#最好的爱情是同频共振# [送花花][送花花]

近日，加州大学伯克利分校发表在心理学顶级期刊《人格与社会心理学杂志》上的一项研究，探索了老年夫老妻间的「积极共鸣」对他们的关系状态、夫妻健康和寿命的影响。

心理学家 Wells 和她的同事们追踪了 154 对中老年夫妻。他们每五年都会前往大学的实验室，讨论最近发生的事儿，冲突和愉快的话题；并接受录像观察，以及婚姻满意度和健康调查。在近 20 年的追踪中，有一半以上已超过 70 岁，另外一些已经去世了。

研究人员对互动录像进行编码，并从四个方面评估了「积极共鸣」：
1）共享的积极情绪：不约而同的笑容、开心的语气音调和肢体语言；[哈哈][哈哈]
2）共同表达的积极情绪：同时减慢或加快表达开心的时刻；[干杯][干杯]
3）表达爱和关怀的无意识动作：微笑、点头和向前倾；[太阳][太阳]
4）生理同步：心跳频率。[心][心]
结果发现：

较高的「积极共鸣」频率，预示着更好的未来、更健康的身体和更长的寿命；

研究的联合作者之一，专注研究爱情的心理学家芭芭拉·弗雷德里克森说，这些产生「积极共鸣」的微小时刻，是持久关系的关键因素。它让两个独立的个体，体验到温暖、幽默和感情的激增，并产生一种合一感。这是最深刻的亲密，也是爱最具体的形式。

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男人喝茶是休息，女人喝茶是为了……
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筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶

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中国人几乎无处不喝茶，独处喝茶，聚会喝茶，上班喝茶，回到家里也喝茶。

但提起喝茶，很多人联想到的都是男人，其实喝茶这件事，女人也是不可忽视的人群。

如果说男人喝茶是休息、应酬和独处，那么女人喝茶，就是另一个层面的专注。

1、喝茶，让脸上的皱纹慢一些

生命是一趟单程的旅途，我们一路向前，谁也停不下来，但有的人却可以选择走慢一些。

长久以来，我们或多或少都听说过“喝茶更年轻”的说法，而这些说法也让许多女人爱上喝茶。

事实上，这个说法是有根据的。

茶叶中含有丰富的茶多酚，这些成分能够清除自由基，延缓皮肤衰老，而其中又以绿茶的茶多酚含量居多。

有一个著名的抗氧化能力比较实验，得出这样一个公式：

2杯绿茶=4个苹果=5个洋葱=7杯橙汁。

无独有偶，据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

我们虽然无法阻止年龄的增长，但却可以延缓皱纹的产生，延缓皮肤的衰老。

身边的女性朋友有时会调侃“天天喝茶，年年十八”，也曾说“不求长生不老，但求同龄人比我老”。

这虽是玩笑话，但也说出了每个女人对美的渴望。谁不爱美？谁不喜欢年轻？但妙龄芳华匆匆几年，岁月一摧就毁，谁又能把年龄留住？

与其照着镜子感叹韶华易逝，容颜易老，不如喝点茶，尤其喝点绿茶，在茶多酚的呵护下，走得慢一些，从容一些。

年轻的秘密，不只是护肤品，也藏在每一杯茶里。

2、喝茶的人更从容
心态也是一种美的表现

古人说：月过十五光阴少，人到中年万事休。

人呐，中年以后许多事情就该歇一歇了，非必要的东西别争了，少动怒，少生气，保持一个好心态其实挺重要的。

“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，这话不是没道理的，一个人的心态，决定了她的面容，而面容就是一个人的第二张名片。

人过五十多喝茶，不只是延缓皮肤的衰老，也为了给自己一个好的心态。

喝茶是一门慢功夫，需要一套茶具，一个人，在一处安静的地方，静听水沸，慢嗅茶香，细品滋味。

最理想的环境，莫过于置身于茶山之中，去品味茶的滋味。

其次也可以是一间小院，栽花种树，烹茶享岁，再次之，一个阳台、一间雅室、一方茶桌，都不失为一种讲究。

与男人有时将茶仅用作办公时的提神，或者聚会时的配角相比，女人喝茶，更注重泡茶的仪式感。

这份仪式感能锤炼出你沉静的内心，改变你的心态。

3、茶之雅，人之雅

网上有一位穿汉服的刘奶奶，把“优雅”二字诠释得淋漓尽致。

她13岁开始学京剧，19岁入学院进修，之后数十年的京剧表演生涯，让她举手投足间都带着优雅。

如今年迈的她穿上汉服，更让人觉得犹如从史书、名著中走出的人物一般，雅得不可方物。

她用自身的体验，用自己的每一个视频，告诉人们真正的美，是从不被岁月打败的。

是啊，京剧的姿态美，汉服的制式美，形成了刘奶奶优雅的一颦一笑。

这一点，与茶相近，汉服、京剧有其雅，茶也有茶的优雅。

泡茶的仪式，茶汤的滋味，起初给人一种繁琐、玄虚的错觉，但在数十年如一日的细品中，一杯杯茶汤成了脱口而出的妙语，泡茶的仪式也成为举手投足的气质。

正如林语堂所说：

“优雅地老去，也不失为一种美感。”

皮囊的美貌，经不起岁月的锉刀，再美也如昙花，终究凋零，但内在的优雅，却能在时间的磨搓之下，永远透出柔和的光亮。

每一个女人，与其顺从于命运的安排，一边羡慕别人的光鲜亮丽，一边哀叹自己的面黄色衰；不如把苦恼的时间用来喝茶，在一杯杯茶汤中，完成自我的蜕变。

女人，不能只为了别人而活着，取悦别人不如取悦自己。

渴望美丽优雅，但青葱岁月太短暂，不如煮一壶水，泡一壶茶，用茶的优雅成就自己的优雅。

一杯茶，在男人眼里是道，是禅，是智慧；在女人眼里是雅，是柔，是气质。

愿我们今后的岁月中，都能有茶相伴，愉悦自己，而不是取悦世界。

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