很久之前的一段读书感悟：
昨天读完了曹頔的《像世界一样宽广的活》。这本书是19年年底买的，到20年年末才读完。中间各种乱七八糟的事情，各种借口，可能还觉得反正书是自己，一直拖拖拉拉直到昨天。didi是我比较向往的女性，她的文字平和而朴实，娓娓诉说着她的人生经历。虽然从小父母离异，我却没有从她的文字中读到任何抱怨和偏执。无论是生活中的泪点，笑点，还是槽点，你都能感觉到一股温暖而又坚韧的力量。30多岁的她拿着奖学金带着两个孩子和老母亲漂洋过海去读书。同为女性，我明白这个过程有多艰难，也就明白她有多了不起。到纽约之后她要忙着找房子，给孩子选学校，担心母亲不适应……此类种种烦心琐事，但终究都过去了。她笔下的纽约既不像天堂，也不像地狱。可能有点冷漠有点现实，些许的阴暗她都只字带过，努力展现生活中一些隐藏的美好，触动我们内心的柔软。

#小椰的流水账# 这段时间憋了一肚子的话。本来一直借着在下厨房深夜码食谱的时候发发作品顺带碎碎念。下厨房不知不觉又欠了7、8个食谱了...害，实在是无力。这两年的前半段时间还时常会数据焦虑，后来干脆给磨平了，像雾像雨又像风，唯独心中向往的自由才会把我带回平静之地。虽然依然懵懵懂懂，但心里却知道道路在坎坷中似乎也有越来越清晰的影子。
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目前生活中做的最多的事就是“思考”。思考得多了容易钻牛角尖，但人不能不思考。只要不是老卡在原来的“圈子”里思考，能思考些新的东西出来，那怎么说也得算是一个进步。
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教程是最近考虑的比较多的事。总觉得自己在能力范围之内已经尽力了。考虑“利他”太多的弊端就是容易忽略自己的真实感受。好好的做饭做菜研究吃其实本身是一件非常美好的事，那么多年以来，一碰到“吃”的事，我总是很兴奋。但对外输出却是个复杂工程，无形中要说热情没被消耗那也是谎话。这也是我最近一直在做的一件事，找平衡。
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可能之后的内容会有些变化，我会更注重自己的内心感受来输出。最近有尝试在拍摄一些日记，但问题又来了。我的电脑和手机内存一直都处于爆表状态，都是删了做，做了发，发了删，腾内存来做的。每次只够做一期。导致很多素材都无法及时成片，但又都是自己很想分享的东西。
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做视频输出两年，我牺牲掉的自己严格训练的时间不少。好在我也垮不了。紧张的工作节奏导致我之前的热量控制做得不是很好，因为脑子消耗大，需要碳水和能量。稍稍减过头，脑子就犯昏。最近天热了，胃口小了不少。看看要在今年夏天前把体脂拉低好在下半年进入增肌。肌肉量一直到不了自己渴望的状态，有很多原因。但上个月17号开始像是打了针不知道什么鸡血，克制力贼强。体重算是掉了1KG不到点。睡眠也还行，工作也还行，除了身体炎症容易发（皮肤、鼻炎），其他也都还好。
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最近肌肉量肯定是小的，还缩了。锻炼一定保身材，不锻炼一定毁身材。这是铁律。无关体重轻重！不过没事儿！下了决心，我就做得到。今天还和沈老师说，准备比赛。我不想再让任何事情打乱我想再次比赛的进程。有目标就会动力十足！无法让你决心坚毅，眼光发亮，头脑发热的目标，都不是个好目标。

#电视剧余生请多指教[超话]##顾魏余生请多指教##肖战顾魏#

看《余生》，被剧情吸引，被演员打动，剧里对亲情、爱情、友情的阐释真实而平和，就像是发生在身边的故事。

认识肖战从227开始，有那么一段时间全网都是相关信息，出于好奇去看了一下事件过程，当时觉得这倒霉孩子遇到这种莫名其妙的事情也是没谁了。虽然《陈情令》大爆，但是我并没有看过，在知道227之前也不知道他演过哪些剧。因为对本尊不了解，谈不上喜欢或者不喜欢，算是纯路人。之后偶尔会在网上看到他相关的消息，知道他不停地游走在复出的边缘，相信一定非常不容易，好在他足够努力没有放弃，也好在没有被放弃。

