不要去恨去讨厌他，从某种角度说恨讨厌也是对他的一种关注，只要关注他在你心里就会被放大。

一个人的时候只要想起他来，可以心里默念“xxx对不起，原谅我，我爱你，谢谢你”（xxx是你前任的名字）

你可能觉得很奇怪，他明明这么对我，我为什么要道歉?最开始你说出这四句话会非常困难和抵触，但你要相信我，也要相信宽恕的力量。开始这样说可能会哭，慢慢的会越来越有一种喜悦在。还在分手初期的人先不要尝试，因为心态不稳容易反扑对方。下面解释一下这四句话。

首先【对不起】，对不起没能让你看到更好的我，对不起你将不再拥有更勇敢强大的我。你要知道走到分手这一步不光是他的错，你也有错哪怕是因为你太依赖也是一种错，所以你对不起他，对不起这份感情，说对不起是为了对这段感情负责，只有你负起责任才不会有弱者心态，典型弱者心态句式就是“都怪某某，都怪那件事，都怪…我才…”

其次【原谅我】，原谅我就这样把你放下了，我曾经努力想要留住你，可能不是你足够好，只是我足够珍惜这份感情，把你换做别人我也一样会珍惜这段感情，原谅我，原谅我爱的只是这段感情里的自己，而不是你，请原谅我的自私。说原谅我是为了让我们勇敢，培养承担结果的勇气，为自己犯过的错好好道个歉，虽然他可能再也听不到，但我们说给自己听也是一样的。

再次【我爱你】，我曾经深深地爱着你，现在也一样，就因为我爱你，所以我允许你选择你认为对的事情，哪怕是离开我。说我爱你是为了培养我们爱的能力，这次失恋曾经一度认为可能再也不会爱上别人了，其实我们就是爱本身，想要的话，随时都有爱。

最后【谢谢你】，谢谢你让我通过失恋学会了认真思考，你让我更圆满。如果没有你我尝不到这种痛苦的滋味，现在我尝到了，我完整了。说谢谢你是为了培养我们宽恕的力量，强大的人可以直面痛苦，谢谢伤害也是直面痛苦的一种方式。

https://t.cn/8kKNjLo 我的评分：[星星][星星][星星][半星]
看得出导演追求画面效果甚于故事本身，因为基本就是一个非常简单的框架结构，不过作为网大来说也算是用心了，只是胡萝卜13世纪才传入我国，后唐的饮食其实没那么丰富。看到宇文家葬礼那段库擦舞时原谅我不厚道的笑了，因为我想起了贾玲的那个著名的小品！
#电影正当夏##微博新知博主##经典电影补完计划#

#与你共讀##適合夏天看的書#
克林索尔的最后夏天
四十二歲的夏天看到了
這本講四十二歲夏天故事的書
因為五彩斑斕的封面想看
突然想起之前買的《黑塞童話集》
原諒我記不住外國人名
仔細還看過《悉達多》
看《克林索爾的最後夏天》
更適合用畫家的眼鏡去看
句子里也有很多描述色彩的詞語
克林索爾的設定也是一位畫家
我想用把文字想像成色彩、景象
這本書會更好看
[微风]像根兩頭燃燒的蠟燭，懷著一种悲欣交集的感觸縱情燃燒；懷著一種絕望的渴求喝光杯中酒；懷著一種幽隱的恐懼面向終亡。
[微风]衹是莫小看和鄙視任何一種感受！好的，每一種都是極好的，包括怨恨，包括羡慕，嫉妒，殘酷。我們為體驗這些可憐的，美妙的，燦爛的感覺而活，每一種被我們排斥的感情，都是一顆被我們熄滅的星星。
[微风]憂鬱，是人不該揹負的東西。
[微风]每個人都有他自己的星星，每個人都有自己的信仰。