【经常喝粥，究竟是养胃还是伤胃？不知道喝不喝粥的建议看看吧】
一、喝粥究竟是养胃还是伤胃？视情况而定
大多数人都认为又烂又软的粥是不错的养胃食物，并且大多数人喝粥后，胃部的不适症状确实会得到缓解，但其实喝粥养胃并非绝对，这是因为导致胃不好的原因有很多，并不是所有人都适合喝粥养胃，需要根据具体的情况来区分。
对于胃酸过多的人来说喝粥会伤胃。虽然胃酸能够帮助食物消化，但如果胃酸分泌过多，就容易对胃部、黏膜、十二指肠造成伤害，导致出现胃病。例如，慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎以及十二指肠溃疡的患者，日常便会出现胃酸过多的情况，所以对这类患者来说，就要少喝粥。
粥是流质食物，对于胃酸过多导致胃病的人来说，喝粥容易刺激胃部分泌更多的胃酸，容易加重病情，所以这类人群不适合喝粥。
虽然上述患者喝粥会伤胃，但对于消化不良的人来说喝粥是养胃，因为消化不良的人不适合吃过多对肠胃有较高要求的食物，而粥就是不错的养胃食物，因为喝粥的时候胃部几乎不需要过多的工作，还能促进胃酸分泌，提高肠胃的消化能力，所以消化不良的人可以喝粥养胃。
二、真正养胃的是这3种方式
胃部是我们重要的消化器官，一旦受损便会出现胃痛、胃胀、胃酸等等情况出现，而随着胃部炎症的蔓延以及胃病的拖沓，还可能会导致更深层次的胃部疾病，甚至是胃癌，因此养胃十分重要。虽然粥不养胃，但这3种方式却是养胃的好手段。
1、三餐定时，荤素搭配
三餐不定时会影响体内生物钟的紊乱，从而增加患胃溃疡以及胃炎的发生。此外一旦人三餐不定时，便会出现暴饮暴食的情况，而暴饮暴食又会引起胃部疾病的发生，这样恶性循环下去，就会给胃部造成难以挽回的伤害。
此外养胃不仅要做到三餐定时，还要做好荤素搭配。饮食要清淡，荤素、粗细粮合理搭配，多吃蔬菜、水果，每天要喝足够的水，尽量少吃辛辣油腻等刺激性的食物。
2、忌烟忌酒，忌晚餐吃太饱
喝酒抽烟都会对胃部造成伤害，摄入大量的酒精会直接对胃黏膜造成损伤；吸烟会使血管收缩，使胃部的保护能力减弱，同时尼古丁、烟碱等有害物质也会进入体内而导致胃溃疡等疾病，因此，养胃要注意忌烟酒。
此外，晚餐不能吃过饱，否则会加重胃部的负担，容易刺激胃酸分泌过多而诱发溃疡。
3、保持良好的情绪
如果长期处于焦虑、紧张、愤怒等不良情绪中，会通过大脑而影响自主神经系统，导致自主神经系统的交感神经过度兴奋，副交感神经受到压制，大量的血液流向肌肉，容易导致消化系统供血不足，容易使肠胃功能失调，导致胃蛋白酶、胃酸分泌过多，长期如此就容易引起胃病。
因此平时要注意保持情绪平和舒畅，学会为自己减压，培养兴趣爱好，有助于预防心脏病。
三、胃癌是健康杀手，出现这4大症状别忽视
小文是江苏人，24岁了，一直以来都有胃部不适的情况，但是平时却不以为意。直到前段时间胃病症状加重了才到医院检查，最终被确诊为胃癌晚期。
很多人和小文一样，胃癌一经发现就是晚期，但其实早期胃癌并不是没有症状，当身体出现以下4种症状时，便要小心是患上胃癌了。
• 胃疼：变得毫无规律
胃炎和胃溃疡在发病的时候腹痛会有自身特点，比如胃溃疡通常是在饭后1小时左右出现腹痛。如果发现疼痛变得毫无规律而且持续疼痛的时候就要警惕可能出现了癌变。
• 烧心反酸：反复出现
烧心主要是由于胃部的食物返流到食管而引起的，通常发生在胸骨下部附近。胃能够分泌胃酸，所以胃中的内容物是酸性，但是食管是碱性的，所以酸性物质会腐蚀食管黏膜而引起烧心。反酸是胃内容物经过食管后又反流至口咽部，所以口腔中能感受到酸性物质。
