告别负面情绪的五种方法：
一、接纳自己
学会与自己和解，
拒绝自我贬低，
不必仰望，
不必羡慕，
你有你的光芒。
二、拒绝内耗
学会接受、改变和放下，
少一些无谓的纠缠；
别在不值得的人和事上，
浪费时间和精力。
三、停止攀比
生活有两大误区：
一是活给别人看，
二是看别人生活；
生活，无须和谁比，
自己过得开心就好。
四、减少依赖
自己才是最大的靠山；
靠自己才会无所畏惧，
才能迎来光明。
五、好好生活
先好起来的是自己，
然后才是生活，
请好好善待自己；
别睡太晚，
梦会变短；
别爱太满，
物极必反。
……
一、接纳自己
学会与自己和解，
拒绝自我贬低，
不必仰望，
不必羡慕，
你有你的光芒。
二、拒绝内耗
学会接受、改变和放下，
少一些无谓的纠缠；
别在不值得的人和事上，
浪费时间和精力。
三、停止攀比
生活有两大误区：
一是活给别人看，
二是看别人生活；
生活，无须和谁比，
自己过得开心就好。
四、减少依赖
自己才是最大的靠山；
靠自己才会无所畏惧，
才能迎来光明。
五、好好生活
先好起来的是自己，
然后才是生活，
请好好善待自己；
别睡太晚，
梦会变短；
别爱太满，
物极必反。
……
告别负面情绪的五种方法：
一、接纳自己
学会与自己和解，
拒绝自我贬低，
不必仰望，
不必羡慕，
你有你的光芒。
二、拒绝内耗
学会接受、改变和放下，
少一些无谓的纠缠；
别在不值得的人和事上，
浪费时间和精力。
三、停止攀比
生活有两大误区：
一是活给别人看，
二是看别人生活；
生活，无须和谁比，
自己过得开心就好。
四、减少依赖
自己才是最大的靠山；
靠自己才会无所畏惧，
才能迎来光明。
五、好好生活
先好起来的是自己，
然后才是生活，
请好好善待自己；
别睡太晚，
梦会变短；
别爱太满，
物极必反。
一、接纳自己
学会与自己和解，
拒绝自我贬低，
不必仰望，
不必羡慕，
你有你的光芒。
二、拒绝内耗
学会接受、改变和放下，
少一些无谓的纠缠；
别在不值得的人和事上，
浪费时间和精力。
三、停止攀比
生活有两大误区：
一是活给别人看，
二是看别人生活；
生活，无须和谁比，
自己过得开心就好。
四、减少依赖
自己才是最大的靠山；
靠自己才会无所畏惧，
才能迎来光明。
五、好好生活
先好起来的是自己，
然后才是生活，
请好好善待自己；
别睡太晚，
梦会变短；
别爱太满，
物极必反。
告别负面情绪的五种方法：
一、接纳自己
学会与自己和解，
拒绝自我贬低，
不必仰望，
不必羡慕，
你有你的光芒。
二、拒绝内耗
学会接受、改变和放下，
少一些无谓的纠缠；
别在不值得的人和事上，
浪费时间和精力。
三、停止攀比
生活有两大误区：
一是活给别人看，
二是看别人生活；
生活，无须和谁比，
自己过得开心就好。
四、减少依赖
自己才是最大的靠山；
靠自己才会无所畏惧，
才能迎来光明。
五、好好生活
先好起来的是自己，
然后才是生活，
请好好善待自己；
别睡太晚，
梦会变短；
别爱太满，
物极必反。
……
一、接纳自己
学会与自己和解，
拒绝自我贬低，
不必仰望，
不必羡慕，
你有你的光芒。
二、拒绝内耗
学会接受、改变和放下，
少一些无谓的纠缠；
别在不值得的人和事上，
浪费时间和精力。
三、停止攀比
生活有两大误区：
一是活给别人看，
二是看别人生活；
生活，无须和谁比，
自己过得开心就好。
四、减少依赖
自己才是最大的靠山；
靠自己才会无所畏惧，
才能迎来光明。
五、好好生活
先好起来的是自己，
然后才是生活，
请好好善待自己；
别睡太晚，
梦会变短；
别爱太满，
物极必反。
……
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