每日解读道德经：

宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊?宠，为下，得之若惊。失之若惊，是谓宠辱若惊。何谓贵大患若身?吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，吾有何患？故贵以身为天下，爱以身为天下，若可寄天下，若可托天下。

受到宠爱和受到侮辱都好像受到惊恐，把荣辱这样的大患看得与自身生命一样珍贵。什么叫做得宠和受辱都感到惊慌失措？得宠是卑下的，得到宠爱感到格外惊喜，失去宠爱则令人惊慌不安。这就叫做得宠和受辱都感到惊恐。什么叫做重视大患像重视自身生命一样？我之所以有大患，是因为我有身体；如果我没有身体，我还会有什么祸患呢？所以，珍贵自己的身体是为了治理天下，天下就可以托付他；爱惜自己的身体是为了治理天下，天下就可以依靠他了。

《道德经》云：“宠为下。得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。”

受到他人宠爱，并不是一件好事。得到了宠爱，欣喜若狂，久而久之恃宠而骄，膨胀，为所欲为。失去了宠爱，内心难以平衡，痛苦万分。

吴某凡的事例是真实的写照，几年来圈粉无数，得到了众多粉丝的青睐喜爱，人气暴涨，年轻气盛的他不免恃宠而骄，觉得自己是个人物，内心膨胀而胡作非为。

现在东窗事发，千夫所指，众人纷纷脱粉，他由顶流变成了阶下囚，想必此刻的他，内心已然是支离破碎，后悔不已。这就是失之若惊啊。

没有宠，做一个平平无奇的人，悠然自得，不偏不倚，不会误入歧途，迷失自己。

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13.宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为下。得之若惊失之若惊是谓宠辱若惊。何谓贵大患若身？吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，吾有何患。故贵以身为天下，若可寄天下。爱以身为天下，若可托天下。
14.视之不见名曰夷。听之不闻名曰希。抟之不得名曰微。此三者不可致诘，故混而为一。其上不皦，其下不昧，绳绳不可名，复归于无物。是谓无状之状，无物之象，是谓惚恍。迎之不见其首，随之不见其后。执古之道以御今之有。能知古始，是谓道纪。