如果一定要说今年有什么进步的话，大概就是变得有勇气结束一段关系了吧，
我曾经是一个特别恋旧的人，所有的关系里，哪怕对方不付出，哪怕觉得辛苦，都会咬牙撑着，我觉得主动说“再见”是一件特别残忍的事情。
后来发现，人的精力是有限的，你不可能永远背着重重的包袱上路。
有些关系走到最后了，死撑着就是没意义的。人和人之间不一定要放狠话，走到恨彼此那一步才能死心，不是的  现在对你不好的人，以后也不会对你好，人抱着侥幸心理，其实跟去赌又有什么区别呢。无非是又贪心又懦弱罢了。
什么都想要的人，什么都得不到
所以学会抓住重要的部分，也学会放弃不会认真对待你的人

:愿接下来的日子里:

㊗️自己安康喜乐 好好生活.[心]

1⃣️你好呀,原大脸猫小舒涵(生活号➕追星号) 关于现在的,赵绵绵是赵让养的

2⃣️对整个壶️雷(all)，尤其非常偏11。接受任何甜唯 但❌任何毒唯

3⃣️我不吃饭圈那套，所以别拿那套给我按头⚠️

4⃣️壶外墙头不定，也喜欢追民谣or摇滚现场。

5⃣️激情转发，快乐最大。实在看不惯不介意双掉，我在做什么我心里比你要有数。(言外之意我想发什么发什么[doge]

6⃣️想陪R1SE 一直走下去，一起努力一起顺顺利利一起变更好，㊗️星途璀璨

7⃣️我现在有在好好生活，很高兴认识你们，也很高兴认识他，偷偷告诉你们，他是爱豆赵让也是大男孩赵岑源@R1SE-赵让

㋋ ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ

继续与食物和解
健康饮食/少吃甜食/细嚼慢咽不吃撑
适当放纵自己/可以偶尔出去吃自己想吃的
每周至少保持6天瘦腿运动‍♀️/周六可以休息
不要在意称上的数字/一周称一次体重
慢慢瘦到终极目标‼️
如果能早睡的话/请11:30就睡觉/当然这又是放屁了（这辈子都不可能早睡了）
最重要的好好生活/生活不止减肥

2019最后一个月㊗️自己和大家事事如意平安顺遂‼️