#自体脂肪丰胸##医美科普# 哪些人适合做自体脂肪隆胸？术后的真实效果怎么样？整形美容医生张毓对于很多女人来说，都不喜欢看到自己乳房不饱满的状态，于是就想要选择做隆胸手术来改善。但是你知道吗？隆胸手术有自体脂肪隆胸和假体隆胸两种方式。如果乳房不仅小，还很干瘪，最好选择自体脂肪，但是身体太瘦弱，又只能选择假体隆胸，对于想做的人来说，简直是个难题。下面，我将为大家以问答形式，介绍一下，自体脂肪隆胸的一些注意事项有哪些呢？脂肪植入乳房会不会影响未来哺乳？自体脂肪隆胸究竟能不能塑形？身材太瘦了是不是就不能做自体脂肪隆胸了？问：是不是瘦就不能做脂肪隆胸？答：这个说法并不准确，一般一次填充需要180-220ml的脂肪量，取脂肪的部位，皮下脂肪在2公分以上，就能够做自体脂肪隆胸。有的人体重很轻，却也具备达到这个局部脂肪量的条件，是可以做的。但如果太瘦，脂肪取不出来，建议做假体隆胸。问：怎么判断自己是否有足够的脂肪进行填充？答：肚子上、腿上的脂肪，用手捏起，两只手指之间能达到4公分，基本可以判定，可做自体脂肪隆胸。问：自体脂肪隆胸对于胸部基础是否有要求？哪类胸做脂肪隆胸效果最显著？答：基本上所有胸型都适合做自体脂肪隆胸，其中有几类胸型做自体脂肪隆胸术后效果会比较显著。外观上看：胸壁厚度不够、轻微下垂的、胸部不够圆润、外扩、干瘪、下皱襞、胸部上缘凹陷，做自体脂肪隆胸后，视觉上的改善效果更加明显。胸有乳腺型、脂肪型和混合型。乳腺型胸部做自体脂肪隆胸不仅能改善外观，手感更可以变柔软。乳腺型胸部脂肪层较薄，如果能够通过自体脂肪填充增加脂肪的厚度，手感就能变更好。问：自体脂肪隆胸安全吗，移植的脂肪会不会产生结节？答：安全性不用多虑，目前的技术来讲，结节的产生完全可以避免。如果产生结节，和个人体质的关系不大，主要和医生的操作有关。单个位置填充脂肪过多、填充层次不对是产生结节的主要原因。问：自体脂肪怎么填充，胸部才能形态好、手感好？答：要做到这些，和填充的层次是分不开的，自体脂肪隆胸填充的主要层次在皮下和乳腺后，多点、多层地打，多次少量，能最大限度避免结节的产生。填充层次以皮下为主、乳腺后为辅。皮下脂肪层是脂肪天然所在的层次，填充在这个层次的脂肪，能更好地对乳房形态、手感等方面进行改善。如果将脂肪填在肌肉层，虽然脂肪能够成活，但手感欠佳。因为肌肉结构比较紧密，脂肪在肌肉中存活，活动度、流动性会大打折扣，不会有在皮下那么软的手感。问：脂肪填进乳房后会压迫乳腺吗，影响未来哺乳吗？答：不会的，首先填充的脂肪量没有那么大，当这些脂肪被吸收一部分之后，根本不会对乳腺造成挤压。而乳腺的血运也不会因此受到影响，所以不必担心手术影响未来哺乳。问：是不是只要杯小，乳房外围就需要进行填充？答：不是的，杯小是指乳房饱满程度差，只有当求美者本身的乳房基础很小、外形不好看、不够圆润，想要变大，就需要在乳房外围进行填充，将乳房基底也进行扩大，先把形态做出来。当本身基底好，就是不够饱满或是皮肤有点松，这时就不需要进行乳房外围的填充。问：自体脂肪隆胸的真实效果，能达到怎样的水平呢？答：平均来看，填充一次可以大1-1.5个罩杯。问：取脂肪采用什么方式，为什么一般说下半身的脂肪最好？答：采用负压吸脂，可以相对来说保证脂肪的完整性，脂肪不易被破坏。最好的取脂位置在大腿，但总的来说，脂肪只要有，就都好。上腹部和下腹部有分层，下腹部的脂肪分为浅层和深层，而上腹部的脂肪只有浅层，组织结构上来看筋膜更多，脂肪不如下腹部及以下部位纯，所以首选的脂肪在下半身。问：乳房有增生是否不能进行手术？填充是否会更容易产生胸部组织结块？答：是不影响的，乳腺增生和做这个手术没有太大关系，增生的层次在乳腺，而填充时是不会接触到这个层次的，做完这个手术也不会对增生有任何刺激，不会产生恶化。问：什么样的人适合做假体联合自体脂肪的隆胸？答：胸壁比较薄的人更适合做假体联合自体的隆胸。胸壁比较薄的人单纯做假体，假体边缘看起来会比较明显，这种情况通过结合自体脂肪，可以将假体边缘过渡到比较圆润、平滑，这样无论视觉上，还是手感上，效果都会更好。问：假体和自体脂肪联合隆胸时，脂肪怎样分配，假体能隐藏得更好？答：这和纯自体脂肪隆胸中提到的“扩大底盘”异曲同工，就是在乳房周围进行脂肪填充，扩大胸部基础范围，使乳房看起来更加自然。最后再用脂肪将整个乳房进行“覆盖”，让有假体的区域脂肪厚度更厚，假体轮廓完全被脂肪包裹，看起来更挺拔、舒服。问：假体、自体一起做，置放层次是否会有冲突？答：不会，假体我会放在胸大肌后，脂肪会填在乳腺后间隙和皮下，这个和假体是没有冲突的。

