2022年壬寅年【中华道历黄帝纪年 4719年】6月21日夏至，为第十节气，农历五月二十三。夏至节气养生粥：小米30g、粳米20g、红茶3g、怀山药5g、陈皮2g、赤小豆2g、麦芽2g、枸杞子2g、莲子2g【配鲜食材：小黄姜3片】，适用于夏至到小暑前，夏至开始内5天最佳。壬寅年木运太过，从小满日进入2022年【少阳相火司天，厥阴风木在泉】三之气，主气少阳相火，客气少阳相火；主位少徵火，客气少阳火， 中见木运，火当其位，与木运之气相得，天政布，炎暑至，少阳临上，雨乃涯。民病热中，聋瞑 血溢，脓疮咳呕，鼽衄渴嚏欠，喉痹目赤，善暴死。宜治少阳之客，以咸补之，以甘泻之，以咸 耎之，岁谷宜丹，间谷宜豆，则火不为邪，是岁木气适平，民自无暴死。
本节气适合制作酸梅汤、紫苏饮、养阴汤、生脉饮、五味子饮、夏至补气饮（黄芪 3、党参 3、炒白术 3、茯苓 3、炙甘草 3）；适合制作理中丸、补中益气丸、紫苏露、五君子丸、梅子酒等。夏时当养心，夏至一阴生，中午适当午睡15分钟有益身体健康。 
本节气天地之气变化迅速，个人当齐备做好防范，顺应天地，心神合一，正气存身，饮食顺节气，睡眠起居按时，做到五通调顺即为最好的防疫法。
疫情期间，预计本气运两种病毒加速变异，个人当早预防，可以佩戴瘟疫预防香包，同时推荐给大家一个适合本节气预防方（适用到本年冬至）：白术10g、黄芪9g、茯苓5g、防风8g、金银花2g、大枣5个、陈皮5g、广藿香5g、百合2g、甘草5g；煎汤代茶饮，一天一剂药煎出来的汤可以分三次服用，小口小口饮用，饭前半小时喝。这个方子可以服用五到七天。适合普通人群。这是成年人的剂量。儿童服用剂量减半。

1⃣️这个雪糕真的好吃 喜欢荔枝的可以
2⃣️小孩子打游戏也是真的溜
3⃣️4⃣️和同事一起在单位院子里弄柴火菌子鸡 香惨了
5⃣️人生的第三次献血✅
6⃣️7⃣️上班路上的元气满满
8⃣️下班回家的悠闲开启
9⃣️买了一个喜欢的香薰 是味的[嘻嘻]
还有祝老爸父亲节快乐
什么是老者 就是天天都在吵架扯皮 但是连红包都不好意思领 我真的笑死

最近买了啥之——
p1:我和乔乔的大裤衩子。结果他穿2xl的看着还小，打算换个4xl的
p2:资生堂红腰子水和这个磨砂粉。雅诗兰黛用烂了，换换口味。最近太原热的要命so入了个清爽版的。磨砂粉刚洗澡用了一下，配上洗澡刷一绝[good]
p3:趁活动又入了眼霜，和每毫升不到1块钱的奥伦纳素蛋白水，真的会拉丝！（如p4）拍在脸上的时候就像一直在往外射喷泉⛲️，使用感也不错。今天早上拍的蛋白水和霜，晚上洗脸脸是软的。
p5p6:夏天到了谁会拒绝拖鞋啊[泪]买这么多一星期不带重样[doge]
p7:吹爆这个遮瑕盘！那块大的遮黑眼圈一绝，搞活动几十块钱，不比300一只的nars honey香啊[泪]
p8:魔术贴af1，太白了，不舍得穿（这几天天天拖鞋换着穿）
p9:6.18唐久满50-20，买了三只钟薛高来和前几天批的一箱子汇合～还没吃，打算一会塞一个
p10:一些袜子和苦茶子[二哈] https://t.cn/8k7Q1Cc