【#科普中国# 夏季如何提高免疫力】夏季万物进入旺季生长期，自然界的变化是阳气渐长，阴气渐弱。此时正值上海的梅雨时期，疫情有效控制，我们仍要注重养生保健，来增强体质，提高免疫力。中医常说“春夏养阳”，阳气可以温养全身维护脏腑功能，阳气足使人精神饱满、身体强壮，阳气虚则免疫功能容易下降，因此夏季提高免疫力的关键在于调养阳气。夏季如何提高免疫力 https://t.cn/A6ah4mUS

关节里打激素会有严重的副作用吗？
在门诊里，很多时候患者听到要使用激素就很胆怯，因为大家知道，激素使用多了以后，会引起很多的副作用，甚至于股骨头坏死，向心性肥胖等等。类风湿关节炎或者骨性关节炎当中，都是关节腔内有炎症，而激素本身有很强的抗炎的作用，所以用激素打到关节腔，可以有效地控制关节腔内的炎症，这是非常好的治疗。
什么样的病人需要打激素呢？
比如说骨性关节炎的病人，关节腔肿胀，表面发烫，就会考虑给他打激素，但是也不用打多了，大概一年不能超过两到三次，所以合适的病人打关节腔封闭是安全有效的，大可不必恐慌。
我是北京公立三甲医院的骨科主任佟刚，有问题可以给我留言，我会及时、详细的给您解答#养生##健康##骨科[超话]##膝盖骨退行性骨变[超话]##膝盖疼痛##膝盖##家庭健康守护官#

工作困扰、不同因素压力，在很多场景都让我们心情压抑、无法舒缓，尤其是长时间工作、熬夜等等诸多因素，很容易就会引起胃肠消化系统不良以及心率、血脂及心血管等等健康问题。
其实面对这些问题，平时注意调节一下，如饮用一些绿茶、红茶，就可以有效的缓解这些症状，同时对身体也能起到很好的呵呵。
其中效果最好的莫过于红茶，红茶之中的正山小种、金骏眉、滇红、英红及火山岩红茶，都是茶友比较喜爱的产品，而我个人更偏向采摘于海南火山岩的暖莘茶红茶。
我对于暖莘茶的对茶坚持四不原则这种态度特别欣赏，
1、非原产地不选；
2、非原生态不选；
3、非高标准不选；
4、非好口感不选。
而对于这四不原则，暖莘茶也确实一直坚守着这一份本心，一直以高质量为茶友提供着优质的红茶，当然，优质也确实小贵。
茶叶乌润细长，浅色部分显而易见采摘的是嫩芽，茶汤透亮橙红，是暖莘茶的优质特色，闻一闻清香扑鼻，喝一口集甘、鲜、纯、而我个人的解压方法，则是工作之余、休闲时刻，都给自己来一杯暖莘茶红茶，或自制一杯奶茶，释压、养生，每天都有最好的状态，朋友们不妨尝试一下!#养生##养生茶##红茶#