这个地方通了,大腿、肚子和背竟然都瘦了,脾胃也好了,不信试试!

脾胃失调会引起肥胖,而事实上,不但脾胃失调会引起肥胖,肝胆失调也是会引起肥胖的,它通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧,长赘肉。如果你属于肝胆失调,不妨试试拍打这些地方。

刮肝经:清除大腿内侧赘肉
刮肝经,其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候,用手掌根从大腿根部推到膝盖附近,把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友,可以直接拍打腿内侧肝经即可,拍打垂直于皮肤渗透力更深,还起到同频共振,效果更佳。

肝经又叫足厥阴肝经,本经一侧有14个穴位(左右两侧共28穴):大敦,行间,太冲,中封,蠡沟,中都,膝关,曲泉,阴包,足五里,阴廉,急脉,章门,期门。

简单地说就是大腿内侧,大腿根部到膝盖附近。

敲胆经:清除大腿外侧赘肉

大腿外侧胆经有一个天然的标志,就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉,只需要拿指节去敲打就可以了。

因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层,并不在皮肤表面,所以敲打的时候,力度要能渗透到肌肉里面去。

只有像以上那样敲打,效果才真正地明显。

胆经又叫足少阳胆经,共44穴,左右合88穴。简单地说就是你站起来,手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线,其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

敲带脉区:清除腰上的赘肉

曾经我们就说过,带脉不通,小腹必胖。

如果腰上有赘肉,可以敲腰两边的带脉区,这里是肝胆经的循行位置,就像带子一样围着人体,所以只要敲带脉,就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,每天坚持敲打300次,由轻到重,以舒服为宜,不久这些"游泳圈"自然就下去了。

本经脉交会穴为带脉(带脉同名穴位)、五枢、维道(足少阳经)共3穴,左右合6穴。

简单地说就是就是腰那里的位置,平躺下来的时候,后背的脂肪会被挤到腰部,就是脂肪那里,也就是腰部最细的那个点。

而如何你是脾胃失调引起的长胖,可以用以下方法来调和!

脾的运化失调:推左侧小腿上的脾经

脾的运化失调也能造成肥胖。

中医认为,脾主运化,化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时,还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢,那里就会有淤血、垃圾堆积。

所以脾主运化的过程,就是清除体内垃圾、推陈出新的过程,即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。

有人说:"我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢?"脾虚通常会引起腹胀,就是吃完饭肚子就胀,甚至有的人即使不吃饭,但一到下午肚子就胀起来了,还有的人夜里睡觉老是流口水。

这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾,才能把这些问题解决。

健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外,还能减腿上、小腹部的赘肉,这些都是脾经所主。

脾经在小腿内侧的这一段穴位很多,也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候,会找到一些痛点,这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人,这些穴位会非常敏感,非常疼痛,这时就要多揉。

另外,揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律:比如说肝在右侧,那就多揉右侧的肝经;心脏在左侧,揉心包经的时要揉左侧。

胃功能失调,跪膝法

胃功能失调,比如吃点儿东西就堵在肚子里,精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。

就是在床上,或在地板上铺上垫子,每天跪着走,就可以帮助胃功能恢复正常。

像这么每天跪着走一走,所有的气血就首先奔胃经而去了,原来存积的赘肉就会被带走,被排泄出去。不光是减了肥,膝盖有损伤、有关节炎的,也会随之好转。

大肠功能失调引起肥胖:敲大肠经

如果吸收的东西不能及时地变成血液,就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘,也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调,胳膊上的反应点会很多。

这时,要经常敲打胳膊正面的大肠经,不但可以消减胳膊上的赘肉,还可以改善便秘的问题。

敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经,如果老年人觉得肩膀老痛,经常敲敲大肠经,肩膀的气血就会充足,这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。

小肠功能失调:捏手臂内侧

小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱,手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。

在中医看来,心和小肠相表里,小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了,同时心脏功能也会出现些问题。

怎么解决呢?