个人认为，从结果来看，或许227对于肖战来说也不全然是坏事。2020年腾讯星光大赏上再次出现在大众视野的肖战，眼中多了坚定，整个人气质给人感觉更加沉稳，踏实。爆红让他迅速站到了大众面前，如果一路顺遂，应该是戏约和综艺不断吧，红红火火是肯定的，但对于个人的成长帮助多大不好说。但是作为演员，成长、沉淀更加重要的。突发事件给了他足够的时间去沉淀和抽离，让他在爆红的时候能够沉下去站在灰暗地带去思考，去打磨自己，虽然过程有些煎熬。犹记得星光大赏肖战粉丝一战成名，一片红海相信他一定是感动的，毕竟作为路人，我都觉得感动。因为这一次的星光大赏，看到他与杨紫的合唱，当时觉得这个男孩笑起来很治愈，很好看。实话说，以路人的观感，感觉这次合唱是温暖和美好的，印象深刻。因为这份温暖，开始关注《余生》，而看完那一年的微博之夜，开始期待《余生》。

作为小甜剧的忠实观众，开播前对于《余生》这部剧还是挺期待的。但说实话，预告片让我对剧的播出效果没有太大的期待，因为预告中的故事不完整，碎片化的信息呈现出的内容会略显单薄，感觉剧情撑起来会比较难，相比之下，最能体现重点的大概还是剧名吧。会想，两位演员头顶流量称号，是不是会因为承受了过多的期待而无法让人满意？但想想其实每个人都需要成长，这是一个过程，相信作为演员每个人都很努力，剩下的就交给观众来评判了。目前来看，剧中两人合作呈现出来的效果还是挺好的，大结局前一天腾讯单日播放量达到了2.3e也是真的牛！从各方面来说，肖战吸粉能力不容小觑，肖战的粉丝也是真的能打。

认识演员肖战从《余生》开始。作为肖战的第一部现偶，《余生》中呈现出的顾医生的形象是新鲜的，是肖战不曾带给观众的一种形象和体验，也让很多人看到了他身上很强的可塑性，新鲜感、可塑性对于演员来说应该是很重要的特质吧。虽然一部剧的成功有很多因素：剧本、演员、服道化、导演……最终呈现的效果是整个主创团队的成果。但单纯就演员的表演来说，演员自身能力够，对于角色足够努力，愿意把自己打碎重组，这是观众能够体会到的，但是剧的成功还需要对手演员足够出色，一来一回戏能接得住，剧中的人物立住了，对于演员来说就是成功，这一点来说《余生》的两位做到了，这大概就是演员间的互相成就吧。

227没有让肖战就此沉沦，感觉反倒有些不降反升，热度和号召力一直在线，算是一个现象级的存在吧。最近有看到网上在讨论，假设肖战还是小透明，那么《余生》这部戏会让他火吗？个人感觉，答案是一定的。是的，如果肖战此刻还是小透明，这部戏会让他大火，而且是一跃跻身顶流那种大爆。剧中顾魏的人物设定近乎完美，肖战的颜值突出，演技在线，对于人物的理解和阐释也很好，特别是表现出来的苏感和破碎感确实很抓人，整体来说非常吸粉。而且通常小甜剧对于男主的加成要远大于女主，市场在这里，女性受众较多，毕竟长得好看、笑的好看，还能哭的好看，又成熟、又稳重、又深情、又温暖、又专一的男主可太招人爱了，不晓得顾医生又要成为多少人心中的白月光。

时间过的真快，今天《余生》就要大结局了，愿平行世界的顾魏和林之校一直幸福下去，那里是太多人向往的单纯和美好。话说回来，嗑糖归嗑糖，理智尚存的我还是会把剧情角色与演员本身分离开来。也愿现实世界的肖战和杨紫一切顺利、花路顺畅，期待新的作品。