#海龙博士口腔科普讲堂#什么是巴氏刷牙法？

巴氏刷牙法是美国牙科协会推荐的一种刷牙方法，能有效去除龈缘附近及龈沟内的菌斑。

1、门牙外侧
刷毛与牙齿、牙龈成45度，以画小圈的方式移动。

2、门牙内侧
用同样的方式，45度斜放牙刷，上排牙向下，下排牙向上，提拉轻刷。

3、牙齿咬合面
将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

4、牙齿内侧面
将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。每次刷两到三颗牙，反复旋转、按摩8-10次，可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。

5、轻刷舌头表面
由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。注意里外都要刷到。

在这里推荐使用软毛牙刷，每次刷牙不能少于一分钟，以三分钟为宜，坚持早晚刷牙，防护效果更好。

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【随身手册｜冰裂缝坠落：使用绳结在绳索上提拉】

1⃣️放置好提拉系统后，举起受困者将绳结朝系统方向移动。（图2）

2⃣️将绳结下方的TIBLOC型抓绳器移动到绳结的另一侧。TIBLOC未负载，可以轻松将其移除。（图3）

3⃣️将重物放在滑轮⚙️上，在锚点上安装长绳（120厘米），并将其连接到TIBLOC。 向下推动TIBLOC，直到绳索达到最大拉力。（图4）

4⃣️轻轻拉动系统短暂释放MICRO TRAXION的凸轮。让负载在张力作用下下降到绳索和TIBLOC上。（图5）

5⃣️在TIBLOC上承受重物时，仅拉紧吊索和下部绳索。解开绳结。（图6）

6⃣️解开绳结后，检查MICRO TRAXION单向制停滑轮的凸轮是否合上，并继续对系统进行正常提拉。（图7）

图片来源：ins@bcaguide

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#王晓阳医生[超话]# 额部深层脂肪间隔较薄，而且与额肌及帽状腱膜粘连紧密，很难分离，牵拉后联动一体，移动较为困难。如将线材埋置进此层，首先较难掌握层次，其次很难进行提拉固定和复位。但是此层确实是填充的层次，无论是平滑线材，还是各类填充剂，均可以植入此层。脂肪填充时可能多数填充在骨膜上层；但是在填充剂填充时，特别是锐针垂直进针时可以填充在此层。#整形##微整形##线雕##整容##面部年轻化##美了么#