很简单,把手举起来做个敬礼的动作,然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置,其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。

捏的时候一定要挨着捏,边捏边结合点掐、点揉,从腋下往肘上走,一直揉到小臂。

每天坚持,不但这里的赘肉可以减少,而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们,要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖!

肥胖容易造成心脏负担过重,反过来,心脏功能不好也会造成肥胖,两者是一个恶性循环的关系。

前面说过,肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去,堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走,而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强,气血才有力量,才能够把赘肉吸收并清运出去。

怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢?其实有一些体征可以看出来,比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷,需要开开窗户,这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了,心脏功能也不好。

怎么解决这个问题呢?只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平,从腋下到中指的这条直线就是心包经。

按揉的时候,心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人,都会发现有相应的痛点在上面。这时,一定要把这个痛点给揉散。

膀胱经失调:后背、臀部上长赘肉

膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置,像后背、臀部上的赘肉、肥肉多,都是膀胱经的问题。

膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。

中医认为:"风从项后入,寒从脚底生",就是说风寒都是从膀胱经进来的。

所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样,没有质感,这就是风寒堆积引起的。

如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢?

重点就是驱寒!而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。

如果有人不喜欢刮痧,也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法,目的都是清除后背的寒气。

而消除臀部上赘肉的方法是趴着,用拍痧掌拍打臀部,可以达到臀部减肥的效果,而且也可以把臀部的寒气排出。还有,大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。

总之,要在膀胱经上多多用力。

【华为云陶志强:不与伙伴争利,致力构建共生、共赢的生态伙伴体系】6月16日,以“因聚而生 为你所能”为主题的华为伙伴暨开发者大会2022在线上举行。期间,在华为云生态特别节目《ONE—华为云和TA的朋友们2022》上,华为云中国区副总裁、华为云中国区生态与合作伙伴发展部部长陶志强在节目上表示,好的生态体系,让合作更科学、更合理、更有序,犹如碳原子通过共价键形成璀璨而坚硬的钻石一样形成合力。华为云不与伙伴争利,致力于构建共生、共赢的伙伴体系,价值创造和价值分配有机结合,携手伙伴走向商业成功。

自2017年上线以来,华为云坚持硬件开放、软件开源的理念,为生态伙伴构建肥沃的行业“黑土地”,并始终贯彻和践行“共创、共享、共赢”生态战略,秉承“技术共生、商业共赢”的生态理念,与伙伴互相成就、共享共赢。如今,在千行百业数字化转型的时代机遇面前,华为云致力携手伙伴“一起看见”和“一起做大”更广阔的市场。

“华为云一直不与伙伴争利,”陶志强介绍,“2022年初以来,华为云将原厂直拓NA客户数量从3000多缩减到1800多个,进一步扩大伙伴的市场覆盖,让利伙伴。”同时,华为云强化了官网线上和线下能力的协同,快速实现与伙伴的商机共享和线索流转,并让更多的伙伴参与全价值链的合作,真正地帮助伙伴看得见、抓得住更大的市场;致力于带着更有能力的伙伴走出去,为伙伴提供华为全国30多个省级代表处和数百个地市的本地力量,以及全球170多个国家的本地服务能力。

当前,在国家大力发展“数字经济”的宏观政策牵引下,千行百业上云的深度和广度正在向更深层次迈进。陶志强提到,华为云伙伴类型多样、起点差异大,华为云以“传帮带”的方式,让伙伴更自信、更有能力的抓住云化时代的新机遇。

传:华为云向伙伴提供技术即服务的TaaS、开放创新的aPaaS,将自身的优秀实践向伙伴传递,并在此基础上与伙伴构建更有竞争力的联合解决方案。例如,华为云专门设置了面向伙伴的PSA(生态伙伴系统架构师)、DTSE(开发者技术支持专家)团队,能够帮助伙伴构建更有竞争力的联合方案;同时集结华为云和伙伴的不同类型专家,将专业领域的知识和实践向伙伴倾囊相授。

