一些让你少走弯路的
❶多喝温热水：
有的时候饿 可能是身体感觉到渴了 充足的水分能够保证各项代谢功能正常进行 新陈代谢快的人往往越容易掉肉肉
❷吃饭细嚼慢咽：
胃肠感知饥饱需要时间 吃慢一点给肠胃反应的时间 保护胃的同时 还能少吃些东西
❸千万别节食：
容易报复性吃的更多 可以多吃饱腹感强的热量低的食物 如蛋白质含量 膳食纤维含量丰富的#减肥##健康##健身打卡# https://t.cn/R2Wx1Iy

#心灵鸡汤# 到后来才知道谈恋爱不是想让别人爱来自己多快乐 而是累了可以依靠痛了可以被安慰一杯渴了时端来的水 一个脆弱时用力的拥抱才是真正需要的短信里说的 你好好的真的没什么用我们都是一群多么可怜的人 喜欢的人得不到得不到的不珍惜在一起的怀疑失去了又怀念 终其一生都满是遗憾不求你深深记我一辈子 只求别忘记你的世界我来过天天见面的人也会分手 长期异地恋也可能结婚只是看你熬不熬的过去 懂不懂得怎么经营一段感情我不是对谁都三言两语 也不是对谁都好脾气我不是对谁都念旧情 当我惯着你的时候请你珍惜深爱不会因为一杯沸水而加温 我不是因为三分钟热度才爱你 可能你不是最好的可却是我最想要的

像你这样的人啊还是需要和温暖的人做朋友啊，当你渴了知道你要喝水，没时间吃饭知道给你买饭，总是会为你设身处地地着想，在她的眼中你永远都是美丽的，她的手机里全是你的美照~没钱了，一句我养你啊不知道那句话让我感动多久，现在自己一个人坐在公交委屈地想哭，可能我之前选的朋友对我都太好了，现在才会这么失望。。。#可惜我是水瓶座[音乐]#