从4月份就开始跳操，将近2个月的时间
体重并没有瘦一斤，只是我的肺活量变强大了
原来是希望自己能瘦下来才跳操，
跳着跳着希望通过跳操让自己身体更健康
亚健康的我在办公室一坐就一天
每天除了上班就是回家陪孩子
唯有这40、50分钟才是属于自己的时间
2022年还剩下一半的时间
赶快动起来，坚持就是胜利✊

我的健康卫士herb酵素
我真的很长段时间觉得身体的代谢低了好多朋友也是跟我说感觉我没以前精神了
因为工作吧总是突然挤压到了一起就会很焦躁导致我的饮食变得很不规律
总是有时间就吃很多因为不知道下一顿什么时候才能吃到
这也导致了我的身体亚健康 内分泌不调以及消化系统的紊乱
但是真的没时间去医 院啊
然而我的朋友看到我这个样子就给我了一盒herb酵素
她说她这种时候就会用这个去调理自己
我看了一下46种植物发酵+17种净体草本+益生菌当时感觉就是很干净无副 作用的那种绿色产品
当时用完那一盒我又去买了同款的独立袋装的主要是很便携
我一般睡前服用当然有时候可以在你去吃大餐后服用
用了一段时间后确确实实的改善了我的亚状态 改善了肠道负担
真的让我又变得朝气蓬勃了

养生花茶｜内调养生是调理亚健康最低成本 为什么选择花茶来创业，更确切的来说是内调养生，因为自己事受益者，而且不止是一次，这是我创业的动力，也希望更多人能靠自己调理亚健康，让自己变得更美丽更健康!说说我自己的内调经历.

1.宫寒 （二胎放开的时候其实就想要生，但是一年多都没怀上，去医院做过排卵测试，也看过中医拿过中药来调理（中医说我大半年可能都怀不上、因为宫寒严重）吃了大半个月中药又苦效果又不好，这是我从小到大第一次喝中药，印象太不好了，后来从姐姐那知道了一个调理月经的方子，就是当归红糖鸡蛋，调理了几个月月经正常了，后来顺利怀上二胎，我觉得效果比中药好不知道多少倍。

2.坐月子的时候喝的黄芪党参茶，刚生完那几个月经常喝，感觉自己气色非常好（当然不是每个人都适合，但是我喝的非常好，没有上火）

3.靠内调治好的自己的痘痘（下巴一直长痘大半年，什么方法都试过，涂的抹的，运动，吃保健品半年多都没好，最后靠自己内调一个多月治好了）具体翻我之前的笔记 ，其实还有一个祛湿瘦身的经历、后面再补充

所以这几年来周边的朋友都给我起外号叫养生达人，有啥关于养生的都会来问我！这次公司危机也许就是最好的时机让我把自己的爱好变成事业！ https://t.cn/A6Xj4YKR