帮:华为云提供技术专家支持、开发工具、云测试等资源,帮助伙伴构建丰富的解决方案与服务,创造新价值。据介绍,华为云2022年在全国范围内组建了强大专业的PSA(生态伙伴系统架构师)、DTSE(开发者技术支持专家)团队,未来还将持续扩充队伍,专门支持伙伴、客户和开发者,助力实现技术升级和业务创新。同时,华为云组建了PDM团队,即伙伴发展经理,是华为云与伙伴对接的统一接口人,为伙伴成功负责。此外,华为云还提供教练型支持,手把手帮助伙伴快速组建作战队伍和服务队伍;提供云上新锐、云上精英、云上王者等一系列集训营、腰部联拓训练班、迁移服务试点训战等丰富的帮扶行动,真正帮助伙伴能力提升。

带:华为云于2022年年初特别强化了对伙伴的“政委模式”,集结了全国上百名具备非常实践经验的优秀华为云专家,派驻给伙伴做“政委”,带动与拉动伙伴往前走,真正地帮助伙伴构建能力,从而更好地服务客户。

陶志强进一步表示,“在华为云新伙伴体系下,伙伴从加入生态到获得能力,从应用能力到持续运营,都能获得针对性的支持,这种更加精细化、流程化、体系化的生态,将为我们的伙伴长远发展注入更强的动力。”

陶志强表示,华为云致力于构建共生、共赢的伙伴体系,价值创造和价值分配有机结合,而激励政策是其中非常关键的一环。

为此,华为云通过新的伙伴计划和激励政策,进一步增强生态吸引力。据介绍,华为云于2022年第1季度发布了包括拓客激励、各类产品专项激励、商机报备激励、服务能力提升激励等多种专项激励,并自5月起,面向伙伴陆续发布一系列伙伴计划及激励政策,包含已经正式发布的云解决方案提供商计划、云商店计划、云合作伙伴销售激励政策等,旨在通过各种清晰、简单、直接的伙伴计划和激励政策,牵引伙伴不断提升能力,从而更好地服务客户、走得更远。

“新的伙伴计划和激励政策,更全面和精细化,也更具有吸引力。”陶志强介绍,华为云今年在多领域强化了对伙伴的激励。以伙伴拓展的新客激励为例,华为云新客激励目前为行业内最高,高出行业水平30%到50%以上。

此外,华为云也在专项激励方面拓展了更多领域,包括安全、数据库、AI、企业协同等多种产品的专项激励,以及新商机报备、服务能力提升等专项激励。

“多维度的激励是向上的推力。伙伴在摸高赢得更多激励的过程中,各项能力也逐步得到成长。”陶志强总结道,华为云不想让任何一个伙伴掉队,在能力上推着伙伴走,在发展上拉伙伴一把,在合作的关系上托起一个相互信任的平台,携手共赢产业新生态。

随着千行百业数字化转型进程不断加快,生态建设的重要性凸显,亟需集结伙伴力量服务企业云上创新的新需求。陶志强认为,“好的生态体系,让合作更科学、更合理、更有序,犹如碳原子通过共价键形成璀璨而坚硬的钻石一样形成合力。”在华为云新伙伴体系下,华为云携手伙伴构建一个大平台,有技术、有发展、值得信赖,同时华为云与伙伴的现在和未来共同承载于这个平台的沃土之上,能力互补、互相配合、互相信任。

在数字生态发展新阶段,华为云将继续携手伙伴与开发者,践行“All in One,One for All”的生态理念,持续生态创新,共建产业新生态。陶志强在最后表示,“希望伙伴坚定不移地携手华为云,心往一处想、智往一处谋,走向更大的成功。”

肖战成为娱乐圈内的明星后,设计师身份究竟有多大用?观众好奇

肖战,是一个明星的名字。

所以,一提起肖战,不少观众就会喜欢他。

因为肖战充满正能量,是很多大学毕业生的榜样。

那么,肖战的明星身份,与设计师身份,有怎样的联系。

换言之,肖战的两种身份,作用怎么样?

观众对此很好奇。

一、明星身份,是肖战成就而来的

正如肖战所言,进入娱乐圈,他还只是一个素人,不懂的地方,还有很多。

但肖战为什么要进入娱乐圈?

