小时候很喜欢语文课，一直觉得文字是个很神奇的符号，能传达很多东西。后来发现，除了文字，还有图画，声音，影像.....其实，很多东西都可以作为用于表达的载体，然后被人接收。
或许是到了谈婚论嫁的年纪，家里人时不时会正面或侧面地关心，明里暗里地试探：“是不是该xxxx了？”如果回答了“没有”，他们开始做你的思想工作；推脱“工作忙，圈子小，认识不到呀”，他们就开始唠叨，开始操心，帮你打听安排。其实，无非也是大人们互相介绍，见面交朋友的一些操作。而我，也因为不上心，不怎么催我了。[doge]
也常被人问，为什么不拍个拖呢？emmm.... 或许是我胆小又懦弱吧，我害怕被伤害，也害怕伤害别人，所以我拒绝开始。然后，自己给自己建了个牢笼，在心里都堆砌一道墙，在自以为安全的地方喘息苟活。然后，爱变成了明码标价的奢侈品。
记得刚毕业回家，我在收拾房间，翻出了一本初中的作文本，里面是我的寒假作业，题目为“幸福是_____”。我记得，写得一塌糊涂，是开学前一天晚上才开笔赶出来的。因为真的没什么好写，词与句都空洞至极。这让我很泄气，这个题目，居然写不出什么来，感觉自己没有活过。
我和爸爸吐槽，为什么呢？我也不知道我喜欢什么类型，好像都可以，好像又不太可以。爸爸说：“如果连你自己都不知道自己喜欢什么，你怎么找到幸福呢？”天，一句震醒。
然后，我开始思考，开始去感受，开始去追寻。然后，在身边人的故事里，别人的幸福快乐里，感知到幸福快乐，收获了自己的感动。
嘻嘻，很多时候，缘分是可遇不可求的，幸福也是自己争取的。我问爸爸说“谈谈谈，那失恋了要生要死咋办”。爸爸说“我当然希望你一切顺利啦！但感情的事很难讲的，好的坏的都是一段经历。你不去试试的话，你只有遗憾。”
好滴。。。。。。。。阿信唱“会有人全心全意的爱你”…“原来世上真的有圣诞老人，会把爱的奇迹留给勇敢的人”。嗯.......默默祈祷能够有好运气，会遇到一个欣赏我滴，疼爱我的人吧~~
嘻嘻，新的一年继续加油鸭~~~ 缘分有早有迟，急不来滴，而它来的时候，挡也挡不住。
希望我下次听到的不是长辈说的“女孩子不用太漂亮，心底善良，性格好，乖巧听话就可以了。”（呜呜呜！我也有其他优点的好吗！算了算了，想了想，好像也没啥闪光点。秒怂…）而是，喜欢我的那个人说“我很喜欢你，因为你的xxxxx等。而在我眼里，你真的不错，我很欣赏你。”哈哈哈哈哈哈哈哈哈。希望有这么个人，看我时，眼里有星星。
确实，人要诚实的面对自己，不要是因为“我爸觉得你好”，“我妈说你适合过日子”，然后自己明明喜欢a类型的，迫于压力找了b类型的人。后来过日子的时候，又心痒痒说为什么当时不。而是你要真真正正去了解，自己是不是喜欢这个人，慎重的去做出自己的选择，对自己的选择负责。可以结合家人意见，但不是什么都是“我妈说”。不要虚情假意，对双方都不负责任。可以不爱，但不要伤害。嘤嘤嘤。
斯人若彩虹，遇上方知有。愿大家真心都能换到真心，在终其一生的孤独里，被点亮。
分享一些图片，一些触动内心的文字。人生短短几十年，希望我们都更有勇气，一切顺利，活到80岁。
嗯! 学会爱，拥抱爱，静候良缘，珍惜眼前人。不管是亲情，友情，爱情。祝我们幸福快乐，一切顺利！！！！！！
祝福！[爱你][爱你]
或许是到了谈婚论嫁的年纪，家里人时不时会正面或侧面地关心，明里暗里地试探：“是不是该xxxx了？”如果回答了“没有”，他们开始做你的思想工作；推脱“工作忙，圈子小，认识不到呀”，他们就开始唠叨，开始操心，帮你打听安排。其实，无非也是大人们互相介绍，见面交朋友的一些操作。而我，也因为不上心，不怎么催我了。[doge]
