”例如，爱尔兰建议有心力衰竭风险或者心力衰竭早期症状的人应将每周酒精摄入量限制在女性

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少喝点！研究提醒：再安全的饮酒量，也照样会引发心力衰竭！｜国际科学

据欧洲心脏病学会(ESC)科学大会在2022年5月22日报道的研究，目前一些国家认为，即使是再安全的饮酒量也和心力衰竭的发生有关系。

研究人员表示：“这项研究表明，人们需要对饮酒采取更加谨慎的态度。为了减少酒精损害心脏的风险，如果你不爱喝酒，那就不要开始，但如果你喜欢喝酒，将每周饮酒量限制在一瓶葡萄酒以内或者容量少于1750ml度数为4.5%的罐装啤酒也可以。”

众所周知，长期且大量饮酒会导致一种被称为酒精性心肌病的心血管疾病，这种病会造成心脏扩大以及心力衰竭。

根据世界卫生组织公布的来自亚洲人群的数据，即使是较低的饮酒量也可能是有害的。

由于亚洲和欧洲人群之间存在遗传和环境差异，该研究调查了有心力衰竭风险或心脏病前期的欧洲人饮用酒精和心脏疾病风险之间是否存在类似的关联。

该研究共涉及744名40岁以上的成年参与者，参与者的平均年龄为66.5岁，53%为女性。这些参与者要么因高血压或肥胖等先前存在的疾病而面临心力衰竭的风险，要么患有心力衰竭，有心脏异常却没有明显症状。

研究人员根据参与者每周的酒精摄入量（以10g为一个单位）进行分类：
1、没有（不喝酒）；
2、低（少于7个单位；最多一瓶750ml度数为12.5%的葡萄酒或三罐半容量为500ml度数为4.5%的啤酒）；
3、适量（7-14个单位；最多两罐度数为12.5%的葡萄酒或七罐容量为500ml度数为4.5%的啤酒）；
4、高（14个单位以上；两瓶以上度数为12.5%的葡萄酒或七罐以上容量为500ml度数为4.5%的啤酒）。

该研究排除了有症状（例如呼吸短促、疲倦、运动能力下降、脚踝肿胀）的饮酒者和心力衰竭患者，并使用超声心动图测量每个参与者在接下来5.4年内的心脏健康状况。

总的来说，共有201名(27%)参与者报告自己没有饮酒，有356名(48%)参与者报告自己是低饮酒量者，有187名(25%)参与者报告自己在过去五年中有中度或高饮酒量。

此外，与低饮酒量组相比，中度或高度饮酒量的参与者更年轻，更有可能是男性，且体重指数更高。

结果显示，在这些参与者中，与不饮酒的人相比，适度饮酒或大量饮酒使心脏健康恶化的风险增加了4.5倍。

Wong博士表示：“我们的研究表明，每周饮酒量超过70g与欧洲人的心力衰竭早期恶化或进展为症状性心力衰竭有关。我们没有观察到饮用少量酒精的任何好处。相反，我们的研究结果证明，各国应提倡降低心力衰竭早期患者的安全酒精摄入量。”

例如，爱尔兰建议有心力衰竭风险或者心力衰竭早期症状的人应将每周酒精摄入量限制在女性11个单位、男性17个单位，其中男性的这一限制是我们发现的饮酒安全量的两倍多。

此前有研究报道，适度饮酒对心脏和大脑是有一定益处的，但是从这项研究中我们了解到，喝酒的确没有任何好处，如果不想年纪轻轻就患上心力衰竭等恶性疾病，还是要少喝为好

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