周末晚间小课堂节食减肥的危害
有人说“我晚餐不吃，不吃主食，饿几天也能瘦！” 告诉你“不可能！因为这个瘦是在透支你的体力与气血！” 人是由细胞组成，细胞需要营养，不吃饭会透支身体的蛋白质， 伤害五脏、导致肌肉萎缩、五脏下垂、脸色枯黄…… 如果瘦的代价是伤害身体，建议你还不如不瘦！ 更多时候，无论男女减肥并不只是为了美，更是为了健康！
有人说“我晚餐不吃，不吃主食，饿几天也能瘦！” 告诉你“不可能！因为这个瘦是在透支你的体力与气血！” 人是由细胞组成，细胞需要营养，不吃饭会透支身体的蛋白质， 伤害五脏、导致肌肉萎缩、五脏下垂、脸色枯黄…… 如果瘦的代价是伤害身体，建议你还不如不瘦！ 更多时候，无论男女减肥并不只是为了美，更是为了健康！
#朱亚文[超话]##朱亚文大明风华# 【亚文之声】《你勇敢吗？》
我们从小被告知，你要勇敢，但那些故事里的勇敢，大多是为了别人；为了别人去以身犯险，或为了别人去牺牲自我。
可事实上，当我们长大，我们每天要面对的人，并不是需要我们牺牲与奉献的“别人”，而是我们自己。
今天故事的主角，就是一个在面对自己的时候，试着勇敢一些的人。
请点击链接聆听：https://t.cn/AiDN7DOP
我们从小被告知，你要勇敢，但那些故事里的勇敢，大多是为了别人；为了别人去以身犯险，或为了别人去牺牲自我。
可事实上，当我们长大，我们每天要面对的人，并不是需要我们牺牲与奉献的“别人”，而是我们自己。
今天故事的主角，就是一个在面对自己的时候，试着勇敢一些的人。
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#电视剧大赏##全世界最好的盛明兰#贤与不贤，易于伪装，难以分辨，可嫡庶长幼，便是一目了然，不必争执。庶子若是真贤德，便不会为了一己私欲，毁灭家族。反过来说，嫡子掌权，若是能够约束庶子，使其不敢犯上造次，也能永葆昌盛。大丈夫当忠君爱国，不如做个纯臣，何必无谓争执。 [鲜花][鲜花][鲜花]
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