什么叫体脂率?️

这个图完全诠释了什么叫体脂率,为什么体重一样体型却完全不同?关键在于体脂率,为什么有些人掉秤不多却感觉自己的衣服越来越肥了?这就是答案
真正的减肥是要减掉脂肪,而不是肌肉和水份!不要只看体重,关键是体型❤️

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