世上本无病,只是瘀和堵!打通奇经八脉,身体从此通畅无阻!

许多人对经络懂得不太多,也有些人知道一些。经络可以帮助我们的身体排毒、血液疏通等,那么怎样按摩经络能得到一个健康的身体和一个完美的身材呢?

人体,就好比是一个城市。有无数条纵横交错的马路来维系交通;如果有关键的路堵住了,整个城市的交通都会受影响。

《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”。

堵在心脏叫梗;堵在毛细血管叫瘤;堵在子宫叫肌瘤;堵在乳腺叫增生;堵在甲状腺叫结节;堵在脸上叫痤疮;堵在腿上叫曲张;堵在颈部叫颈椎病。

中医上讲“一通百通,一堵百堵”,如果经络有很多的气节点堵塞,疏通后,则会一点点将经络的气节点化解,疏散,排出体内,从而百脉通,除百病。以下是人体部分经络的作用、疏通方法、要穴等,分享给大家!

一、经络养生

1胆经

胆经由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,在冬天尤其如此。

因此建议每天稍稍敲打胆经,左右各200下,提高胆汁分泌速度,让头发健康、黑亮。另外,敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。

功效:让你头发黑亮。

2膀胱经

膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止。一般中医认为,膀胱经真正的效力位置从腰间开始,因此只要敲打下半身就够了。

经常敲打膀胱经,可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性,让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间,那时敲打,可有效减少“午乏”,让你的精力格外充沛!

功效:有助于增强记忆力。

3胃经

面部供血主要靠胃经,颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

胃经从锁骨下开始,顺双乳,过腹部,到两腿正面,止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经,颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

如果在你一觉醒来以后脸上突然起来皱纹,是因为你的胃经气血弱而造成的。然而最佳的敲打时间是早上9点之前,这样坚持敲打下去的话,你会发现你的脸色会白里透红那样,就算熬夜也不会显得很憔悴。

功效:有助于气色变好。

4大肠经

大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始,经过脖子,贯穿手臂,止于食指指尖。

经常敲打大肠经,可清肠润胃,使你代谢通畅,有很强的排毒效果,使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点,建议你在早餐前敲打大肠经,以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!

功效:有助于排毒。

5三焦经

三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴,止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥,它能使各个脏腑顺利合作,步调一致,有些中医学家还将它等同于淋巴系统,可见其作用不一般。

经常敲打三焦经,能提高身体免疫力,让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21:00到23:00,建议你敲打前尽量少喝水,三焦经还主管水液运行,体内水液沉积太多,会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的!

功效:让你免疫力提高。

6心包经

从你的乳头外侧以手指的长度教天池穴开始按摩。到中指之间末端,为心包经。其实心包就是心脏外面的一层薄膜,当外界侵犯的时候,心包有一定的作用。

经常敲打心包经,除了提高心脏功能,让你的呼吸和血流更有力外,还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间,如果你在晚饭后敲打心包经,可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外,加快食物脂肪在体内的代谢速度,即使吃得很多,也不用担心发胖!

功效:让你吃不胖。

7心经

心经始于腋下,止于小拇指指尖,贯穿上臂内侧。中医认为,心经可透露出人体最准确的健康指标,是不可不试的健康自测法。

具体方法很简单:先将手向前伸直,15秒后,斜放下45°,10秒后,再把手臂垂直举高。如果你的血液迅速下流,静脉凸显消失,说明你指标正常,不必为健康担心,如果静脉凸显消失缓慢,说明你疲劳过度,急需减压,建议你借机美美地睡一觉!

功效:最准确的自我体检法。

8小肠经

小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始,经由脸颊、脖子,贯穿手臂,止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收,如果它的功能减弱,手臂就会出现松松的肉肉。

如果你想拥有一个纤细的手臂,就经常按摩小肠经就可以了。具体的做法很简单,把你的手举起来,用手指捏手臂内侧,少有那么一点点的痛感就可以了。

功效:拥有纤细手臂。

9肺经

从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。

“肺主皮毛”,经常敲打肺经的同时,每天保证足够的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层,使你的皮肤不再干燥!