也常被人问，为什么不拍个拖呢？emmm.... 或许是我胆小又懦弱吧，我害怕被伤害，也害怕伤害别人，所以我拒绝开始。然后，自己给自己建了个牢笼，在心里都堆砌一道墙，在自以为安全的地方喘息苟活。然后，爱变成了明码标价的奢侈品。
记得刚毕业回家，我在收拾房间，翻出了一本初中的作文本，里面是我的寒假作业，题目为“幸福是_____”。我记得，写得一塌糊涂，是开学前一天晚上才开笔赶出来的。因为真的没什么好写，词与句都空洞至极。这让我很泄气，这个题目，居然写不出什么来，感觉自己没有活过。
我和爸爸吐槽，为什么呢？我也不知道我喜欢什么类型，好像都可以，好像又不太可以。爸爸说：“如果连你自己都不知道自己喜欢什么，你怎么找到幸福呢？”天，一句震醒。
然后，我开始思考，开始去感受，开始去追寻。然后，在身边人的故事里，别人的幸福快乐里，感知到幸福快乐，收获了自己的感动。
嘻嘻，很多时候，缘分是可遇不可求的，幸福也是自己争取的。我问爸爸说“谈谈谈，那失恋了要生要死咋办”。爸爸说“我当然希望你一切顺利啦！但感情的事很难讲的，好的坏的都是一段经历。你不去试试的话，你只有遗憾。”
好滴。。。。。。。。阿信唱“会有人全心全意的爱你”…“原来世上真的有圣诞老人，会把爱的奇迹留给勇敢的人”。嗯.......默默祈祷能够有好运气，会遇到一个欣赏我滴，疼爱我的人吧~~
嘻嘻，新的一年继续加油鸭~~~ 缘分有早有迟，急不来滴，而它来的时候，挡也挡不住。
希望我下次听到的不是长辈说的“女孩子不用太漂亮，心底善良，性格好，乖巧听话就可以了。”（呜呜呜！我也有其他优点的好吗！算了算了，想了想，好像也没啥闪光点。秒怂…）而是，喜欢我的那个人说“我很喜欢你，因为你的xxxxx等。而在我眼里，你真的不错，我很欣赏你。”哈哈哈哈哈哈哈哈哈。希望有这么个人，看我时，眼里有星星。
确实，人要诚实的面对自己，不要是因为“我爸觉得你好”，“我妈说你适合过日子”，然后自己明明喜欢a类型的，迫于压力找了b类型的人。后来过日子的时候，又心痒痒说为什么当时不。而是你要真真正正去了解，自己是不是喜欢这个人，慎重的去做出自己的选择，对自己的选择负责。可以结合家人意见，但不是什么都是“我妈说”。不要虚情假意，对双方都不负责任。可以不爱，但不要伤害。嘤嘤嘤。
斯人若彩虹，遇上方知有。愿大家真心都能换到真心，在终其一生的孤独里，被点亮。
分享一些图片，一些触动内心的文字。人生短短几十年，希望我们都更有勇气，一切顺利，活到80岁。
嗯! 学会爱，拥抱爱，静候良缘，珍惜眼前人。不管是亲情，友情，爱情。祝我们幸福快乐，一切顺利！！！！！！
祝福！[爱你][爱你]
#六种怪异步态 暗藏健康危机#我们每个人的走路姿势各有异同。但如果走路姿势突然出现了异常，比如迈不开步子、走路的速度变慢、膝盖不能打弯等，而且发展速度非常快，可能预示健康亮起了红灯，尤其可能是关节、肌肉、神经出了问题。生活中有6种奇奇怪怪的走路姿势，请您尤其要注意。
异常步态：快速小碎步
步态特点 步子很小，身体往前倾，走的时候两手不会自然摆动，面部也比较僵硬，学名叫慌张步态或前冲步态。这种步态可能预示的疾病为帕金森病。帕金森病是第二大神经系统退行性疾病。患者有颤抖、肢体发僵和动作迟缓的症状。病情会缓慢加重，导致患者生活质量逐渐下降。
这种慌张步态容易增加跌倒的风险，进而可能导致骨折。而老年人的骨折非常可怕，容易致残、致死。
身体预警 出现这种步态，应该立即去神经内科就诊，进行排除诊断。万一确诊是帕金森病，要配合医生坚持用药治疗，改善症状。
健康提示 千万不要随意停药或换药。一些严重的病人可以做脑深部电刺激术得到良好治疗。这种步态的人平时走路慢一点，雨雪天最好别出门。家里的地面保持干爽，避免湿滑。