【素食斋谱】15种果蔬汁配方，想变白变漂亮，就靠它们了！

上班，每天工作忙碌，常常忘记喝水忘吃水果，每天都非常需要一杯富含维生素的果汁来拯救自己。

但是在外面很难买到无添加的果汁，不妨偶尔动动手，只需不到一分钟，就能喝到满满维生素的果汁啦~

那清爽又美貌的水果
怎样搭配才是最营养美味呢？

下面
15 种好喝的果蔬汁
美白、瘦身/润肤、排毒......
全都有
一起来看看吧

1

混合蔬果汁
▽
材 料：
猕猴桃1个，葡萄1串，番茄1个，凉开水适量

步 骤：
1、准备好蔬果，果汁杯具清洗干净备用
2、葡萄冲洗干净，用淡盐水浸泡10分钟,番茄、猕猴桃去皮切块备用
3、蔬果装入搅拌杯中倒入适量的凉白开
4、扭紧搅拌杯盖
5、搅拌杯与果汁机身扭紧，只需轻轻一按按钮
6、果汁榨好，如一人喝可以直接换上替换盖即可

2

芒果综合蔬果汁
▽

材 料：
芒果1／2个，橙子1个，黄瓜1根，胡萝卜1／2根

步 骤：
1、芒果与橙子去皮切块
2、黄瓜和胡萝卜去皮切块
3、一起榨汁即可

3

排毒蔬果汁
▽

材 料：
西红柿1个，胡萝卜1根，黄瓜1根，雪梨1个

步 骤：
1、蔬果洗净去皮切小块
2、西红柿+胡萝卜倒入榨汁机
3、西红柿胡萝卜汁完成
4、黄瓜+雪梨倒入榨汁机
5、黄瓜雪梨汁完成

4

减脂蔬果汁
▽

材 料：
哈密瓜300g，青瓜200g，柠檬半个，冷开水500g

步 骤：
1、哈密瓜和青瓜切小块投入榨汁机
2、柠檬汁挤进去，小心别把籽挤进去了
3、榨汁机内倒500g冷开水，开始榨汁
4、放置时间长一点，会有分层，摇匀再喝哦~

5

紫甘蓝葡萄柚综合蔬果汁
▽

材 料：
紫甘蓝芯1／4个，卷心菜芯1／4个，小红萝卜2个，梨1／2个，葡萄柚1／2个，去核樱桃10个

步 骤：
1、紫甘蓝芯和卷心菜芯在刚熄火的滚水中烫一下
2、小红萝卜洗净切片
3、梨和葡萄柚去皮切块
4、与樱桃一起榨汁即可

6

缤纷蔬果汁
▽

材 料：
菠萝1/4个，苹果1个，苦瓜1/4个，胡萝卜半根，芹菜30g，冰糖30g，冷开水300ml

步 骤：
1、胡萝卜洗净切片
2、苹果洗净去籽切块
3、苦瓜清洗之后切片
4、芹菜摘叶切成小段
5、菠萝去皮切块
6、将食材依次放入榨汁机内榨汁
7、倒出即可饮用