• 体重：快速下降
胃病患者往往会有消化不良的情况，容易出现食欲不振、乏力、腹泻等症状，但如果在短期内身体出现快速恶变，体重就会快速下降，出现明显的消瘦，就算吃药也没办法缓解病情，这有可能是癌变发出的信号。
• 腹部肿块
胃病患者平时要多关注腹部情况，如果发现在心窝处能摸到挤压疼痛、质地坚硬的肿块，就要警惕可能癌，随着包块的增大，可能会累及胸部、背部、胸骨后，大大增加不适感。
四、这4种食物伤胃，劝你少吃
胃好身体才好，但是有些食物对胃的伤害不小，如果不注意忌口，可能会导致胃部受伤，比如以下几种食物就最好少吃。
1、油腻食物
脂肪含量过高的食物，比如油炸食物，容易增加发生肠易激综合征和反酸的几率，这是因为脂肪高的食物难以消化，这时候就会自动分泌更多的胃酸。
2、巧克力
巧克力中含有大量的可可碱，会使食道括约肌放松，胃酸就容易反流到食道而引起刺激。
3、汽水和果汁
汽水和果汁中含有大量果糖，大约有30%的成年人都无法很好地吸收果糖，所以容易导致胃肠不适。
4、咖啡
咖啡会对胃部造成刺激，使胃部分泌过多的胃酸而导致反酸和消化不良。因此本身就患有胃部疾病的人，建议少喝或者不喝咖啡。
养胃是养生重要的一部分，胃不好的人不要盲目喝粥养胃，而是要根据自身情况来看，同时还要关注胃部不适症状，发现问题及时就医检查。
一、喝粥究竟是养胃还是伤胃？视情况而定
大多数人都认为又烂又软的粥是不错的养胃食物，并且大多数人喝粥后，胃部的不适症状确实会得到缓解，但其实喝粥养胃并非绝对，这是因为导致胃不好的原因有很多，并不是所有人都适合喝粥养胃，需要根据具体的情况来区分。
对于胃酸过多的人来说喝粥会伤胃。虽然胃酸能够帮助食物消化，但如果胃酸分泌过多，就容易对胃部、黏膜、十二指肠造成伤害，导致出现胃病。例如，慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎以及十二指肠溃疡的患者，日常便会出现胃酸过多的情况，所以对这类患者来说，就要少喝粥。
粥是流质食物，对于胃酸过多导致胃病的人来说，喝粥容易刺激胃部分泌更多的胃酸，容易加重病情，所以这类人群不适合喝粥。
虽然上述患者喝粥会伤胃，但对于消化不良的人来说喝粥是养胃，因为消化不良的人不适合吃过多对肠胃有较高要求的食物，而粥就是不错的养胃食物，因为喝粥的时候胃部几乎不需要过多的工作，还能促进胃酸分泌，提高肠胃的消化能力，所以消化不良的人可以喝粥养胃。
二、真正养胃的是这3种方式
胃部是我们重要的消化器官，一旦受损便会出现胃痛、胃胀、胃酸等等情况出现，而随着胃部炎症的蔓延以及胃病的拖沓，还可能会导致更深层次的胃部疾病，甚至是胃癌，因此养胃十分重要。虽然粥不养胃，但这3种方式却是养胃的好手段。
1、三餐定时，荤素搭配
三餐不定时会影响体内生物钟的紊乱，从而增加患胃溃疡以及胃炎的发生。此外一旦人三餐不定时，便会出现暴饮暴食的情况，而暴饮暴食又会引起胃部疾病的发生，这样恶性循环下去，就会给胃部造成难以挽回的伤害。
此外养胃不仅要做到三餐定时，还要做好荤素搭配。饮食要清淡，荤素、粗细粮合理搭配，多吃蔬菜、水果，每天要喝足够的水，尽量少吃辛辣油腻等刺激性的食物。
2、忌烟忌酒，忌晚餐吃太饱
喝酒抽烟都会对胃部造成伤害，摄入大量的酒精会直接对胃黏膜造成损伤；吸烟会使血管收缩，使胃部的保护能力减弱，同时尼古丁、烟碱等有害物质也会进入体内而导致胃溃疡等疾病，因此，养胃要注意忌烟酒。
此外，晚餐不能吃过饱，否则会加重胃部的负担，容易刺激胃酸分泌过多而诱发溃疡。
