艾灸3大消炎穴，从根上减轻炎症！
说起炎症，生活中很多人都觉得，有了炎症就需要用抗生素。真的是这样吗？抗生素并非万能药，遇到头痛脑热、感冒咳嗽，就觉得是有炎症了，需要吃抗生素。殊不知越吃身体抵抗力越差。
其实人体自带3大消炎穴，可以减轻肾经，脾经和胆经的炎，没事时按揉或艾灸它们，既消炎又健康无副作用。
有炎症吃抗生素就行？错！
炎症，是西医学概念，就是平时人们所说的“发炎”，是机体对于刺激的一种防御反应，就是身体血管内的白细胞跑到血管外面的组织里来杀灭或清除一些异物。表现为红、肿、热、痛和功能障碍。
感染性炎症与非感染性炎症
炎症分为两种：
1、感染引起的感染性炎症；
2、不是由于感染引起的非感染性炎症（无菌性炎症）。
1、感染性炎症
如果白细胞要清除的对象是细菌、病毒，这个炎症就叫感染性炎症，这时可以用抗生素消除炎症。
感染性炎症的过程可得简略通俗地分为红肿、化脓、吸收、修复。大部分的感染性炎症不需要药物，也能够自愈。
刚开始，人体发现细菌、病毒或一些异物非正常组织，血管就会扩张，这样血管内的白细胞才可以出来杀死细菌病毒。如果这个时候有抗生素，把细菌病毒杀死了，当然病有可能好了。
但为什么有时候又变为慢性炎症，没好彻底呢?
另外如局部是瘀堵的，药物也不容易过来，大多数药物也是需要血管运输的，这样抗生素也就不容易过来。因此抗生素并不能消除所有炎症。
2、非感染性炎症
并非所有的炎症反应都得针对细菌或病毒，由于物理（如寒邪）、化学等因素导致人体产生“渗出、坏死和增生”等的炎症反应，就叫非感染性炎症。
比如，关节炎或自身免疫性疾病。
由于没有细菌、病毒感染，可想而知，使用抗生素或消炎药是无效的，用了也是白用！
1、普通感冒
即上呼吸道感染，通常表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等。70%~80%的普通感冒是由病毒引起的，这是一种自限性病症，即使不做任何调理，大部分人一周后也能好，因此没有必要使用抗生素。
如果实在难受，选用一些缓解症状的药物就可以了。抗生素对病毒是无效的，除非明确合并了细菌感染，才能使用抗生素。此外，下次感冒不可使用上次剩下的药，因为感染的细菌很可能不是同一类。
2、慢性咽炎
有些患者觉得咽炎是炎症，理所当然地认为消炎就该用抗生素。
其实，慢性咽炎并没有细菌感染，滥服抗生素对于慢性咽炎有害无益，可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。
3、非感染性腹泻
因饮食不当、不良刺激、过敏等原因导致的腹泻及病毒性腹泻，因没有细菌感染，不适合使用抗生素。
使用抗生素非但无效，还可能会导致肠道菌群失调，加重腹泻。
4、胃炎
食用粗糙食物、饮酒、服用药物造成的胃炎，因没有细菌感染，抗生素无效。一旦胃部不舒服，应明确病因，对症调理。
然而长期大剂量的使用抗生素，还会使大量有害细菌的耐药性显著增加，导致一般或高效药物无法治愈。所以在不需要抗生素的情况下，我们还是“敬而远之”吧。
灸3大消炎穴
从根上减轻炎症，远离抗生素！
实际上我们自身有极大的自愈潜能，而且在我们人体穴位中有三个很重要的消炎穴：照海，商丘，丘墟，可以减轻肾经，脾经和胆经的炎。
灸友们可长期在这几个穴位艾灸，既消炎又健康无副作用。
01
肾经上的照海穴
照海穴位于在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
用两手大拇指按摁住足部的照海穴，并闭着嘴，不要说话。每次3~5分钟，一会儿，会感觉嘴里津液，慢慢吞咽下去，这样几次后，可去除不适。
咽喉部痒痛，有干燥炽热感，老是感觉嗓子里有东西在那堵着，吐不出来又咽不下去，可是不影响吃饭，可能伴有干咳、干呕的症状（该病症在西医上称为“梅核气”）。
照海穴是告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴，常按照海穴或施灸，也可缓解部分胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状，对肩周炎、失眠有辅助作用。
患有慢性咽炎的也应该常按此穴：慢性咽炎并非细菌感染，消炎药物无法进入粘膜深层，杀死咽毒，反而会导致免疫力下降，加速病情发展。因此，慢性咽炎越久越难治愈，但是可以通过常按此穴来缓解炎症。
02
脾经上的商丘穴
商丘穴位于足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。
商丘穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区，因此可以调理各种炎症。
脾经上的穴位都是帮助血液循环的，都能把新鲜血液引到病灶去，所以商丘穴可以减轻下身的各种炎症。
主治:
1、消化系统问题：胃炎，肠炎，消化不良，便秘，痔疮，黄疸。
2、运动系统问题：腓肠肌痉挛，踝关节及周围软组织疾病，脚气；
3、其它：小儿惊厥，百日咳，水肿。如患膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等，一定要多揉揉商丘穴，把气血引下来。
03
胆经上的丘墟穴
丘墟穴位于外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
丘墟穴是胆经的原穴，正好对应足底反射区的上身淋巴反射区。
丘墟穴专门调理各种上火之症，也就是西医所说的发炎症状，比如牙痛发炎、眼睛红肿发炎、嗓子发炎、咽喉肿痛，头痛和乳房痛的炎症，跟它就更有关系了。
综上所述，“消炎药”不要随便吃，我们常说，防大于治。所以各位灸友们常按摩施灸人体重要的三大消炎穴，能够有效减轻炎症，减少抗生素的侵害！

