5555最近真的很开心！！！
写完了论文恢复运动‍♀️期待生日迎接毕业
5555所谓的期待生日，其实我并不那么期待自己的生日，也只不过是普通的一天罢了，但是最近收到了好几个同学和朋友的礼物，就让我很期待生日了，真的很开心！
其实以前会特别羡慕别人在生日的时候可以收到很多祝福很多礼物啥的，会羡慕别人有很多朋友，但是现在就会非常满足于自己只有这几个朋友，朋友只有几个每天也都很快乐！舒服真诚才是最重要的，多少并不重要
（前几天总在网上刷到那种在校园里写了一个板“今天是我的生日 请大家吃糖”然后下面好多的祝福 还有互换的零食 55555好羡慕好羡慕 本来想着要不我也在寝室楼下弄一个 但想想还是算了 我可不敢 ）
因为自己真的很不爱表达或者不好意思把最真实的感情表达出来，可能我的十分开心，说出来的只有五分，感谢这些朋友的话说出口的好像只有一句感谢，但真的很喜欢这几个朋友，考研毕业啥的也都是一直在鼓励我相信我，5555每次这种时候我都会觉得自己很幸福，好像也不是垃圾

话好多 讲了好多又什么都没讲 真是废话大王

生日快乐啦小鱼 要永远真诚 永远向上
要努力做到自信 乐观 大方 积极
生日愿望：希望可以长高！！！！
（这几年都没有长高可能是因为把生日愿望说出来了 但是我不管 就是想要长高！

来例假后还能长多高⁉️掌握这3⃣点长更高

前几天帮大家做身高预测时，发现好多小姐姐给小素留言，想要长高一点，那今天就来和大家说说来例假后的女生还能长多高⁉️怎样才能多长几厘米⁉️

——————
⭕️来例假以后还能长多高
从大部分人的规律来看，一般11、12岁左右来例假，之后还能再长5-8厘米，但这和来例假时的骨龄有关。
而且小素发现其实个体差异还是挺大的：早的四年级就来例假了，晚的到高一才来，而身高差异细分为以下3种类型：
看遗传身高
看初潮时骨龄
看体型
具体分析见图2⃣不会看遗传身高、体型的留下父母身高即可

⚠️一般来例假以后，身体会分泌更多的雌素，雌激素会促进骨骺闭合‼️意味着孩子的生长空间不多了，一般是1-3年身高就停止生长了，所以家长要及时关注。一般来例假时，孩子身高没有达到153左右的话，将来身高比较难超过160的‼️
————————
⭕️来例假以后如何能够长得更高些
上篇很多留言的宝宝大都11、12岁来例假，但问的时候都是14、15岁了。那刚刚说了来例假三年以后，基本停止生长了❌
所以要抓住这三年的时间，让自己长的更高，以下三点做好了，能帮助大家长的更高
1⃣来例假后体重上升比较快，要控制体重，图2身高差异的细分里面很重要的一点就取决于体型。
2⃣这个年龄段的孩子学业压力大，但家长们还是要多督促孩子出去运动，每天蕞少半小时，多做摸高类的运动✅多拉伸多踮脚
3⃣早点睡觉，哪怕作业比较多的，蕞晚11点也该入睡了，晚上睡觉有两个生长素的黄金分泌期，要确保此时是熟睡状态，另外记得睡前不要吃宵夜‼️
详细可见图3⃣4⃣

一个周记

早起在楼下背单词 吃早饭 喝牛奶 晒太阳
有一天我也坐上了讲台 放听力 监考 收发试卷

跟室友抽疯说想要长高 于是马上收拾书包去把学校所有口味的纯牛奶都买了一遍
路过看见的文字墙 球场的月亮

做了一个超满意的产品ppt 后来发现做错了 又不得不换掉 计算产品成本 估价 运输 保险 最后半夜十二点完工
在图书馆总能看到最好看的晚霞