3、保持良好的情绪
如果长期处于焦虑、紧张、愤怒等不良情绪中，会通过大脑而影响自主神经系统，导致自主神经系统的交感神经过度兴奋，副交感神经受到压制，大量的血液流向肌肉，容易导致消化系统供血不足，容易使肠胃功能失调，导致胃蛋白酶、胃酸分泌过多，长期如此就容易引起胃病。
因此平时要注意保持情绪平和舒畅，学会为自己减压，培养兴趣爱好，有助于预防心脏病。
三、胃癌是健康杀手，出现这4大症状别忽视
小文是江苏人，24岁了，一直以来都有胃部不适的情况，但是平时却不以为意。直到前段时间胃病症状加重了才到医院检查，最终被确诊为胃癌晚期。
很多人和小文一样，胃癌一经发现就是晚期，但其实早期胃癌并不是没有症状，当身体出现以下4种症状时，便要小心是患上胃癌了。
• 胃疼：变得毫无规律
胃炎和胃溃疡在发病的时候腹痛会有自身特点，比如胃溃疡通常是在饭后1小时左右出现腹痛。如果发现疼痛变得毫无规律而且持续疼痛的时候就要警惕可能出现了癌变。
• 烧心反酸：反复出现
烧心主要是由于胃部的食物返流到食管而引起的，通常发生在胸骨下部附近。胃能够分泌胃酸，所以胃中的内容物是酸性，但是食管是碱性的，所以酸性物质会腐蚀食管黏膜而引起烧心。反酸是胃内容物经过食管后又反流至口咽部，所以口腔中能感受到酸性物质。
• 体重：快速下降
胃病患者往往会有消化不良的情况，容易出现食欲不振、乏力、腹泻等症状，但如果在短期内身体出现快速恶变，体重就会快速下降，出现明显的消瘦，就算吃药也没办法缓解病情，这有可能是癌变发出的信号。
• 腹部肿块
胃病患者平时要多关注腹部情况，如果发现在心窝处能摸到挤压疼痛、质地坚硬的肿块，就要警惕可能癌，随着包块的增大，可能会累及胸部、背部、胸骨后，大大增加不适感。
四、这4种食物伤胃，劝你少吃
胃好身体才好，但是有些食物对胃的伤害不小，如果不注意忌口，可能会导致胃部受伤，比如以下几种食物就最好少吃。
1、油腻食物
脂肪含量过高的食物，比如油炸食物，容易增加发生肠易激综合征和反酸的几率，这是因为脂肪高的食物难以消化，这时候就会自动分泌更多的胃酸。
2、巧克力
巧克力中含有大量的可可碱，会使食道括约肌放松，胃酸就容易反流到食道而引起刺激。
3、汽水和果汁
汽水和果汁中含有大量果糖，大约有30%的成年人都无法很好地吸收果糖，所以容易导致胃肠不适。
4、咖啡
咖啡会对胃部造成刺激，使胃部分泌过多的胃酸而导致反酸和消化不良。因此本身就患有胃部疾病的人，建议少喝或者不喝咖啡。
养胃是养生重要的一部分，胃不好的人不要盲目喝粥养胃，而是要根据自身情况来看，同时还要关注胃部不适症状，发现问题及时就医检查。
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凯尔特人赢了三节，输了一节，最后还是被迈阿密打出了两位数分差，于是输掉东部决赛首战：
第三节输了个14比39。
塔图姆上半场21分。吉米·巴特勒下半场27分全场41分。
但关键还是第三节：
塔图姆单节6失误。
吉米单节17分——以及3个抢断：全都是从塔图姆手里抄走的。
上半场，两边打起来一派“彼此知根知底的，别想蒙我”的架势。
热大量换防，等凯尔特人突到禁区再补位，凯尔特人也应对裕如。上半场凯尔特人禁区里28投21中，逼出换防，持球突破，内切吃饼。
中场休息时，热的克里斯·奎恩教练被采访，说内线有点吃亏，不能这么下去了。
热变节奏。
本季热打了11场季后赛，第三节+77，联盟最高，还在勇士之上。
今天好，第三节直接+25。
强度上来了。招牌的联防、冰封持球人往边路推、放空两底角、上线施压、提前换防轮转，全都使了出来。