敲打肺经时,从大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面积较小,从手腕到拇指内侧,建议你用另一只手的拇指按压,以使穴位足够受力。

另外,清晨3点到5点是肺经运行时期,按理说此时敲打效果最好,如果你不愿打搅自己香甜的睡眠,可将敲打肺经作为晨练第一课!

功效:让你皮肤不再干燥。

二、经络不通怎么办

1薄荷茶味疏经络

取干薄荷叶15克,绿茶3克,冲入沸水1500毫升,待泡出味且稍凉后,滤去残渣,再加少量冰糖,或把鲜薄荷叶洗净,放入杯中,直接冲入开水。

提示:用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷,味苦辛,有健胃、通络之效,但是薄荷性凉,不易久服。

2老丝瓜引导经络

老丝瓜1条,切碎炒至微黄,研成细末,每次10克,用热水过服。

提示:老丝瓜筋络贯穿,类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络,使气血通顺。

35字调息通五脏

每天清晨,用鼻子吸气,嘴呼气,默念:嘘、呵、口四、吹、呼字,不要出声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,口四对肺,吹对肾,呼对脾。

提示:这是利用调节呼吸来调匀气息,疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目,常念“呵”可以泄心火等,长久坚持,会有一定作用。

4三线放松通经络

平卧在床上,将身体分为三条线,分别自上而下放松。

第一条线(两侧):头顶、头两侧、颈部两侧、两肩、两上臂、两肘关节、两手。意念在中指端保持1--2分钟。

第二条线(前面):面部、颈部、胸部、腹部、两大腿、两膝部、两小腿、两足背、十个脚趾。意念在脚趾部保持1--2分钟。

第三条线(后面):后脑部、枕部、两小腿后部、两脚跟、两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1--2分钟。

提示:意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍,检查通畅程度,对疲惫或失眠者有效。

5轻揉耳轮通肾气

按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。

提示:中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

6梳头促进血循环

用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50--100次,以晨起梳头为最佳。

提示:人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。

7莲花坐活动韧带

坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。

提示:坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。#中医养生##陈易玄#

《道合阴阳》易断天机篇一一解密时间卦

文/君子道杨善君

中华易学文化博大精深,源远流长;虽然有许多人文智慧精妙,但并未得到人类的普遍认可和运用。因为易学易理太过复杂,变化无穷,掌握难度较大,不得其法,难入门槛。

人们在社会活动中,经常会遇到一些左右为难,难下决断之事,而
又得不到外因或内因的暗示,就只好求助于易学的卦理来做最后的参考。

易学的起卦种类很多,有年月起卦、时间起卦、数字起卦、周边事物起卦、端法起卦、声音起卦、八字起卦等。这里给大家解密一种时间起卦的方法和原则。

用时间起卦的方法
①是用起卦时,农历年、月、日三数之和除以八,得余数为上卦。

年、月、日、时四数之和除以八,得余数为下卦。

若被八整除,则以八为数取卦,为坤卦。

具体得数以先天八卦顺序:
乾一、兑二、离三、震四、巽五、坎六、艮七、坤八。

②以年、月、日、时四数之和除以六,得余数为动爻。若被六整除,则以六为数取动爻,为六爻动。

年与时的地支取卦数字为:子1、丑2、寅3、卯4、辰5、巳6、午7、未8、申9、酉10、戌11、亥12。

③用时间起卦法的原则:
用农历时间计数,计算年、月的界限必须以月令交节为准。立春前为上年十二月,立春后为下年的正月。

如阳历2022年2月4日04:50分寅时立春,农历为壬寅年正月初四日,如果是04:50分前起卦,则为辛丑年农历十二月初四寅时起卦;

如果是04:50分后(包括04:50分)则为壬寅年正月初四寅时起卦。日子不变。这是非常重要的节点,不能混淆。

④举例说明:
A:阳历2022年2月4日04:40分时间起卦。

阴历壬寅年壬寅月初四寅时,(因在立春前年为辛丑年十二月初四寅时)

年丑为2,十二月为12,初四日为4,寅时为3。年月日数相加(2+12+4)=18,除8,余数2,得上卦兑为泽。年月日时数相加为(2+12+4+3)=21,除8,余数5,得下卦巽为风;