这个掐头去尾的暑假 是静静地守着半亩方塘 还是像风一样去了牛羊成群或载歌载舞的远方 最自在的日子总是最易逝 高铁飞驰 窗外匆匆掠过的片片风景 皆已如梦远去

等了曲曲折折的一整年牛郎织女终于执手相看泪眼 互诉衷肠 阔别已久 天上可知人间疾苦 鹊桥匆匆一见 像极了这个病毒出没的时代 多少人咫尺天涯聚了又散

王母娘娘也不曾料到 这个七夕 去嗨皮的通行证 除了真爱 鲜花 还有绿码

七月 道一声七夕快乐 单身也要快乐 恋爱要快乐 宅着也要快乐 流浪也要快乐 生活要快乐 反正都要快乐 世界隔阂越大 我们越喜欢节日 因为人不论西东 天不论阴晴 我们至少可以共望一弯月牙 共享暖暖阳光

七夕一走 八月过半 拉着暑假的小尾巴 世界这么大 老师哪也去不了 当八月与蝉鸣一起消逝 九月就心急火燎地赶来了到那时 老师又要披着秋雾带娃了

归来吧 老师 诗还是从前的诗 但远方已不是从前的那个远方 走啊走走啊走 一不小心 你眼前的无限风光 就成了疫情风暴

愿每个老师都能一路绿灯回到最心安的地方 回到橘黄的灯下 回到宁静的窗前 下厨做饭 修剪花草 也读小而美的童话和唐诗 管它秋风乍起雨打芭蕉

过了七夕 好好栖息 从现在起 每一寸光阴都金不换 别管闲事 别操闲心 屋子凌乱一点就你那一点 晚餐简单一点就简单一点 想想现世终会成为古代 今人终会成为古人 还有什么不能一笑而过

暑去秋来 来什么都一笑 不论日子怎么变 一颗心不变 爱生活的真心 爱孩子们的良心 爱事业的痴心 心心相印

趁着八月还有小自在 有病治病 有伤养伤 把头痛治好了 把颈椎治好了 把胃养好了 把嗓子养好了 把觉睡好了 准备迎接九月的集结号 当秋风轻抚教室的绿萝 还有一群孩子等着和你喜相逢呢

七月 好好栖息 你看那柿子高高挂在枝头 就像越来越红的日子 就像小而倔强的希望

四月二十九日 晴
下午三姐陪我去种睫毛，结束后一起去买了杯奶茶，在公园里找了椅子坐下，风景很好，微风徐徐，广场舞音乐响起，大妈们翩翩起舞，大爷们打起了太极二十四章。美中不足的是我胃一阵一阵的疼，我不停憋气，试图缓解。就这样我们聊了将近两个小时，实在疼的不想说话，我就点头表示赞同她说的。五点多我们终于去吃螺蛳粉，我表示肚子疼，吃不下去，三姐以为我在跟她客气，盛情难却，我忍痛吃了一点，剩了那么多，觉得很浪费，于是我又喝了一口汤。三姐送我回家，我找了一粒治肚子痛药，吃下去后，顿时觉得好了很多，后来发现吃错了，原来那是治嗓子发炎的，心理暗示永远这么重要[摊手]。我七点多躺在床上，到八点多也没睡着，我妈来我房间，发现我把衣柜弄乱了，于是她把我说了一顿，我闭着眼睛想，要不是我肚子疼，实在没精力，不然看我怎么顶嘴。我深刻明白睡觉解决不了任何问题，于是我跑去厕所蹲了半天，才发现也没用。十点多弟弟回来，给我倒了杯热水，问我吃药没，顺便关上了灯，我决定明天忍住不冲他。我刷抖音，顿时有点多愁善感，但是我不能难过，因为我刚种的睫毛遇到水会掉，而且我想起来我论文还没改好，顿时又没心情伤感。现在快十一点了，肚子还是疼，微信运动给我发信息了，此刻我正在马桶上记录我这一天，脚有点麻了，我回房间睡觉了，晚安，一般般的日子