吉米赛后总结得很朴实：
朝塔图姆面前扔更多的人。
塔图姆的突破路线被阻塞，迟疑；试图吊传，被塔克预判到提前轮转，抄走。凯尔特人暂停。
没用。
塔图姆看热上线施压局部夹击，于是逼出换防，清空上线，想单挑，被斯特鲁斯弱侧过来夹走。凯尔特人再暂停。
接着是本场最精彩的回合：
暂停出来，罗威到上线策应，拉空热的内线，看似是给塔图姆突破空间；但后手是，凯尔特人预测到吉米会从弱侧来包围塔图姆，这一下清空热禁区后，塔图姆给弱侧杰伦，让他可以突袭吉米——然而热预判了凯尔特人的预判，吉米直接放空杰伦，抄了塔图姆的横传球，反击。
下一回合，塔图姆：“这次你们不会再放空弱侧赌博抢断了吧？那我还是找罗威上来策应一下……”
吉米：“你猜呢？”
吉米连续两回合抄掉塔图姆的横传，76比64反超。
凯尔特人被打傻了。
第三节最后一分钟，塔图姆过半场时还在观察局势，被奥拉迪波直接低身抄走球。
第三节最后一攻最为惨烈：吉米将塔图姆锁在左边线，伸右手招呼队友放点儿普里查德，缩小包围空间，又伸手指挥戴德蒙堵着点；于是塔图姆被围进陷阱，被吉米又一次抄走。
简直是明目张胆，手把手上公开课似的典范夹击。
牌都放明面上：当你的面布置陷阱，把你往陷阱里赶，你还没办法。
热这些套路，上半场也使过；但下半场使得更狠，更烈，更激进。乌度卡教练说热的打法别无不同，只是更有活力了——就是如此。
凯尔特人的进攻不稳，这并不是秘密；一向靠强韧无比的防守提高容错率兜底。
但今天在这方面，凯尔特人遇到了老师傅：同样是高强度防守为自己主打跳投的进攻兜底，热还多了个临场调整精确打击。
凯尔特人：我刀子偶尔钝，但盾甲齐全你破不了我防。
热：那打出异常状态呢？
热咔嚓一上弦节奏一变，凯尔特人被打出混乱。
平心而论，凯尔特人很努力了：
没有斯玛特，没有霍福德，五天里第三场比赛，客场。第三节塔图姆一开始就膝盖一软：固然是被热压迫所致，但他这是他本月第八场比赛了，几乎每场都是40分钟开外的强度。吉米赛后也夸他上半场打得好，很狡黠，下半场才往他身上堆人头。
第四节凯尔特人很努力——实际上第三节也是，当塔图姆被纠缠时，泰斯和奈史密斯还是送出精彩封盖。杰伦·布朗前三节没投进的球，第四节都投进了——第三节他被阿德巴约追盖那一下后好一会儿没缓过来，第四节还是靠远射手感开的——但热这边进攻其实也——除了吉米·巴特勒之外——不算流畅。
热第三节攒够优势后，打得很稳。阵地战没了洛瑞，就简化成了“吉米点名打普里查德/怀特，投篮假动作骗晃，提款机刷一票走人”。吉米就靠刷刷普里查德，也够过日子了——老辣，狡猾，准确。精打细算榨干时间。
细想来，下半场热的思路非常了得：
凯尔特人原本的强势，在于全队主轮换里，没一个可以点名打的防守弱项：霍福德罗威格威，塔图姆杰伦斯玛特，没一个不能换防；怀特防后卫也是一绝。
但热今天瞄着凯尔特人少了斯玛特和霍福德这点。
泰斯没霍福德的空位威胁？那夹上线——泰斯5投4中效率不错，只要能接到球；但全队最低的-16。
普里查德和怀特个头不够？吉米追着他俩打。第四节热打普里查德10次挡拆，攻了7次，得了13分。
凯尔特人终究还是少了个指挥官，而且斯玛特也不在。于是第三节迈阿密榨干塔图姆。上半场塔图姆刚打出季后赛最精彩的半场，第三节立刻打了生涯最差的一节。
招招打要害，稳准狠。
——湘北对海南，赤木受伤不在。海南计划瞄着湘北的弱点打。清田信长问牧绅一何必如此？
牧让清田看看海南的常胜旗：作为必胜的海南队员，别说那么任性的话。
——海南的球衣原型，众所周知，洛杉矶湖人。
