韓團女星跳舞不只秀出螞蟻腰，更要以緊實腹肌證明自己不只瘦更健美！以甜美形象擄獲全球男粉的TWICE，近來成員MINA在美國巡演的一張腹肌照引起全網熱議。想練出女團同款腹肌？3招居家鍛鍊法趕快筆記！

TWICE運動+練舞進化肌肉天團
TWICE表演風格甜美可愛，但藏在他們衣服下的卻是鐵打般的腹肌，被韓網笑稱TWICE要改名叫「TPM」（TWICE+2PM），成員MOMO和志效也都從剛出道的肉肉女孩進化成「腹肌女王」。

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2021年的最后一个月即将结束，尽管各大卫视的压轴剧大多没收官，但是胜负基本已定。湖南卫视凭借《小敏家》或成最大赢家，浙江卫视和北京卫视联播的《埃博拉前线》即将大结局，但热度远不如《小敏家》。东方卫视的《也平凡》，由于压播了三年3年，剧情和主演的热度不如往昔，也难以和《小敏家》抗衡。至于江苏卫视新开播的《一起深呼吸》、东方卫视即将开播的《三生有幸遇上你》以及浙江卫视即将开播的《输赢》，前者早已经在网络平台播过一轮，而后两者都是都市爱情题材，目测威胁不到《小敏家》。当然了，尽管湖南卫视在年末的压轴剧中可能会笑到最后，但在12月31日各大卫视的跨年晚会中，谁胜谁负还不一定，虽然湖南卫视是最早提出和践行跨年演唱会这个概念的卫视。截至目前，虽然多家卫视都官宣了今年的跨年晚会，但只有江苏卫视官宣了首波阵容，其他卫视似乎还在敲定嘉宾，或者在吊观众胃口。据爆料，湖南卫视今年跨年演唱会的主要阵容，依然是自家综艺的嘉宾，比如《浪姐》、《披哥》、《时光音乐会》、《谁是宝藏歌手》等，流量艺人方面应该是和湖南卫视交好的王一博、张艺兴、王源、龚俊等。除了湖南卫视外，前段时间东方卫视的跨年阵容也被曝光，包括两大团体时代少年团和R1SE，三大歌坛老将李健、腾格尔和张信哲，以及7大流量演员肖战、李现、迪丽热巴、杨紫、杨洋、任嘉伦和黄景瑜。从东方卫视的网曝阵容来看，一点不比湖南卫视差，尽管目前只是爆料阶段，但可信度很高，毕竟这套阵容基本就是去年东方卫视跨年的阵容。除了湖南卫视和东方卫视外，北京卫视在12月18日官宣了环球跨年冰雪盛典后，相关阵容也被曝光，且同样星光璀璨。首先，网曝两大团体将加盟北京卫视，分别是时代少年团和乐华NAME女团。网曝内容中，东方卫视和北京卫视的阵容中都有时代少年团，但是笔者认为该团去东方卫视的可能性更高，毕竟去年他们就曾加盟了东方卫视的跨年晚会。当然了，在另外两种情况下，北京卫视也可能请到时代少年团。其一是时代峰峻希望拓宽时代少年团的国民度，毕竟北京卫视的“调性”是高于东方卫视的，且今年主题和冬奥会相关。其二，东方卫视和北京卫视二者中，某一方是录播或者二者都是录播，那么时代少年团就可能在两个卫视的跨年晚会中亮相。相比时代少男团，乐华的新女团NAME组合就没那么抢手了。对于NAME来说，无论是一线卫视中的哪一个，他们能在其中亮相就已经是成功，毕竟这个组合官宣才一个月。其次，混搭表演是亮点。从网曝的北京卫视跨年阵容来看，歌手、演员、流量、奥运冠军齐聚一堂，且彼此间的混搭表演将会是个不小的看点。