众所周知，由王心凌、谭维维、杰西卡、凯莉、克里斯托、蔡卓妍等姐妹参加的《乘风破浪》已经正式进入了激烈的角逐阶段。经过昨天中午四轮的激烈角逐，那英联盟最终以微弱优势拿下了安静联盟，并且赢得了这一轮的比赛，最终赢回了一局。第二场公开比赛后，萨拉被淘汰，加上吴莫愁和黄小蕾被一场公开比赛淘汰。

谭维维和王心凌合作的《山海》可以说是第二公众公司八个阶段中最好的。一个像山一样刚毅，一个像水一样温柔。刚柔并济，出乎意料的让这山海层次分明，风味独特。最终王心凌强势夺冠，排名第一，三公队长王心凌组表现《星星点灯》。选择这首老歌是因为三公7月1日播出，让人期待！

昨天，在接受采访时，晶晶说：看了《浪姐3》节目的观众应该都知道，播出后声音最大的不是舞台的爆炸和精彩的表演，而是姐姐的美！相信看过昨天的舞台后，很多人再次被王心凌所折服，这也为王心凌未来的发展提供了很多可能性。这次排名第一，三公当之无愧队长，哈哈哈！

然而，宁静马上调侃道：第二次公开会议后，王心凌看到结果时也很震惊。他还说，他不想成为他姐姐第三次公开会议的队长，他希望自己的苛刻要求遭到拒绝。所以我告诉王心凌：为什么它在节目中如此具有爆炸性？如果你在展会上扔一扔，它可能是别人的第一个。当然当队长是加分项，这是大家的认可。我还告诉王心凌，要成为一名好船长，你必须有明确的待遇，哈哈哈！

事实上，王心凌还有许多宝藏没有被挖掘出来，在这个群体中肯定有她的一席之地。这一次《乘风破浪的姐姐》第二次公演圆满结束，第三次公演结束将会再淘汰三位妹子，但无论结果如何，我们也期待接下来的表现。

刘亦菲不仅颜值非常出众，身材也非常出众，但是想要维持好身材并不是一件非常容易的事情，刘亦菲在维持好身材这一块就下足了功夫，不仅严格控制自己的饮食，而且还要经常去健身房，前不久刘亦菲在网上分享了一段健身的视频，刘亦菲素颜健身，激烈高抬腿后安静打坐，一静一动美不胜收。

刘亦菲已经32岁了，32岁的年纪对于女人的身材来说是一个很大的挑战，稍不留神就很容易出现身材走形的现象，这一点女人应该比男人更有体会，好身材是女明星们在娱乐圈竞争的重要条件之一，32岁的刘亦菲对于自己的身材也是丝毫不敢马虎，出入健身房也成为了刘亦菲生活的一部分。

想必刘亦菲对于健身已经有很多的经验了，从刘亦菲晒出的健身视频来看，刘亦菲健身的时候是素颜健身，毕竟去健身房健身肯定是会流汗的，素颜健身确实更加的安全，不得不说，刘亦菲真的是天生丽质，素颜健身的刘亦菲看起来依然还是仙气十足，刘亦菲的素颜依然很养眼。

刘亦菲健身的项目还是很多的，在有氧训练这一块，刘亦菲选择跳绳运动，刘亦菲穿着一套黑色健身服，腰间要用了一个非常时尚的橙色腰带，刘亦菲在健身房跳绳，从刘亦菲跳绳的动作来看，刘亦菲的体能应该不错，刘亦菲跳绳的时候感觉身轻如燕。

刘亦菲不仅跳绳了，而且还做了高抬腿，刘亦菲出席活动的时候十分的文静，但是健身时的刘亦菲就像变了一个人一样，尤其是在做高抬腿动作时，刘亦菲就像一位女汉子一样，显得十分的彪悍，刘亦菲高抬腿运动十分的激烈，感觉全身的肉都在颤抖。

刘亦菲在做完了激烈的健身运动以后，又坐在了瑜伽垫上面打坐，剧烈运动之后安静的打坐确实是一个不错的选择，这样可以让身体的各个器官安静一下，让自己的身体更快的恢复，刘亦菲这一静一动的健身方式不仅美不胜收而且很新颖，喜欢健身的朋友可以尝试一下刘亦菲这种健身方式，相信效果应该不错，毕竟刘亦菲的好身材在哪里摆着在。

6.11-6.12
无感的周末
[开学季]周末本应轻松，惬意，但是不知为何依然很多事情，各种信息，有时候真想没有手机的过度信息，仅仅安静地看本书也不错
[互粉]东方甄选直播间爆火也激烈我们找准方向，不断行动就会有结果！
[给力]周六上午听复旦讲座，晚上班级复盘，周日下午补课，所以感觉周末属于自我时间太少！
[打call]调整生存时间和赚钱时间，近期减少生存时间，多多主攻赚钱时间，提升核心竞争力！
[照相机]今晚看北京人艺话剧《茶馆》，震撼全场，老一辈艺术家们高超演技，在舞台上绽放创造力的光芒[蛋糕]
[赞][赞]北京人艺不愧是学者型的文化剧院！[赞][赞]