异常步态：拖把步
步态特点 走路步子不一样大，两条腿不是交替有节奏地向前迈，而是一条腿迈出去了，后边的腿无力，拖着跟上来。
身体预警 这种步态可能预示的疾病中最常见的为腰椎间盘突出。因为神经受到压迫，导致一侧腿部的肌肉力量不够。拖把步发展到严重的地步，可能会出现间歇性跛行，也就是走路一瘸一拐。人就像被困在一个“结界”里，走不远，不爱出门，社交越来越少，生活品质越来越差。
健康提示 出现拖把步，首先建议到神经外科就诊，进行排除诊断。结合医嘱，可以考虑康复治疗和家庭照护，日常生活中可以考虑睡硬板床休息，避免久坐，减轻腰椎负荷，尽量不要弯腰捡提重物。
注意保暖，防止受凉，量力而行，每天最好坚持步行40至60分钟。强度以走路后，稍微有疲惫感为度。注意不要过度疲惫，否则会加重症状。
异常步态：剪刀步
步态特点 脚尖朝内，迈步像在画圈，两条腿就像圆规一样。走路时膝盖会互相摩擦，甚至两腿完全交叉。
身体预警 这种步态可能的疾病包括脑血管病（如脑梗死、脑出血）、脊髓损伤、脑瘫造成神经功能受损，运动功能减退，影响肢体活动。因为肌肉僵硬、力量不够，就容易出现这种画圈的步态。
健康提示 出现剪刀步，建议就诊神经外科或者神经内科，进行明确诊断。需要改变下肢肌张力增高的情况，遵照医嘱一般要用巴氯芬、肉毒素等药物，或行选择性脊神经后根切断术。也可以结合康复治疗，如做温热治疗、振动疗法和功能性电刺激或针对患者日常生活、家庭生活的站立平衡训练、步行能力训练及交流能力等训练。
平时可以对僵硬的肢体进行按摩，做一做被动活动，用手帮着活动一下膝盖、脚踝等关节，预防肌肉萎缩和关节僵硬。
异常步态：间歇性跛行
步态特点 走一段路就会出现腿痛、腿麻，以至于一瘸一拐，需要停下来休息一会儿才能继续走。
身体预警 腰椎管狭窄、脉管炎或糖尿病足等多种疾病都可能出现间歇性跛行。
健康提示 虽然间歇性跛行不是严格意义上的步态异常，但也需要引起重视。
异常步态：醉酒步
步态特点 走不到一条直线上，摇摇晃晃，学名叫做共济失调的步态。
身体预警 这种步态高度怀疑脑出血、脑梗死、脑肿瘤、小脑病变等，疾病造成小脑损害，引起小脑功能障碍，会出现这样的表现。
健康提示 如果没有喝酒，但突然出现了醉酒步态，要赶紧上医院，排查是不是上面这些疾病，一般建议就诊急诊、神经内科、神经外科等科室。日常生活中要避免跌倒摔伤，尤其不要从事高空、登高作业。
异常步态：磁性步
步态特点 脚抬不起来，只能拖着走，就好像脚上绑了磁铁在铁板上走路一样，行走缓慢，走不稳。
身体预警 这种步态可能提示正常压力脑积水，由此导致的痴呆病是目前临床上唯一能得到有效治疗的一种痴呆类型。大脑的自然老化，以及脑出血、感染等，都可能导致这个病。
该类人群可能伴随记忆力减退和排尿障碍（尿频、失禁或排尿困难）。最常用的临床治疗方法是脑室腹腔分流术。用手术的方式，把侧脑室里的积水通过引流管引流到腹腔，减少积水的量，减轻积水的影响，达到治疗目的。
健康提示 磁性步态容易让人失去平衡，导致摔倒。老年人摔倒非常可怕，容易导致脊柱骨折。骨折后要忍受剧烈的疼痛和很多并发症，严重者可致残甚至致死。
发现走路脚拖地，要及时到神经内科或神经外科就诊，找出原因并配合治疗。患者平时要穿防滑的鞋子，外出使用助行器。家里可以增加一些扶手，特别是洗手间和卧室。不要摆放太多东西，地上可以铺地毯或软垫。
两个简单动作 让你走得更稳
最后，再推荐两个简单的动作，能锻炼大腿肌肉力量，让你走得更稳！