那支湖人的主教练？会一拳砸坏黑板、逼球队朝对面弱点打到死、“再狠一点，对手就要放弃了”的莱利。
这支迈阿密的人谁凑的，斯波厄斯特拉教练谁教出来的？谁在背后主掌？莱利。
说起来，拿冠军时的斯波厄斯特拉教练，很擅长某一场与下一场之间的调整，但当场变招不算积极。
但本季，他（和科尔）季后赛的第三节调整都是典范，尤其在各种意外情况出现时，他极善把握各种时机：
阿德巴约下了，让吉米顶中锋打爆了鹰；邓罗第一场打挺好，但之后就基本弃用，让斯特鲁斯和文森特们大展拳脚；恩比德不在，针对小乔丹打爆了费城；今天霍福德和斯玛特不在，追着弱点打。
不知不觉间，斯波教练，可能已经成为联盟应变最好的临场教练了……
说起来，这是吉米·巴特勒本季季后赛第三场40+。
——迈阿密自己队史那些经典的季后赛：
2006年的韦德，季后赛两场40+。2012年的勒布朗，季后赛两场40+。2020年季后赛吉米自己，两场40+。
——最后一点小迷信。
本季第一场季后赛，吉米很罕见地7罚2中。邓罗三分球9投8中。
自那以来，邓罗三分球14投3中。吉米89罚80中，而且跳投手感肉眼可见地准起来——虽然好像是出手调整了，有了更多的颠儿投。
但如果有谁告诉我“斯波厄斯特拉教练和莱利在哪个神秘实验室里，提取了邓罗的手感植入了吉米的神经”，我也会相信的……
#凯尔特人vs热火#
第三节输了个14比39。
塔图姆上半场21分。吉米·巴特勒下半场27分全场41分。
但关键还是第三节：
塔图姆单节6失误。
吉米单节17分——以及3个抢断：全都是从塔图姆手里抄走的。
上半场，两边打起来一派“彼此知根知底的，别想蒙我”的架势。
热大量换防，等凯尔特人突到禁区再补位，凯尔特人也应对裕如。上半场凯尔特人禁区里28投21中，逼出换防，持球突破，内切吃饼。
中场休息时，热的克里斯·奎恩教练被采访，说内线有点吃亏，不能这么下去了。
热变节奏。
本季热打了11场季后赛，第三节+77，联盟最高，还在勇士之上。
今天好，第三节直接+25。
强度上来了。招牌的联防、冰封持球人往边路推、放空两底角、上线施压、提前换防轮转，全都使了出来。
吉米赛后总结得很朴实：
朝塔图姆面前扔更多的人。
塔图姆的突破路线被阻塞，迟疑；试图吊传，被塔克预判到提前轮转，抄走。凯尔特人暂停。
没用。
塔图姆看热上线施压局部夹击，于是逼出换防，清空上线，想单挑，被斯特鲁斯弱侧过来夹走。凯尔特人再暂停。
接着是本场最精彩的回合：
暂停出来，罗威到上线策应，拉空热的内线，看似是给塔图姆突破空间；但后手是，凯尔特人预测到吉米会从弱侧来包围塔图姆，这一下清空热禁区后，塔图姆给弱侧杰伦，让他可以突袭吉米——然而热预判了凯尔特人的预判，吉米直接放空杰伦，抄了塔图姆的横传球，反击。
下一回合，塔图姆：“这次你们不会再放空弱侧赌博抢断了吧？那我还是找罗威上来策应一下……”
吉米：“你猜呢？”
吉米连续两回合抄掉塔图姆的横传，76比64反超。
凯尔特人被打傻了。
第三节最后一分钟，塔图姆过半场时还在观察局势，被奥拉迪波直接低身抄走球。
第三节最后一攻最为惨烈：吉米将塔图姆锁在左边线，伸右手招呼队友放点儿普里查德，缩小包围空间，又伸手指挥戴德蒙堵着点；于是塔图姆被围进陷阱，被吉米又一次抄走。
简直是明目张胆，手把手上公开课似的典范夹击。
牌都放明面上：当你的面布置陷阱，把你往陷阱里赶，你还没办法。
热这些套路，上半场也使过；但下半场使得更狠，更烈，更激进。乌度卡教练说热的打法别无不同，只是更有活力了——就是如此。
凯尔特人的进攻不稳，这并不是秘密；一向靠强韧无比的防守提高容错率兜底。