年月日时数和为21,除6,余3,得动爻为3爻动。

所以上面卦组成泽风大过,3爻动,变泽水困。得震宫泽水大过,变泽水困卦。

B:阳历2022年2月4日04:51分时间起卦,阴历壬寅年壬寅月初四寅时,(因在立春后年为壬寅年正月初四寅时)

年寅为3,正月为1,初四为4,寅时为3。年月日数相加(3+1+4)=8,除8,整除无余数为8,得上卦为坤为地;

年月日时数相加(3+1+4+3)=11,除8,余3,得下卦为离为火;

年月日时数和为11,除6,余5,得动爻为5爻动。故,上面卦组成地火明夷,5爻动,变水火既济。得坎宫地火明夷,变水火既济。

⑤其他节令的月份,也是要看节令前还是节令后,以农历月份起卦。日子不变。遇到闰月的,同样按节令计算,就不会出现差错。

还要注意一点,晚上11点至12点之间按当日计算,为当日的子时,数为1算之。12点以后(包括12点)按第二日计算,为第二日的子时,数1算之。这同四柱八字预测法的上子时下子时用法一样的。

时间卦俗名时签,就是以一个时间段作为易理物成一支签问卦,简单易懂。人们生活在时间中,卦爻布满着时间和数字属性,时刻都对人产生影响,只是人们并未多关注。比如,几点钟,星期几,上下班时间,吃饭时间,睡觉时间,包括人的一生都在与时间打交道。可以说,时间概念和数字概念编织成了一张网,人类无时无刻不在其中。

故此,以遇事时间段起卦问事,又称“撞时卦”,是可以得到时空中的一些易理提示或暗示,帮你解决难题。

时间卦(撞时卦)是天星演化黄道时间的产物,天星演化黄道吉日,有“七日来复”之说,但它与天文科学计算的时间是对应不差的,是严谨的。一般人们喜欢摇“竹筒签”,这种随意性太大,而时间签有必然性,就象人们常说的“人在做,天在看,卦在应”就是必然性的具体表示。

作为问卦,很多人都有过经历。男问事业,女问姻缘的比较多。所以,在问卦时,除要心诚之外,还需有事由主体,不能泛而求之。卦成之后,首先了解事由主体之意,再咐问其它的问题。否则,本末倒置。一般成卦后,会显示出工作情况、生意情况、家庭情况、健康情况、婚姻情况、外出情况、投入情况、交往情况等信息或暗示。

时间日卦,在其卦理上讲,阳爻管9天,阴爻管6天,时间比较短,共计15天,但有些卦根据问事的情况而定,一般问财运生意卦,最长也就管三年,最长的有一卦是终身的。
(续载,谢谢)!