锻炼股四头肌 站在一个台阶上，抬起左腿往下伸展，然后再往上抬起。如此循环几次，能够锻炼右侧大腿股四头肌，左腿同样，每组做5分钟左右。
平时可以扶着墙壁或者凳子来进行股四头肌肌力训练，对于保护膝关节增加膝关节稳定性是一个很好的办法。
锻炼髋关节 伸出右腿向外展再内收，反复几次，另一条腿同样，每组5分钟左右。
需要注意的是，出现上面这些不正常的走路姿势，只能提示你的身体可能出现了问题，但并不能对号入座。具体是咋回事，建议到医院就诊，经过临床的诊断判定（来源：北京青年报/文：北京清华长庚医院王劲 董生）
异常步态：快速小碎步
步态特点 步子很小，身体往前倾，走的时候两手不会自然摆动，面部也比较僵硬，学名叫慌张步态或前冲步态。这种步态可能预示的疾病为帕金森病。帕金森病是第二大神经系统退行性疾病。患者有颤抖、肢体发僵和动作迟缓的症状。病情会缓慢加重，导致患者生活质量逐渐下降。
这种慌张步态容易增加跌倒的风险，进而可能导致骨折。而老年人的骨折非常可怕，容易致残、致死。
身体预警 出现这种步态，应该立即去神经内科就诊，进行排除诊断。万一确诊是帕金森病，要配合医生坚持用药治疗，改善症状。
健康提示 千万不要随意停药或换药。一些严重的病人可以做脑深部电刺激术得到良好治疗。这种步态的人平时走路慢一点，雨雪天最好别出门。家里的地面保持干爽，避免湿滑。
异常步态：拖把步
步态特点 走路步子不一样大，两条腿不是交替有节奏地向前迈，而是一条腿迈出去了，后边的腿无力，拖着跟上来。
身体预警 这种步态可能预示的疾病中最常见的为腰椎间盘突出。因为神经受到压迫，导致一侧腿部的肌肉力量不够。拖把步发展到严重的地步，可能会出现间歇性跛行，也就是走路一瘸一拐。人就像被困在一个“结界”里，走不远，不爱出门，社交越来越少，生活品质越来越差。
健康提示 出现拖把步，首先建议到神经外科就诊，进行排除诊断。结合医嘱，可以考虑康复治疗和家庭照护，日常生活中可以考虑睡硬板床休息，避免久坐，减轻腰椎负荷，尽量不要弯腰捡提重物。
注意保暖，防止受凉，量力而行，每天最好坚持步行40至60分钟。强度以走路后，稍微有疲惫感为度。注意不要过度疲惫，否则会加重症状。
异常步态：剪刀步
步态特点 脚尖朝内，迈步像在画圈，两条腿就像圆规一样。走路时膝盖会互相摩擦，甚至两腿完全交叉。
身体预警 这种步态可能的疾病包括脑血管病（如脑梗死、脑出血）、脊髓损伤、脑瘫造成神经功能受损，运动功能减退，影响肢体活动。因为肌肉僵硬、力量不够，就容易出现这种画圈的步态。
健康提示 出现剪刀步，建议就诊神经外科或者神经内科，进行明确诊断。需要改变下肢肌张力增高的情况，遵照医嘱一般要用巴氯芬、肉毒素等药物，或行选择性脊神经后根切断术。也可以结合康复治疗，如做温热治疗、振动疗法和功能性电刺激或针对患者日常生活、家庭生活的站立平衡训练、步行能力训练及交流能力等训练。
平时可以对僵硬的肢体进行按摩，做一做被动活动，用手帮着活动一下膝盖、脚踝等关节，预防肌肉萎缩和关节僵硬。
异常步态：间歇性跛行
步态特点 走一段路就会出现腿痛、腿麻，以至于一瘸一拐，需要停下来休息一会儿才能继续走。
身体预警 腰椎管狭窄、脉管炎或糖尿病足等多种疾病都可能出现间歇性跛行。
健康提示 虽然间歇性跛行不是严格意义上的步态异常，但也需要引起重视。
异常步态：醉酒步
步态特点 走不到一条直线上，摇摇晃晃，学名叫做共济失调的步态。
身体预警 这种步态高度怀疑脑出血、脑梗死、脑肿瘤、小脑病变等，疾病造成小脑损害，引起小脑功能障碍，会出现这样的表现。
健康提示 如果没有喝酒，但突然出现了醉酒步态，要赶紧上医院，排查是不是上面这些疾病，一般建议就诊急诊、神经内科、神经外科等科室。日常生活中要避免跌倒摔伤，尤其不要从事高空、登高作业。
