#乳腺癌睡眠#【多吃富含松果体的食物：燕麦、甜玉米、番茄、香蕉】由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。天亮时，松果体受光线刺激就会减少，使人从睡眠状态中醒来。因此，通过补充富含松果体的食物可以促进睡眠。
世界上开心的事就是 ，每天早上醒来又是崭新的一天 。充满着希望，充满着阳光，充满着生机，完全免费 ，永不枯竭…天亮时，希望你今天过得快乐；天黑时，希望你今晚睡得香甜；在深秋的日子里，天气转凉时，记得加衣保暖。真心希望我的祝福让你温暖！亲爱的朋友，深秋将至。气温骤降，请记得添衣，注意保暖！
豆豆最近前半夜睡眠很浅，常要醒来哭个一两次。每次他醒来哭我抱着他安慰时都觉得很心疼他。可怜的小家伙，还没有学会如何一觉睡到天亮。
以后的日子里，他也会经历失眠到天亮或者想睡不能睡的痛苦，很难受，却无法言说，有时翻遍手机，也找不到能诉说的人。或者，最想联系的人却恰巧是最不能联系的人。
那样的深夜，他都要一个人度过，一个人承受。所以，在现在，当他睡不好就肆意寻求怀抱哇哇大哭的时光里，让我们给他温暖的怀抱用柔声细语给他最大的安慰吧。
另，今天和小金视频，他说我给儿子穿得太多了。以后上学，冬天别的小朋友都穿短裤，就他不抗冻穿长裤，要被イジメ[顶][失望]
以后的日子里，他也会经历失眠到天亮或者想睡不能睡的痛苦，很难受，却无法言说，有时翻遍手机，也找不到能诉说的人。或者，最想联系的人却恰巧是最不能联系的人。
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