#给自己100天的时间#
Day3，学会好好吃饭
初始体重：150
今日体重：147.4
：️
进食时间（9点−17点）
早餐：全麦贝果➕黑咖啡（忘记拍了）
午餐：秋葵➕鸡排➕玉米（秋葵没熟[顶]，没吃）
晚餐：鸡胸肉➕鸡蛋

我qnm ，我还去吃了夜宵哈哈哈哈哈哈
我热爱快乐减肥

（夜宵：粽子➕泡椒田鸡）

我今天不会再吃夜宵了哦（但愿吧哈哈哈哈）一直以来都是我的胃想吃[doge][doge][doge]，不是我本人，不过还瘦了0.8斤，还是可以接受哈哈哈哈哈
#减肥打卡[超话]#

‍♀️摆烂开端：不用抢菜睡一个完整的觉的感觉实在是太棒啦
本周菜谱：黑椒牛柳意面‍
办公时被同事疯狂投喂 大家都说我越吃越瘦 其实只是一天吃一顿而已希望胃快快好起来
两个绝佳时刻：1⃣️ 深夜☔️➕毛毯➕➕《老友记》 2⃣️ 午后☀️➕➕➕

✍题外感悟：我是从封闭期开始拍照记录生活的 一开始只是单纯与同在封闭的好友分享 相互慰藉 后来慢慢po一些在这里 没想到会有人认真看完我的plog们 这段时间也陆续收到私信 有一些相同处境的友友们的留言 我真的很荣幸这些分享能够感染激励到一些人 也希望大家都能够适应这糟糕的生活 展现出韧性 在停滞的生活里去思考去完善更好的自己 这也是我每天积极生活的动力‍♀️ https://t.cn/RVJk9aF

小岳的在校减脂记录第32天
早餐:豆浆➕咖啡☕
午餐:咖喱洋葱鸡蛋炒面团
晚餐:红薯➕橘子
体重:100（3月17日的体重，每月更新数据）
运动: ​​​7分钟超模瘦手臂➕三分钟跳绳
运动一小时

早上这么简单的吃完全因为不出寝室，没有任何运动量的人就将就喝点东西垫垫胃。

中午吃得饱饱的，咖喱很香，但是有反式脂肪酸，少吃为妙，下次不买了，影响我变瘦。果然好看的玫瑰带小刺，好吃的咖喱带脂肪。

下午本来是要去拿快递的，顺便去给我的小伙伴们买了炸鸡。但是所有东西买好了，快递还没到，直到我到寝室的那一刻，他才到，我内心就很崩溃。

为什么我们学校的水果店这么贵呀？我实在不理解。可能是我太穷了吧。超贵但是不能不吃。#日常[超话]##不可辜负的美食[超话]##治愈[超话]##减肥[超话]#

晚上小红薯一根，甜甜的像恋爱，嘿嘿，特别是周末基本上都待寝室的我来说，少吃为妙。 https://t.cn/z8L8wDl