#给家长的一堂课# #如何安全度孕期# #备孕# #孕期知识#门诊常有孕妇问我：孕中期如何补钙？

孕中期补钙：孕妈妈们都很想为胎儿的骨骼构建添砖加瓦，但是对于钙剂的选择比较纠结，因为产品实！在！太！多！了！吞服片剂、咀嚼片剂、液体钙、冲剂……应有尽有！
原则：选择你能咽的下去的！实际上从钙剂的吸收程度来看都基本一致，比如钙尔奇，迪巧都是可以选择的。但是补钙要注意技巧，不能随餐服用，避开饮食对钙吸收的影响；另外，少量多次效果优于一次大量服用；从中孕期开始每天亦需增加一盒牛奶或者酸奶的摄入。

怀孕到底给女人带来了什么☝

说来羞愧 这次怀孕真的不是计划中也没备孕
我跟我老公我们也是说 来了就要
谁知道没多久 这个娃就来了
孕期1.2个月的时候我们纠结了好久留还是不留
本来预计今年520结婚 没想到这孩子先来了
我检查怀孕的时候已经30几天了
是的 之前居然不知道怀孕
得知怀孕的第一天
我烟酒从未再碰过一口 有任何二手得地方
我也远离 …
我还算幸运 孕吐不是很恼火 基本没有什么反应
唯一的反应就是一天最低6顿
从88斤的体重目前孕6月100斤 （五年内第一次破三位数的体重） 你说焦虑么 真的很焦虑
浮肿 耻骨疼 肚子疼 头晕眼花 脑子胀 没有睡过一天好觉 ………
但是随着宝宝的长大
宝宝每一次产检 都是提心吊胆
从3个月看到他在肚子里婴儿的样子
我才意识到我是一名母亲啦 痛苦并快乐
怀孕让我脾气很好 对任何事情充满耐心
会用爱来感受这个世界 包容身边的一切不好的事物 生活变的规律 一日三餐按时完成
他的每一次胎动 我都会感觉到幸福
所谓的变胖 变丑 在我这里完全没有
因为心情 状态 积极 乐观 你才会漂亮
结婚 怀孕 生子 并不可怕
但是一定是因为相爱才选择结婚
爱 · 真的很重要 无比重要
并不是你要过怎样的生活
而是遇到他 · 你愿意过任何生活
此时此刻我的状态 真的很好 很幸福
在这个世界上 我又多了一对爱我的父母
我还找到了属于自己的归属感
因为我有一个家啦 ！ https://t.cn/R2LHHzC

很多备孕期爸爸都知道要戒烟戒酒，
尤其在妻子备孕的时候，
但是尽管在小心翼翼，
妻子还是久备不孕、胎停或流产！

那究竟是因为原因呢？
众所周知，备孕期间妻子需要
吃叶酸、辅酶Q10来提高卵子的质量,
而丈夫只需要戒烟、戒酒、
健康的饮食和健康的生活作息就可以了吗？

如果你真的是这样认为，那你就大漏特漏了！
男性也和女性一样，需要吃一些特殊食品，
来补充身体里所缺乏的微量元素，
来提高蝌蚪的质量，改善蝌蚪各方面的问题！

“富精多”一款专门为男士所研发的产品，
一粒富含八种微量营养素，奥地利原装进口，
一日两粒，温水服用，方便携带（胶囊式）
大大的提高的男生生育力，同时也生下健康宝宝做基础！
#备孕[超话]##孕期知识##备孕##男性健康##不孕不育##孕期#