但今天在这方面，凯尔特人遇到了老师傅：同样是高强度防守为自己主打跳投的进攻兜底，热还多了个临场调整精确打击。
凯尔特人：我刀子偶尔钝，但盾甲齐全你破不了我防。
热：那打出异常状态呢？
热咔嚓一上弦节奏一变，凯尔特人被打出混乱。
平心而论，凯尔特人很努力了：
没有斯玛特，没有霍福德，五天里第三场比赛，客场。第三节塔图姆一开始就膝盖一软：固然是被热压迫所致，但他这是他本月第八场比赛了，几乎每场都是40分钟开外的强度。吉米赛后也夸他上半场打得好，很狡黠，下半场才往他身上堆人头。
第四节凯尔特人很努力——实际上第三节也是，当塔图姆被纠缠时，泰斯和奈史密斯还是送出精彩封盖。杰伦·布朗前三节没投进的球，第四节都投进了——第三节他被阿德巴约追盖那一下后好一会儿没缓过来，第四节还是靠远射手感开的——但热这边进攻其实也——除了吉米·巴特勒之外——不算流畅。
热第三节攒够优势后，打得很稳。阵地战没了洛瑞，就简化成了“吉米点名打普里查德/怀特，投篮假动作骗晃，提款机刷一票走人”。吉米就靠刷刷普里查德，也够过日子了——老辣，狡猾，准确。精打细算榨干时间。
细想来，下半场热的思路非常了得：
凯尔特人原本的强势，在于全队主轮换里，没一个可以点名打的防守弱项：霍福德罗威格威，塔图姆杰伦斯玛特，没一个不能换防；怀特防后卫也是一绝。
但热今天瞄着凯尔特人少了斯玛特和霍福德这点。
泰斯没霍福德的空位威胁？那夹上线——泰斯5投4中效率不错，只要能接到球；但全队最低的-16。
普里查德和怀特个头不够？吉米追着他俩打。第四节热打普里查德10次挡拆，攻了7次，得了13分。
凯尔特人终究还是少了个指挥官，而且斯玛特也不在。于是第三节迈阿密榨干塔图姆。上半场塔图姆刚打出季后赛最精彩的半场，第三节立刻打了生涯最差的一节。
招招打要害，稳准狠。
——湘北对海南，赤木受伤不在。海南计划瞄着湘北的弱点打。清田信长问牧绅一何必如此？
牧让清田看看海南的常胜旗：作为必胜的海南队员，别说那么任性的话。
——海南的球衣原型，众所周知，洛杉矶湖人。
那支湖人的主教练？会一拳砸坏黑板、逼球队朝对面弱点打到死、“再狠一点，对手就要放弃了”的莱利。
这支迈阿密的人谁凑的，斯波厄斯特拉教练谁教出来的？谁在背后主掌？莱利。
说起来，拿冠军时的斯波厄斯特拉教练，很擅长某一场与下一场之间的调整，但当场变招不算积极。
但本季，他（和科尔）季后赛的第三节调整都是典范，尤其在各种意外情况出现时，他极善把握各种时机：
阿德巴约下了，让吉米顶中锋打爆了鹰；邓罗第一场打挺好，但之后就基本弃用，让斯特鲁斯和文森特们大展拳脚；恩比德不在，针对小乔丹打爆了费城；今天霍福德和斯玛特不在，追着弱点打。
不知不觉间，斯波教练，可能已经成为联盟应变最好的临场教练了……
说起来，这是吉米·巴特勒本季季后赛第三场40+。
——迈阿密自己队史那些经典的季后赛：
2006年的韦德，季后赛两场40+。2012年的勒布朗，季后赛两场40+。2020年季后赛吉米自己，两场40+。
——最后一点小迷信。
本季第一场季后赛，吉米很罕见地7罚2中。邓罗三分球9投8中。
自那以来，邓罗三分球14投3中。吉米89罚80中，而且跳投手感肉眼可见地准起来——虽然好像是出手调整了，有了更多的颠儿投。
但如果有谁告诉我“斯波厄斯特拉教练和莱利在哪个神秘实验室里，提取了邓罗的手感植入了吉米的神经”，我也会相信的……
#凯尔特人vs热火#
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