我们小时候看过很多的电视剧,里面的男女主角都是俊男美女,也是我们儿时的偶像。但是时过境迁,我们也慢慢长大,曾经的偶像也早已为人父母,而一众星二代,也慢慢崭露头角。4月21日,昔日的女神董洁在网上晒出了一个自己下厨的视频,但是许多网友却纷纷把目光放在了视频中的一个小帅哥上。视频中的董洁正在下厨做糖醋排骨,此时飘过了一个帅哥的身影,网友们看着小帅哥的样貌,不禁感慨和年轻时候的潘粤明真像啊!小顶顶穿着一件短袖t恤和一条短裤,一副清凉的居家打扮,大长腿高颜值十分抢眼。随着镜头的摆动,小顶顶的一双大长腿吸引了很多网友的注意。过去了几年,小顶顶也比之前长高了不少。现在的小顶顶脸部的轮廓已经逐渐的棱角分明,随后和网友们打招呼时露出的正脸,让广大网友惊呼,这不就是潘粤明年轻时候的样子吗?这让网友们不禁感叹基因的强大,在小顶顶的脸上,仿佛再现了当初的那个一脸书生气的阳光大男孩潘粤明。眼前的顶顶还多了一份妈妈董洁的清冷。或许是因为从小的单亲生活,所以在小顶顶的脸上还有着一份忧郁的气质。就像是西方古代的忧郁王子。如今的小顶顶已经褪去了7岁亮相节目时的稚气,多了一份责任和担当。2016年,董洁带儿子顶顶参加《妈妈是超人》的节目,看到其他人都是由爸爸领着儿子参加活动,董洁在人群中尤为亮眼。此时一个情商低的韩国教练看到了这一现象,并向小顶顶问道:别人都是爸爸,为何你是妈妈?董洁看到这样的情形,准备上前替儿子解围,结果小顶顶表示自己的爸爸很忙,没时间回来。谁也没想到一个7岁的孩子心中已经有了维护妈妈的责任心。每每看到这里,无数曾经祝福过潘董婚姻的人,又一次被戳中了泪点。不管现在潘董二人私底下有怎么样的协议,让潘粤明永远不得和儿子相见,但是儿子像老子,这个是一直不变的道理。要说小顶顶也真会挑,把爸爸妈妈的优点全部都占了,甚至有人把他和当红小生杨洋、易烊千玺做对比,可见小顶顶与生俱来的贵族气质。眉清目秀的小顶顶,大大的眼睛里透着灵动,让人看着十分喜爱,宛如邻家大男孩。爸爸潘粤明年轻时可是一等一的美男子,虽然如今因为中年发福上了热搜,但是岁月并不能抹去他曾经的盛世美颜,如今的潘粤明依旧在影视中活跃。妈妈董洁则是90年代的著名女演员,90后基本上都是看着她的戏长大的,凭借清纯美丽的外表和不错的荧幕演技,董洁在当时绝对是一代人心目中的女神。当初潘粤明与董洁宣布在一起,这对俊男美女的组合是无数人心中的男神和女神。他们的牵手一度成为圈内佳话。可惜天公不作美,当初祝福他们的人,在两人离婚时心都碎了一地。在小顶顶成长的路上,过程中虽然失去了父爱,但是妈妈也为他奉献出了无私的爱,为了儿子顶顶,董洁几乎是半退休的状态,只会偶尔接拍一些电视剧来帮补家用和缅怀过去。董洁在婚姻里面的对与错已经是去讨论的意思,但她作为一个好妈妈,对于自己的孩子,甘愿退出自己喜爱的舞台,如此道来,董洁配得上一份尊敬。在视频中,董洁展示自己做排骨的精湛手法,看着这熟练的操作,就知道平时经常做这道菜了。随后,董洁自己也表示儿子最喜欢的就是这道菜了。每次顶顶的同学来到家里做客,她都会向大家展示自己的拿手好菜,看来糖醋排骨就是董洁的看家本领了。董洁给网友们展示了做糖醋排骨的全过程,先是清洗排骨、然后焯水、下锅炒糖色、加调料、焖煮直到最后出锅。看着这一盘色香味俱全的美食,还没有吃就仿佛已经隔着屏幕闻到了香味。还没等大家称赞,小顶顶就被妈妈精心制作的排骨香气吸引了过来。来到饭桌的小顶顶没有着急的要吃饭,而且很自觉地先去帮妈妈和自己都装好了饭,然后端着碗放到了桌子前。不知道是因为小顶顶太饿了还是因为董洁的菜做得十分好吃,一放下碗筷,顶顶就马上夹起排骨品尝,一边吃一边表示自己先来尝尝妈妈的手艺。随后向镜头竖起了自己的大拇指,大赞妈妈的厨艺了得,而且这次做得特别的好。可能是觉得怕观众不信,他还专门补充道:“绝对不是节目效果,也不是为了让你们吃,真的是非常好吃。”厨师最喜欢别人认可自己的厨艺,这一句“好吃”暖透了董洁的心,随即笑逐颜开,和儿子一同享受这一顿美好的午晚餐。光阴似箭,看着董洁和自己儿子的视频,让人不禁感慨曾经的女神也老了,毕竟连儿子都已经13岁了。就在前不久,董洁发布了专门录制的一个关于自己42岁生日的视频。她已经步入不惑之年,对人生有着很多的感慨。而对于自己热爱的演员事业,年龄也是女演员跨不过的一道坎,但是她并不想放弃这份事业。我们看着镜头中那个不再年轻的童年女神,很多网友都不得不感慨,岁月带走了她的一些青春美丽,但是时光也赋予了她更多时间的洗礼带来的气质。


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