关于《上新后私信回复不过来》这件事
戳全文，全面解惑壬二酸乳液
这个夏天的护肤秘籍收藏本条微博即可搞定

❓壬二酸乳液白天可以用吗？
‍♀️壬二酸成分无光敏性，在建立耐受后是可以早晚使用哒~

❓壬二酸乳液需要建立耐受不？
‍♀️需要！虽然壬二酸的pKa值要高于果酸和水杨酸，酸性略弱于水杨酸和果酸，对皮肤的刺激性也更小，也更加温和。但初次使用壬二酸产品的小伙伴，建议局部、少量使用，皮肤无不适感后可逐渐增加的使用面积和使用量哟。

❓新品壬二酸乳液适合什么肤质呀？
‍♀️油痘肌、混油皮都适用，皮肤粗糙、易长闭口和痘痘的小伙伴也可以局部使用。壬二酸通过“抑制角质细胞增殖”来实现的温和的角质管理，帮助改善粉刺、痘痘。

❓有闭口粉刺适合用壬二酸吗？
‍♀️适合！壬二酸能抑制角化，加速油脂排出，加速粉刺、痘痘干瘪。33名受试者，经第三方检测机构验证，14天面部粉刺计数减少57.98%，易长闭口、痘痘的姐妹放心冲！

❓壬二酸乳液会厚重吗？适合夏天用吗？
‍♀️芙清密钥采用超细壬二酸粉末分散体系，兼具10%浓度壬二酸的功效和清爽的肤感，整体使用起来不闷、不粘，油皮夏天使用也没有负担喔~

断食模式对身体产生的影响（接续）

五，干细胞(stem cell)，是未分化的细胞。定期断食72小时，刺激干细胞，建立新组织。当结肠，免疫系统，脑需要新组织时，比平常断食更久，来增长干细胞，断食会减少PKA蛋白质，活化干细胞。

六，顽固体重，断食为了减重，宗教信仰，健康目的。
体重非常顽固不降，建议每2天一餐，断食48小时吃一餐，确保营养充足，有人断食48小时才燃烧脂肪，尤其糖尿病患者，关键是正确的营养，因为断食很久，确保饭食都吃高营养食物。

七，糖尿病，断食大幅改善血糖，糖尿病有大量糖分，不吃碳水能降血糖，糖尿病要定时量血糖，找医生调整药量，因为血糖变低，又吃一样的药量，会严重低血糖，因为你不需要吃药，还吃降血糖药，血糖很低了，不该服用胰岛素或者其它降血糖药物。这些使血糖更低，造成严重问题，找你医生咨商，慢慢调整，专注血糖会明显下降。药物要调整。

最后要提，这些尚未很多研究数据，研究还在进行，这些只是我与人们合作的看法，有许多变数，要自己亲自去试，看什么对您有效。

End

近日，中国科学院生物物理研究所陈畅课题组在FASEB Journal杂志发表了题为：An extract of Lycium barbarum mimics exercise to improve muscle endurance through increasing type IIa oxidative muscle fibers by activating ERRγ 的研究论文。
利用现代科学技术手段和思路对枸杞"坚筋骨"这一功效进行了科学解读，发现枸杞水提物通过激活PKA-CREB通路上调ERRγ（基因名为Esrrg），从而调控肌纤维类型"模拟锻炼"增强肌肉功能。
陈畅课题组以C57BL/6小鼠为模型，通过灌胃给药方式，检测了枸杞水提物对骨骼肌成分和能量代谢的影响。发现枸杞水提物能显著增加小鼠胫骨前肌和腓肠肌的肌肉体重比，减少白色脂肪含量，提高小鼠的平均最大跑步距离，即：增加肌肉的耐力。体内小鼠实验和体外细胞实验表明，枸杞水提物通过增加肌肉中氧化型肌纤维（IIa型）比例和有氧呼吸作用来实现这一功能。
进一步的作用机制研究发现枸杞水提物通过激活雌激素相关受体ERRγ（estrogen-related receptor gamma）上调IIa型氧化型肌纤维的比例和调节骨骼肌能量代谢，并且PKA-CREB信号通路介导了ERRγ的激活。
这项研究首次证明，枸杞水提物可以调节骨骼肌重塑和能量代谢，为枸杞"坚筋骨"的传统功效提供了科学解读。在增强肌肉耐力、增加氧化型肌纤维比例、增加肌肉体重比、减少白色脂肪含量、增加能量产生和能量交换、促进线粒体生物合成、促进脂肪酸氧化和产热方面均起到模拟锻炼的效果 https://t.cn/R4fS5zA