7

高花青素蔬果汁
▽

材 料：
苹果一个，香蕉一根，黑提100克，甜菜根300克，紫甘蓝100克，混合坚果25克，凉开水300克，米醋15克

步 骤：
1、处理好食材，香蕉去皮，将大块的食材切成块。
2、做蔬果汁，米醋的加入很重要，可以去除生味，增加美味口感，还有它本身也有助于瘦身排毒。
3、将所有食材倒入破壁料理机桶里，打成细腻的蔬果汁。

下面来分享另外的八种蔬果汁配方：

第一种：西瓜圣女果汁

食材：西瓜一大块 / 圣女果 6 ~ 7 个 食材比例 ≈ 4:1
口感：西瓜味比较浓，带一点圣女果的微酸，清爽解渴。
好处：润肠排毒、利尿解暑

第二种：西瓜火龙果汁

食材：西瓜一大块 / 火龙果 0.5 个 食材比例 ≈ 3:2
口感：西瓜没有那么甜腻，多了几分清香，喜欢喝偏甜一点的可以换成红心火龙果。
好处：清热解毒、解暑祛火、美肤瘦身

第三种：黄瓜柠檬汁

食材：黄瓜 1 根 / 柠檬一小块 （根据个人口味+冰糖） 食材比例 ≈ 10:1
口感：个人觉得比黄瓜雪梨更加清爽，还有淡淡的柠檬香，稍微有一点点酸味儿~
好处：养颜排毒、促进消化、美白祛火、解腻开胃

第四种：芒果菠萝香蕉汁

食材：芒果 0.5 个 / 菠萝 ¼ 个 / 香蕉 1 根 （菠萝榨汁前要先用盐水泡一下） 食材比例 ≈ 1:1:1
口感：比较香甜偏酸一点点，口感粘稠，喜欢吃甜食的小可爱们一定会喜欢它。
好处：清脂瘦身、饱腹感比较强、Vc含量丰富

第五种：芒果牛油果汁

食材：芒果 1 个 / 牛油果大半个 食材比例 ≈ 4:1
口感：比较浓稠的一款~因为牛油果本身没什么味道，所以，这个果汁基本上是芒果的味道，带着一点牛油果的清香~
好处：抗衰衰老、美容养颜

第六种：胡萝卜圣女果汁

食材：圣女果十几个 / 胡萝卜小半根 食材比例 ≈ 2:1
口感：纤维比较多，酸酸甜甜的口感~(平时胡萝卜可以生吃，不喜欢生萝卜口味的小可爱，也可以用水水焯熟再榨。)
好处：生津止渴、保护视力、清热解毒

第七种：菠菜香蕉橙汁

食材：菠菜一小把 / 香蕉 1 根 / 橙子大半个 （菠菜有草酸，榨汁先用水焯一下） 食材比例 ≈ 1:1:1
口感：超级好喝！依旧是喝不出来什么菠菜味，可以自行脑补香蕉+橙子的味道。稍微有一点粘稠，是浓浓的、绵绵的那种口感。
好处：补充营养、减轻倦怠感、排毒护肤

第八种：橙子菠萝汁

食材：橙子 2 个 / 菠萝 ¼ 个 （菠萝榨汁前要先用盐水泡一下） 食材比例 ≈ 2:1
口感：味道酸甜，纤维比其他果汁要稍微多一些。
好处：清肠瘦身、调理肠胃、补充Vc、延缓衰老

出去玩的时候可以带上自制的蔬果汁非常不错，尤其是带孩子出去玩时，蔬果汁比一般果汁或饮料好很多，装进真空保鲜盒中，不怕氧化。
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[熊猫]来自“玫瑰之乡”的平阴玫瑰

【19.9】木果庄园 大朵玫瑰花花茶

每盒60朵左右，都不是碎开的那种每次泡个两三颗就可以啦~女孩子坚持喝也能补血气，美容养颜

喝起来香香的，和红枣一起泡也不错呢~还可以往里面加点蜂蜜之类的~

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