我我我，酝酿了好几天！攒够了！
神仙水啊，比白开水好喝多了。
甜橙
增强抵抗力、降低胆固醇、清肠通便
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质！
柠檬
清热、美容、抗菌消炎、减脂
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等柠檬热量低，因此有利于减少脂肪，是减肥良药，美白淡斑！
草莓
改善便秘、排毒、保护视力、美容
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”草莓中丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、驟酸、天冬
酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、
驟花酸与花青素等营养物质。有缓解夜盲症、 日程养颜、明目养肝，促进生长发育之效。草莓中丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进 道内的食物消化可以改善肤色！
Detox water泡好不要马上喝，最好在冰箱里冷藏8小时
为了让水果的味道更好的融入水中，像蓝莓这
种不需要切开的小水果，最好用勺子压一下
分享几个组合餐单，亲测好喝！
甜蜜好味道：黄桃+百香果
护眼组合：蓝莓+柠檬+薄荷
丰富vC：哈密瓜+甜橙
清凉解暑：西瓜+柠檬+薄荷
净化肠道：青提+黄瓜+柠檬
调节肠胃：梨+苹果+青柠
减肥减肥减肥，排毒排毒排毒！ https://t.cn/z8fUd9s

贫民窟女孩的购物护眼指南
今天来给大家分享一款蒸汽眼罩
眼睛是心灵的窗户，所以小仙女们一定要注意保护自己的眼睛哦
现在的人都是电子产品不离手，休息的时候看手机，工作的时候看电脑，让眼睛放松休息的时候寥寥可数。
我也是最近几个月才开始用蒸汽眼罩的，敷蒸汽眼罩每周两到三次就可以，睡觉前敷上一片缓解眼部疲劳，感觉还有安神的功效，这个材质摸起来手感很柔软，大概持续发热30分钟，最高温度达到42度，独立小包装，出门携带也非常的方便，强烈推荐。
本次分享就到这里了，感谢观看，我会经常分享一些内部优惠券，感兴趣的欢迎关注哦

护眼技巧-简单方法还你明亮双眸！

在这个拿手机续命的时代，应该很多姐妹都跟我一样眼睛有干涩疼痛红肿模糊无神等等一些问题吧

眼睛问题真的要重视起来‼️给大家分享几种护眼的小方法 都是我自己亲测过有效果的

多往户外空旷的地方望望，这点应该是众所周知的护眼常识了哈哈哈，不过平时缓解眼部压力用这个方法真的很有效

多打羽毛球乒乓球，也有助于改善眼睛问题，这个原理不用我多说吧可以活动眼球，毕竟我们平时盯着电脑手机对眼睛的压力实在是太大了

如果已经近视的话，睡前可以用毛巾敷一下眼睛部位，敷的话有热敷和冷敷两种方式✌️
先说一下热敷吧热敷分为干湿两种，湿热敷主要用于缓解干眼症，干热敷主要用于睑板腺功能不良，冷敷用于消肿也有文献说建议近视的话要冷敷，冷敷可以增加巩膜胶原厚度，延缓近视
为什么这里会提到冷敷呢？相信大家经常关注到的护眼方法都是热敷，但是我查资料了解到眼睛喜凉不喜热‍♀️眼睛周围皮肤很薄，热敷皮肤更容易老化
所以这个的话自己斟酌哈，不做建议～

服用护眼片，平时工作真的太忙了‍♀️让我每天都抽时间去打羽毛球乒乓球或者说每天远眺一小时的话，说实话我这个朝九晚六的上班族真的做不到只能隔三差五做做了，这个时候就需要借助外力了哈哈哈，谁让我每天都要盯着电脑呢，太难了

这几年我吃的护眼片来来回回也换了几个牌子了，现在吃的是一款护眼含片价格也不贵（吃着不心疼）没吃多久，不过感觉还挺不错，盯着电脑一天下来眼睛也不会那么干涩疲劳了，觉得眼睛也有神了一点哈哈哈不知道是不是心理作用酸酸甜甜的含着吃也方便，上班党为了方便省时间真的是想尽办法，哭了☹️

以上就是我的护眼技巧分享啦✍️你们有没有别的好用的小方法大家一起讨论一下呀，眼睛真的对我们太重要了，一定一定要保护好了
#爱眼护眼##保护眼睛##护眼##小学生背护眼神器上学走红#