异常步态：磁性步
步态特点 脚抬不起来，只能拖着走，就好像脚上绑了磁铁在铁板上走路一样，行走缓慢，走不稳。
身体预警 这种步态可能提示正常压力脑积水，由此导致的痴呆病是目前临床上唯一能得到有效治疗的一种痴呆类型。大脑的自然老化，以及脑出血、感染等，都可能导致这个病。
该类人群可能伴随记忆力减退和排尿障碍（尿频、失禁或排尿困难）。最常用的临床治疗方法是脑室腹腔分流术。用手术的方式，把侧脑室里的积水通过引流管引流到腹腔，减少积水的量，减轻积水的影响，达到治疗目的。
健康提示 磁性步态容易让人失去平衡，导致摔倒。老年人摔倒非常可怕，容易导致脊柱骨折。骨折后要忍受剧烈的疼痛和很多并发症，严重者可致残甚至致死。
发现走路脚拖地，要及时到神经内科或神经外科就诊，找出原因并配合治疗。患者平时要穿防滑的鞋子，外出使用助行器。家里可以增加一些扶手，特别是洗手间和卧室。不要摆放太多东西，地上可以铺地毯或软垫。
两个简单动作 让你走得更稳
最后，再推荐两个简单的动作，能锻炼大腿肌肉力量，让你走得更稳！
锻炼股四头肌 站在一个台阶上，抬起左腿往下伸展，然后再往上抬起。如此循环几次，能够锻炼右侧大腿股四头肌，左腿同样，每组做5分钟左右。
平时可以扶着墙壁或者凳子来进行股四头肌肌力训练，对于保护膝关节增加膝关节稳定性是一个很好的办法。
锻炼髋关节 伸出右腿向外展再内收，反复几次，另一条腿同样，每组5分钟左右。
需要注意的是，出现上面这些不正常的走路姿势，只能提示你的身体可能出现了问题，但并不能对号入座。具体是咋回事，建议到医院就诊，经过临床的诊断判定（来源：北京青年报/文：北京清华长庚医院王劲 董生）
图一：今日中午不开心的长寿面[笑cry]，工作上算是出了问题吧，不过领导已经出面协调解决了，也算是一切还算顺利的、
图二：薛薛给我认真挑选的礼物，由于都是预售真的很慢才能收到货，所以暂且只到了这些宝贝！照片拍的不咋地，但是真的好看啊[爱你]，不爱首饰的薛，居然那么认真的给我挑这些真的是太难了[笑cry]
图三图四：难得董先生做饭那么成功[喵喵]，实属不易！
图五：本来周六晚上薛要给我做的螃蟹️，可是董先生把我接走了，然后薛就把做螃蟹的要领讲给我听[笑cry]，让我指挥董先生做！由于董先生海鲜过敏只能我一人享受
图六：薛很注重仪式感非要给我买小蛋糕一起吃，还要一起晚上吃小蛋糕[允悲]，陈姐姐周五上地铁之前还跟我说了，薛可以吃，我不可以❌，回到家里还专门给我发消息，你晚上不可以吃蛋糕哦！然而我还是享受了这个美食[允悲][允悲][允悲]
没有图片：今天食堂晚餐真的好素，我跟同事去吃了烤肉[嘘]
图二：薛薛给我认真挑选的礼物，由于都是预售真的很慢才能收到货，所以暂且只到了这些宝贝！照片拍的不咋地，但是真的好看啊[爱你]，不爱首饰的薛，居然那么认真的给我挑这些真的是太难了[笑cry]
图三图四：难得董先生做饭那么成功[喵喵]，实属不易！
图五：本来周六晚上薛要给我做的螃蟹️，可是董先生把我接走了，然后薛就把做螃蟹的要领讲给我听[笑cry]，让我指挥董先生做！由于董先生海鲜过敏只能我一人享受
图六：薛很注重仪式感非要给我买小蛋糕一起吃，还要一起晚上吃小蛋糕[允悲]，陈姐姐周五上地铁之前还跟我说了，薛可以吃，我不可以❌，回到家里还专门给我发消息，你晚上不可以吃蛋糕哦！然而我还是享受了这个美食[允悲][允悲][允悲]
没有图片：今天食堂晚餐真的好素，我跟同事去吃了烤肉[嘘]
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