比如在《百姓的味道》中有过合作的谢霆锋和丁真，但有趣的是，该档综艺是在江苏卫视上星播出的，不知道谢霆锋和丁真怎么会去北京卫视？比如檀健次＋何昶希＋NAME女团的混搭、万茜＋时代少年团的混搭、白敬亭＋王琳凯的混搭、尤长靖＋石玺彤的混搭、倪萍＋网红张同学的混搭、刘雨昕＋孙一文＋吴宣仪的混搭、迪克牛仔＋杨超越的混搭、杨坤＋虞书欣的混搭等。相信熟悉北京卫视的观众都知道，混搭已经成为了北京卫视各大晚会的亮点，而且效果很不错，既有新意也有看点，对卫视、观众和艺人来说，是一个三赢的局面。当然了，如果是合唱舞台的话，流量歌手也有翻车的可能，比如爆料中迪克牛仔和杨超越的混搭以及杨坤和虞书欣的混搭。单论演唱实力的话，杨超越和虞书欣被老将实力碾压是情理之中，就看合作形式是什么样了。最后，肖战是北京卫视阵容的变数。在以上这份爆料中，肖战的名字并不在其列，但是在其他爆料中，肖战的名字除了出现在东方卫视的名单中之外，也曾出现在北京卫视的名单中。值得一提的是，东方卫视去年的跨年晚会和春晚，都邀请到了肖战，二者之间的友好合作关系可见一斑，所以肖战再度加盟东方卫视跨年夜的可能性是比北京卫视高的。但是，肖战和北京卫视同样缘分不浅。肖战是北京卫视冬奥场馆音乐真人秀《冬梦之约第一季》的嘉宾，且今年北京卫视的跨年夜和冬奥主题相关，肖战若能加盟再合适不过。当然了，和上文写到时代少年团的情况一样，如果东方卫视和北京卫视不全是直播的话，那么肖战就有可能参与两个卫视的跨年晚会。尽管跨年演唱会这个概念是湖南卫视首次提出，且多年来湖南卫视也是这个领域的大哥，但是随着各家卫视制作水平的提高，以及个艺人们建立的良好合作关系，湖南卫视早已经不再是绝对的领先地位。那么问题来了，在今年各大卫视的跨年演唱会中，你会死守某个卫视？还是来回切换？抑或是只关注自家偶像参与的跨年晚会呢？

2021年的最后一个月即将结束，尽管各大卫视的压轴剧大多没收官，但是胜负基本已定。
湖南卫视凭借《小敏家》或成最大赢家，浙江卫视和北京卫视联播的《埃博拉前线》即将大结局，但热度远不如《小敏家》。
东方卫视的《也平凡》，由于压播了三年3年，剧情和主演的热度不如往昔，也难以和《小敏家》抗衡。
至于江苏卫视新开播的《一起深呼吸》、东方卫视即将开播的《三生有幸遇上你》以及浙江卫视即将开播的《输赢》，前者早已经在网络平台播过一轮，而后两者都是都市爱情题材，目测威胁不到《小敏家》。
当然了，尽管湖南卫视在年末的压轴剧中可能会笑到最后，但在12月31日各大卫视的跨年晚会中，谁胜谁负还不一定，虽然湖南卫视是最早提出和践行跨年演唱会这个概念的卫视。
截至目前，虽然多家卫视都官宣了今年的跨年晚会，但只有江苏卫视官宣了首波阵容，其他卫视似乎还在敲定嘉宾，或者在吊观众胃口。
据爆料，湖南卫视今年跨年演唱会的主要阵容，依然是自家综艺的嘉宾，比如《浪姐》、《披哥》、《时光音乐会》、《谁是宝藏歌手》等，流量艺人方面应该是和湖南卫视交好的王一博、张艺兴、王源、龚俊等。
除了湖南卫视外，前段时间东方卫视的跨年阵容也被曝光，包括两大团体时代少年团和R1SE，三大歌坛老将李健、腾格尔和张信哲，以及7大流量演员肖战、李现、迪丽热巴、杨紫、杨洋、任嘉伦和黄景瑜。
