#足踝康复# 今天讲讲不怎么知名，但是对于足部的杀伤力却一点不容小觑的胫骨后肌肌腱炎。
胫骨后肌是下肢的重要稳定器，在维持足弓与保持踝关节稳定性方面起到重要作用。

胫骨后肌肌腱经过跟腱旁边，在内踝下方拐个弯，将位于小腿后侧的胫骨后肌与位于足内侧的足舟骨相连。这样的位置关系，使得胫骨后肌在发力收缩的时候带动足弓的收缩，同时也防止了踝关节的过度翻转。

但“成也萧何败也萧何”，这个位置本身的血供并不好，就导致了胫骨后肌肌腱在发生劳损后的修复异常缓慢，给了肌腱炎可趁之机。

如果内踝的周围出现疼痛，难以踮脚站立，且足弓明显变平，很有可能就是着了胫骨后肌肌腱炎的道了。

胫骨后肌肌腱炎的典型症状包括：

1疼痛和肿胀：

炎症通常会引起疼痛和肿胀。根据肌腱的位置，内踝的周围，主要是后方和下方会出现疼痛，然后沿着肌腱的走形延伸到足弓。如果附近的神经受到影响还可能会出现灼烧痛、窜麻感与刺痛感。

2无法踮脚站立：

当尝试踮脚站立的时，很可能会疼的无法踮脚。
3无法长距离行走：
一走路脚和脚踝的内侧就出现疼痛，而且越走越痛，无法长距离行走。

4扁平足：

胫骨后肌肌腱炎是成人后天出现扁平足最主要的原因之一。当肌腱出现炎症，维持足弓的功能减弱，骨骼的位置就会慢慢发生改变最终足弓下陷。

5、踝关节活动度受限：

因为胫骨后肌出现问题，下肢的力线也出现问题，小腿三头肌超负荷工作变得十分紧张，踝关节的背屈（勾脚）角度可能减少。

研究表明，四十岁以上的人群更容易出现胫骨后肌肌腱炎，且女性比男性更容易出现。不过，这都是基于全部人群的调查。对于热爱运动的小伙伴们，那风险杠杠的。
#扁平足##运动康复#

4000了。。。。不愿再。。生 产队的驴已经蒙着眼把键盘敲得冒火星子了[开学季]

开始反思当年我这篇有没有表现得如此反智，我感觉我必然脑子进过水下笔扯过淡。当年某位不知名的、视网膜快熬掉了的打工老师，dbq浪费你生命了[跪了][裂开]

17岁的崽子倒是不怎么夹带孤勇者（不然可能会让我们看得更痛苦），但是多半有张杰的少年说，以后歌手们一定要多唱红专，素材必有你一席之地[求饶]

网友吐槽：邢台沙河一药房售价太高！
网友爆料：6月15中午在沙河市健康街中医院对面天宇药房购买藿香正气软胶囊，售货员给拿了一盒达仁堂牌藿香正气胶囊，售价19.8元，因为这个牌子没见过，另外也有点贵，网友询问有没有其他品牌的？店员说店里只有这种品牌的藿香正气胶囊，网友只好买下。回家后从网上查到同款药品价格每盒为10.9元，并且这还不算是知名品牌，像神威、仁和这样的大品牌一盒售价也才9.9元、9.3元，沙河这家大药房的定价明显高出很多，是不是有点不合理？这么大的一家连锁药店为什么只有这一种不怎么知名的产品？监管部门何在？