——Hot Fly Yoga | 西关店
课程：经期调理

导师：Sunny老师

如果你愿意一层一层一层地剥开我的心

你会发现　你会讶异

你是我最压抑　最深处的秘密

如果你愿意一层一层一层地剥开我的心

你会鼻酸　你会流泪

只要你能听到我　看到我的全心全意

瑜伽就是让我们倾听，感受
并且接受自己的身体
带给你足够的美好[爱心][爱心][爱心]#兰州热励瑜伽##瑜伽说# https://t.cn/RXnNPIU

在和伴侣的关系中，由于太亲近了，容易处在一个界限不清的状态——因为你是我最亲密的人，所以你要承接我的负面情绪。

然而这世上能够完全接住你的负面情绪的人，是不存在的。每个人的情绪承受能力都是有限的。

心理咨询中有一个“容器”的概念，我们每个人都有自己的容器来装盛、处理自己的情绪，这里更多指负面情绪体验。

在日常生活中，有时候感到气愤、难受、焦虑、悲伤，我们自己的容器快要承受不住了，快要溢出来了，觉得需要找一个人来分担，甚至是一股脑扔给另一个人，这个人更有可能是我们觉得最亲近、信任的那个人，比如伴侣。

但是，亲密并不意味着他们理所应当地承受着，并且有足够的容量去对我们自己的全部情绪负责。

每每累了的时候
就偷偷的看看你
偷偷的想想你
心就放松了。

每每烦了的时候
就偷偷的看看你
偷偷的想想你
心就静下了。

你是上天给我最珍贵的礼物
你是我能量的源泉
你是我承受所有的基石
你是我梦想远航的动力
你是我钢铁侠的心
你是我千万里的牵挂

世界皆可放弃，唯你不能
我的世界可以放弃所有，唯你不会。