从东方卫视的网曝阵容来看，一点不比湖南卫视差，尽管目前只是爆料阶段，但可信度很高，毕竟这套阵容基本就是去年东方卫视跨年的阵容。
除了湖南卫视和东方卫视外，北京卫视在12月18日官宣了环球跨年冰雪盛典后，相关阵容也被曝光，且同样星光璀璨。
首先，网曝两大团体将加盟北京卫视，分别是时代少年团和乐华NAME女团。
网曝内容中，东方卫视和北京卫视的阵容中都有时代少年团，但是笔者认为该团去东方卫视的可能性更高，毕竟去年他们就曾加盟了东方卫视的跨年晚会。
当然了，在另外两种情况下，北京卫视也可能请到时代少年团。其一是时代峰峻希望拓宽时代少年团的国民度，毕竟北京卫视的“调性”是高于东方卫视的，且今年主题和冬奥会相关。
其二，东方卫视和北京卫视二者中，某一方是录播或者二者都是录播，那么时代少年团就可能在两个卫视的跨年晚会中亮相。
相比时代少男团，乐华的新女团NAME组合就没那么抢手了。对于NAME来说，无论是一线卫视中的哪一个，他们能在其中亮相就已经是成功，毕竟这个组合官宣才一个月。
其次，混搭表演是亮点。
从网曝的北京卫视跨年阵容来看，歌手、演员、流量、奥运冠军齐聚一堂，且彼此间的混搭表演将会是个不小的看点。
比如在《百姓的味道》中有过合作的谢霆锋和丁真，但有趣的是，该档综艺是在江苏卫视上星播出的，不知道谢霆锋和丁真怎么会去北京卫视？
比如檀健次＋何昶希＋NAME女团的混搭、万茜＋时代少年团的混搭、白敬亭＋王琳凯的混搭、尤长靖＋石玺彤的混搭、倪萍＋网红张同学的混搭、刘雨昕＋孙一文＋吴宣仪的混搭、迪克牛仔＋杨超越的混搭、杨坤＋虞书欣的混搭等。
相信熟悉北京卫视的观众都知道，混搭已经成为了北京卫视各大晚会的亮点，而且效果很不错，既有新意也有看点，对卫视、观众和艺人来说，是一个三赢的局面。
当然了，如果是合唱舞台的话，流量歌手也有翻车的可能，比如爆料中迪克牛仔和杨超越的混搭以及杨坤和虞书欣的混搭。单论演唱实力的话，杨超越和虞书欣被老将实力碾压是情理之中，就看合作形式是什么样了。
最后，肖战是北京卫视阵容的变数。
在以上这份爆料中，肖战的名字并不在其列，但是在其他爆料中，肖战的名字除了出现在东方卫视的名单中之外，也曾出现在北京卫视的名单中。
值得一提的是，东方卫视去年的跨年晚会和春晚，都邀请到了肖战，二者之间的友好合作关系可见一斑，所以肖战再度加盟东方卫视跨年夜的可能性是比北京卫视高的。
但是，肖战和北京卫视同样缘分不浅。
肖战是北京卫视冬奥场馆音乐真人秀《冬梦之约第一季》的嘉宾，且今年北京卫视的跨年夜和冬奥主题相关，肖战若能加盟再合适不过。
当然了，和上文写到时代少年团的情况一样，如果东方卫视和北京卫视不全是直播的话，那么肖战就有可能参与两个卫视的跨年晚会。
尽管跨年演唱会这个概念是湖南卫视首次提出，且多年来湖南卫视也是这个领域的大哥，但是随着各家卫视制作水平的提高，以及个艺人们建立的良好合作关系，湖南卫视早已经不再是绝对的领先地位。
那么问题来了，在今年各大卫视的跨年演唱会中，你会死守某个卫视？还是来回切换？抑或是只关注自家偶像参与的跨年晚会呢？
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