其实,这和肖战的经历有关系。

肖战得到一个机会后,参加《燃烧吧少年》节目,于是就开始有了名气。

而肖战从小就喜欢文艺演出,这对于肖战来说,就有了参演的基础。

众所周知,在娱乐圈内,有文艺特长的人,往往能够让人眼前一亮。

因此,肖战就开始在娱乐圈内慢慢成长。

后来,肖战走红了。

明星身份,是他努力成就而来的。

二、设计师身份,指引肖战对以后的梦想进行恰当的自我设计

肖战没有成为明星之前,还只是一个名不见经传的设计师。

这对于很多大学毕业工作不太好的人来说,肖战的例子,已经是一个榜样。

毕竟,肖战还有一份合乎心意的工作,做自己喜欢的事情。

诚然,做设计工作的人,都有对自我梦想的设计。

正如肖战从设计师转型为明星歌手、演员一样。

好在,肖战成为明星后,喜欢当歌手,也喜欢演员这一职业。

更进一步说,肖战作为90后的明星,是很多年轻人追星的对象。

因为从肖战身上,年轻群体看到了一个同类人逆袭成功的事迹。



肖战从设计师到明星,看似毫无关联。

其实,还是有一定联系的。

正是因为肖战的设计思维,才有了后来对梦想的自我设计。

因此,观众在追星的时候,也应该透过肖战逆袭成功的例子,看到肖战成功的原因所在。

当然了,肖战成功成为明星,是一个非科班出身的素人,成功站上娱乐圈新高度的榜样。

除了,肖战的设计思维很对之外,还和他的努力是分不开的。

假如,肖战知道自己的梦想是什么,没有付出行动,那么也会让梦想变成空想。

放眼望去,在当下的娱乐圈内,很多新生代明星,并没有经过四年的努力后,成为观众心中的偶像。

但肖战以及王一博、华晨宇这样的明星,却是例外。

他们不仅有特长,有能力,有影响力,有知名度,颜值高,还对观众有亲和力。

像这样的明星,简直就是男神明星。

那么,在七夕到来之际,如肖战这样的人,有哪位单身女士不喜欢?

因此,观众再回过头来看看肖战的设计师身份,和明星身份的关系。

我认为,成功是需要一个人努力的。

但是,思维也要对,敢想敢做,勇于尝试才行。

那么一个不是设计师的人,如何像肖战一样,在心中设计一个可以实现的梦想?

一、认清自我的现状?

一个人知道自己能做什么,会做什么,可以做成什么。

如,肖战以前是设计师,喜欢画画,唱歌、跳舞。并且在一个与所学专业对口的工作室工作。

二、反问自己的梦想是什么?

一个人有一份工作,那么梦想是啥?是除了工作以外的新想法吗?

如,肖战有一份设计师的工作。但肖战的新梦想是关于文艺演出方面的。

三、如何在自我的现状和梦想之间找到一座桥梁

一个人的现状和梦想是有距离的,从现在看,也许是很遥远,甚至是遥不可及的。

但是,当机会出现时,一个人懂得把握机遇,提升自我的能力,还是可以实现梦想的。

如,肖战的设计师身份,与娱乐圈的明星身份,是两个不同的行业。

俗话说,隔行如隔山。一个喜欢唱歌、跳舞,并且很文艺会设计的年轻帅小伙,去当明星,明显是不可能的。

但肖战通过“X玖少年团”成员身份出道,凭借古装仙侠剧《陈情令》走红。

而后肖战又发布活动歌曲《红梅赞》,以及发行单曲《光点》,扩大明星影响力。

于是,让一个素人之称的肖战成为娱乐圈内外的顶流明星。

肖战以前是一个设计师,很棒。

肖战现在是一个顶流明星,很赞。

肖战从设计师到明星,是一个90后的年轻人努力奋斗的结果。

也是肖战跳出设计师的舒适区,尝试解锁新技能,为新的梦想一直改变自我的结果。

好一个不简单的肖战!

好一个中国观众的明星偶像!

对此,读者怎么看?欢迎在文末一起交流互动!


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