#睡前读书打卡# D5
1、拖延症患者最大的问题是开始做事前,想在极短时间内做很多事情,并且把事情做好,但是却无从下手。解决方法是:调整心态,做比不做强,做了再说做的好不好,放过自己,不需要面面俱到,事事都做完美。
2、允许自己失败,就像允许自己成功一样。失败与成功是一个硬币的两面,在向上抛起硬币的时候,你应该有像面对成功一样的心态去面对失败。当你知道如何面对失败的适合,你也知道怎么做才会成功。
3、努力是种病,放慢节奏才能跑的更远。作为领导,他的责任和义务是尽可能的给你多布置任务,但是你的责任绝不是无条件服从,而是选择在能力范围内去接受。拒绝,是你的权力。
虽然领导会有意见,但是他的意见是他的,你要照顾他的感受,那么只能放弃自己的感受了。
4、接纳,就是允许发生,即使你不认同它。接纳就是承认它是我的一部分而不是全部,接纳是了解无常,感受会出现、消失、再出现。我们应该把感受还给感受,感受不代表你自己。
又是讲到一半就呼呼大睡啦!大家晚安,好梦[月亮] https://t.cn/RxBAHUP
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#刘宇宁白愁飞# #刘宇宁说英雄谁是英雄# #摩登兄弟[超话]#
刘宇宁,你是晚夏遗留在深海里的星星,想把我所有的温柔都给你[心]月亮是我掷的硬币,两面都是梦见你[心][心]@摩登兄弟刘宇宁
晚安,早点休息。
https://t.cn/A6XpaSci
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