#灿的减脂日记# DAY3
体重 112斤 果然吃胖吃得快 减起来好慢
今天去健身房了！！开心死！
早餐：一个鸡蛋 500ml燕麦奶 一盘手撕鸡
午餐：牛肉丸 玉米 一盘炒青菜
晚餐：吃了个传说中的减脂餐猪肚鸡
宵夜：两根水果黄瓜
我有预感我明天会瘦！！因为我并不喜欢黄瓜的人饿了都吃黄瓜了[苦涩]应该会有好报吧？

昨天看李洙赫早期物料
11年前他还在和金敏喜谈的时候大家就已经在羡慕金敏喜了
而这羡慕持续了11年……笑死
他现在还是没法摆脱掉的就是金敏喜前男友的身份，所有人都拿他20岁的年纪说教，说他和金分手是太粘人什么的，其实根本无稽之谈。他是希望女人拥有自己的事业当大女主的女权男，说他爱撒娇这个我是信的，但是太粘人被姐姐嫌弃就有点不太真实了。当时给出的说法是两个人各自为自己的事业拼搏聚少离多所以和平分手，分手后两个人也默契地没有再提起彼此。我猜他这10年里有过恋爱，但他隐藏的很好，没有像20岁那会儿桀骜不驯地谈个恋爱就要宣告全世界。
之前我还想着他是不是该定下来了？是不是该好好谈恋爱，准备结婚了？昨天看到他对女人事业心的发言我觉得很对，突然想着我对他的态度不就像那些催着女人结婚的男人一样么？
反思了一下我不该这样，他的事业好像在退伍之后就逐渐有了新的起色，为什么不好好打拼事业呢？35岁也是刚刚好的年纪啊，一切都有可能的啊。所以他说他现在没有恋爱，应该也是想着要好好搞事业吧，成家的事情以后再说。他也是有野心的，那种“嫌男主台词太多所以不想演”的谣言真的让人很生气。粉丝都知道那不是他能决定的，谁说他不想演了。
太子进演艺圈的确不是为了赚钱，但是谁不希望能在自己最喜欢的领域做到巅峰呢？模特事业他已经做到了，所以转到了影视，而影视他还没有做到巅峰，甚至像样的影视剧男主还没做过。他的眼神戏我觉得是很棒的，我被他的剧吸引就是因为他眼神很到位，爆发戏也很不错，但是他哭戏就没那么好，太克制太端着了。从重生到明天，我感觉他的哭戏确实有进步，希望以后可以见到更好的他。
说到长相不受韩国人喜欢，其实韩国人觉得他非常帅，但是太帅了，所以太有距离感和压迫感。我不知道韩国人是怎么认证他的，之前重生的路透，有大叔拍照留言说见到了李洙赫真人，很高很瘦很帅，并没有像传说中的那么不像人类，还是很像个人的……

记录一下跟直播跳操以后的身体变化
目前是第三周，除了第二周姨妈来工作日没有跟其他时候都跟了
以前晚上只要吃一点东西第二天早上绝不会掉称
或者早餐吃了面食那天绝对不会掉秤
但是最近发现后一天早上的体重总会比前一天轻哪怕0.几斤
哪怕我最近都吃了饭 早上三个包子或者一碗面之类的高碳水 但大部分中午只吃了菜 没有严格控制饮食的状态下
哪怕我昨天晚上八点多喝了一杯茶颜快九点吃完一个金丝牛肉饼（咖喱味的好好吃）
今天也比昨天早上掉了0.6斤
可能就是传说中的坐躺瘦？
围度上没有太大的变化
但是感觉肉紧了很多
肚子小了圆肩驼背改善很多
不过空腹有氧总是觉得还是有点疲惫
继续加油变成易瘦体质！
坐等锁骨出现！！