昨晚11点果断放下手机关灯睡觉，早上六点半被闹钟叫醒，睡了一个饱觉——上两周都太奔波了。

第一件事称体重，简直不敢相信眼睛，打破了65kg魔咒，昨天没吃蛋白质威力很大。早餐是120克红薯+250克蔬菜，我的做法很励志[笑cry]。还有两个水煮蛋做十点加餐。

教练说，这两天苛刻，明天生日可以放纵。我：一杯黑糖波波奶茶满足[抱一抱]。

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【转】人生，
一条路，从起点到终点，
最终的归宿无非就是一个坑。
人生的路，
弯弯曲曲，起起伏伏，波波折折。
路上，
有风，有雨，有鲜花，有荆棘，也有陷阱；
有爱，有恨，有悲欢，有离合，也有无奈。
人生在世，该爱则爱，该恨则恨。
几十年后，一人一个坑，
你睡你的，我睡我的。
再好的手机、再好的微信都不灵了，
因为我们已不在服务区了。
人与人之间，
其实就是见一面少一面。
每个人的时间都是越来越少，
所以要珍惜彼此。
可以争执，但勿斗气；
可以吵架，但别冷漠。
好好说话，相互理解，互相包容。
有一句话很流行：
好好珍惜对你好的人，
弄丢了，上百度也找不回来了……
所以，
对朋友要用真，
对爱人要用爱，
对父母要用孝，
对每一个人都要用心。
人这辈子也就几十年，
珍惜身边人，过好小日子；
大事不糊涂，小事不计较。
开开心心的，轻轻松松的，
让生活多一些美好，
让人生少一些遗憾！ https://t.cn/A6itu3E9