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骨质疏松不只是“老年病” 早发现早预防是关键！
最近，“刘畊宏男孩”和“刘畊宏女孩”霸占了朋友圈，每天都有人晒自己勤勤恳恳跟着刘畊宏跳操、健身的照片、视频。不过，对于平时缺乏运动的朋友们来说却十分“艰难”。没过两天，有人哭诉老腰扭了，脚脖子扭了，更有甚者一个八拍就全身疼痛了。
为什么会这样呢？医学上常说“人未老，体先衰”，究其问题的原因，就出在“骨骼”上。如果在运动时感觉到腰背疼痛、全身骨痛，这时候就要警惕骨质疏松了。可能很多人觉得“那不是老年人才会得的病吗？我还年轻呢！”但事实并非如此。
骨质疏松是老年人专属病吗？
在很多人印象里，都认为骨质疏松是老年病，但事实上，任何人任何年龄阶段都有可能骨质疏松，且女性比男性患病率更高。
女性从35岁起，骨质就开始流失，不可逆转，尤其是女性进入更年期后，雌激素水平下降，骨吸收的速度还会加速，这时候能明显感觉到身体的各部位都开始出现“老态”。
究其原因，现在一些年轻人平时就有着节食、挑食、久坐不运动、宅家不出门等毛病，使得人体骨骼衰老的进度不断提前。据调查显示，从40岁开始，人体的骨骼就会慢慢丢失骨量，但到了现在，一般人在35岁左右时，骨量就开始出现下降，骨密度降低。
骨质疏松会引发什么后果？
骨质疏松，简单的来说就是骨头密度变稀疏了、骨强度降低，从而导致骨折危险性增加的一种“全身性骨病”。骨质疏松的后果，通常就是骨折，严重者可导致死亡，所以年轻人一定要意识到骨质疏松所带来的健康危害。
骨质疏松是个“无声杀手”，早期通常没有明显的临床表现，但是通过细微的信号，还是能给我们敲响警钟的。比如出现身高缩短、驼背或者腰酸背痛，甚至出现了脆性骨折等，这些都可能是由于骨质疏松造成的，像很多患者就是在发生骨折后才被确诊。
因此，抵御骨骼衰老过程中的退行性变化，及时补益十分重要。
定期检查、提早干预很重要
对每个“刘畊宏男孩女孩”来说，要想轻松跟练健身操，首先是对自己的身体有一个清晰的认知，比如定期的检查骨密度，是非常关键和重要的手段。
虽然骨质疏松看不见也摸不着，但潜藏在人一生的各个年龄段，影响我们的寿命、健康和生活质量。所以，预防宜早不宜晚，想要成为合格的“刘畊宏男孩女孩”，一定对骨质疏松做到早防早治！
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在这个看脸的时代，没有好的肌肤
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[微风]生物糖 胶-1：抵御短期性炎症，延迟衰老的效果。
[微风]马齿苋提取物：延迟衰老，预防干燥老化，增加皮肤舒服感。
[微风]烟酰胺：增强皮肤屏障。沙棘提取物：防皱延迟衰。
精华的质地，不黏腻，加速护肤成分渗入吸收，
帮助肌肤稳定，防止潜在纹纹，补水锁住平衡肌肤，
让衰老的更缓慢，让青春永驻，快和我一起唤醒弹润美丽肌~[好喜欢][好喜欢][好喜欢]
#婍人儿# #好物分享[超话]# #美妆生活#
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