立夏后，白天时间延长，自然界阳气充沛，我们可以适当晚睡一点儿，每天在晚12点之前入睡，早晨7点起床，这样有利于补充人体内的阳气。因为睡眠时间减少，中午最好午睡半小时，没有午睡条件的可以听一些节奏缓慢的音乐或做一会儿瑜伽，以帮助大脑恢复疲劳，下午的精力更充足。
有些人平时温文尔雅，不急不怒，可到了夏天，却变得性情急躁，常为小事大发脾气。这是因为气温过高加剧了人们的紧张心理，心火过旺所致。在“立夏”之季要做好精神养生，做到精神安静、笑口常开、自我调摄、制怒平和。多做安静的事情，如绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等，这些都可以调节精神、保持心情舒畅。
有些人平时温文尔雅，不急不怒，可到了夏天，却变得性情急躁，常为小事大发脾气。这是因为气温过高加剧了人们的紧张心理，心火过旺所致。在“立夏”之季要做好精神养生，做到精神安静、笑口常开、自我调摄、制怒平和。多做安静的事情，如绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等，这些都可以调节精神、保持心情舒畅。
雨下了一夜。
推窗清秋满袖，天高水长。
深呼吸，23℃的空气果然比较清凉。
挥别烦恼丛生的八月，原谅生活的不完美。
工作的烦恼琐碎，生活的隐忍付出，皆风轻云淡面对。
不急，不燥，不怒，不怨。
可以回头看，但不能逆行。
对于可控的事情要保持谨慎， 对于不可控的事情要保持乐观，人只能做自己能力范围内的事情。要接受事实，并且以乐观的心去应对这一切。
九月，我一定会好运。
推窗清秋满袖，天高水长。
深呼吸，23℃的空气果然比较清凉。
挥别烦恼丛生的八月，原谅生活的不完美。
工作的烦恼琐碎，生活的隐忍付出，皆风轻云淡面对。
不急，不燥，不怒，不怨。
可以回头看，但不能逆行。
对于可控的事情要保持谨慎， 对于不可控的事情要保持乐观，人只能做自己能力范围内的事情。要接受事实，并且以乐观的心去应对这一切。
九月，我一定会好运。
[烟花][烟花]早起文化[烟花][烟花]
定静之心，开出智慧莲花
盛怒不能久，后自生悔意。沉静忘所已，愉悦幃心生。生活总是这样，遇事生怨，积怨成怒，怒一发，必后悔，常悔常生郁。若遇事不急，则小小误会随即可解，纷乱的杂扰随风散去，面临烦忧，转眼蓝天，则怨忧不积，心中常有清净之快，久之则常有愉悦。沉静之地，则喧嚣终会止，沉静之心，则怨忧皆散去，沉静的修为，愉悦的旅行，任它风雨，愈走愈欢喜。
勤奋，成就生活之美！
早安吉祥[咖啡][咖啡][咖啡]
定静之心，开出智慧莲花
盛怒不能久，后自生悔意。沉静忘所已，愉悦幃心生。生活总是这样，遇事生怨，积怨成怒，怒一发，必后悔，常悔常生郁。若遇事不急，则小小误会随即可解，纷乱的杂扰随风散去，面临烦忧，转眼蓝天，则怨忧不积，心中常有清净之快，久之则常有愉悦。沉静之地，则喧嚣终会止，沉静之心，则怨忧皆散去，沉静的修为，愉悦的旅行，任它风雨，愈走愈欢喜。
勤奋，成就生活之美！
早安吉祥[咖啡][咖啡][咖啡]
✋热门推荐