22，又长一岁，早在五月初就因为即将到来的22岁彻夜失眠，在凌晨5点写下这段文字，也算是暂时地宽慰了自己，而在22岁真正到来时，一个月前的惶恐焦虑已经无影无踪，新一岁的第一天是在平静、坦然、喜悦和新的期待中度过。
时间是麻药，会缓解疼痛，也会麻痹感官，不管之前有多痛苦，某一天真正到来时也会也只能平静接受，所以在某一天来临前不用焦虑害怕，就去做吧。
祝我自己快乐，有钱，早日成为富婆（愿望还是要有的[酷][蛋糕]
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基因赋予大脑记忆力&想象力，
自然的馈赠让我们卓越不凡，
然而也会伴随难以忘怀的痛苦，
让人寝食难安的焦虑，
试着让防御平静下来，
包容自己情绪起落，
世事无常本是常态，
请安住当下，
和自己相处，
内心喜悦的种子向阳而生！
爱、包容、耐心、尊重，
最重要的第一个人从来就应该是我们自己！
#jessica的私分享##jessica的运动教室##夏日变美大作战#
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试着让防御平静下来，
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世事无常本是常态，
请安住当下，
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#佛陀经典语录#
情感有三种之分，喜悦、悲伤与平静，这三种情感，驻留在我们的身体和思想中，情感如波浪升起，而后又归于平静，我认为，首先，审视情感的深度，理解了解它们，去追寻它们从何处而来，不论是快乐或者悲伤，都要去寻找它们的起源，而抵达源头时，只会发现，一切皆是虚空，所谓虚空就像这青色天空，虽空空如也， 却能包绕下界万物。
情感有三种之分，喜悦、悲伤与平静，这三种情感，驻留在我们的身体和思想中，情感如波浪升起，而后又归于平静，我认为，首先，审视情感的深度，理解了解它们，去追寻它们从何处而来，不论是快乐或者悲伤，都要去寻找它们的起源，而抵达源头时，只会发现，一切皆是虚空，所谓虚空就像这青色天空，虽空空如也， 却能包绕下界万物。
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