#香蕉##香蕉打卡##美食分享##香蕉8个不为人知的好处# 香蕉大家都吃过吧，那大家知道香蕉对大家的好处吗？下面就由我来告诉大家吧。
香蕉味甘、性寒，归于肺、胃、大肠经。其功效与作用如下：1、香蕉富含丰富的营养，富含丰富的维生素和微量元素，食用以后全身的肌肉可以放松，让人感到身心愉悦，并且具有一定的减肥功效，需要减肥的女孩子一定要多吃香蕉呦~
研究发现常吃香蕉可以防止高血压、有益于大脑，可以预防神经疲劳、润肺止咳、防治便秘等作用；有这些问题的宝宝们都可以吃香蕉来缓解，偷偷告诉大家，我自己之前便秘都是吃香蕉好的，还真是不错呢。
香蕉的作用可真不小，我们大家都快快利用香蕉的好处来解决烦恼吧！

#谁还不是个养生小天才#

饮食上如何清理体内垃圾❓

1、清肺：多吃苹果苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；

2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；

3、清胃：不熬夜少吃过甜、过咸、酸辣冷烫食物；

4、清肝：每天运动或坚持热疗30-45分钟

5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物。

最近我爸妈好像在我身上找到了他们快乐的源泉……我爸指着我被扎肿的手说:本来就不会用筷子，现在更完蛋了[doge]我妈给我买了件紫色衣服，穿上以后我说还挺很合身，我妈说脱下来吧，等咱们白了以后再穿[doge]我和我爸说大夫不让我吃香蕉、梨啥的那些凉性的水果，我只能吃榴莲，大夫还说一个榴莲三只鸡[doge]我爸说那你上个月吃20多只了，问问大夫还有啥其他能吃的吧[单身狗]