怎么办啊 人不吃糖就会变不高兴
最近总会莫名低落 想起一点不开心就想哭鼻子
遇到事情也不想解决 呜呜呜怎么办那你报警吧
胖胖龙胖胖龙胖胖龙我爱胖胖龙
腾讯别骗我钱[抓狂][抓狂][抓狂]牛奶胖胖龙我滴小宝
快快放假快快放假 想到放假可以uu出去玩
光是构想一下都令我感到开心和充实
急需朋友的治愈 谁懂啊[送花花][送花花][送花花]

一人食｜有啥吃啥
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​前两天进城，恰逢永旺9点半价，买了牛腩，想着把赖在家里半个月的土豆给干了[偷笑]

​于是，今天土豆番茄炖牛腩。
​依然是​每日标配，有荤有素有水果。
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​一年到头，几乎不喝碳酸饮料，不喝奶茶，生活里也不吃糖。因为，水果里想要的生活的甜，都有了[偷笑]
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​吃完饭，补个短暂的午觉。
​继续干活。#不可辜负的美食##一人食##一人食[超话]##番茄土豆炖牛腩# https://t.cn/RuQ52aU

糖摄入过多的你？胖、丑、老？
皮肤暗沉，松弛无弹性，皱纹，肥胖，小肚腩
吃糖会长胖！吃糖会长痘！糖化终产物AGE会造成人体过早衰老！
那就不吃糖了吗？NO,NO,NO！
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我们要控糖，not戒糖，
完全不摄入糖分对身体是不利的，在合理范围内摄入适量糖分，才能够更好地“控糖”。
戒糖：完全不吃糖，你会
☞大脑运转变慢，反应迟钝
☞增加肝脏肾脏负担和患病几率
☞产生倦怠感，浑身无力
☞会脱发
控糖的你会~
变So！健康减Zhong，不易反弹
变年轻！改善肤色，延缓衰老，改善发质
提升活力！改善食困，消除烦躁，抗衰老，缓解压力
变健康！预防糖尿病，改善睡眠质量，预防动脉硬化
#糖# #抗糖化#