#零食[超话]#[鲜花]#零食安利# 鱿小跩苔海味鱿鱼卷 ͏
边吃边看真剧的是太幸了福吧 表面撒上了鱿鱼的味调味粉 吃来起鱿鱼味是还很足 香脆可口微甜微微微辣 味道很像旺旺小小酥,但又了多一份海鲜的味道瞬,间化一身只小仓鼠吧唧吧唧完全不停下来~
边吃边看真剧的是太幸了福吧 表面撒上了鱿鱼的味调味粉 吃来起鱿鱼味是还很足 香脆可口微甜微微微辣 味道很像旺旺小小酥,但又了多一份海鲜的味道瞬,间化一身只小仓鼠吧唧吧唧完全不停下来~
#减肥##减脂日记#
Day 127
初始体重:122.8
今日变化:+0.6
今日体重:112.6
运动: 腹部训练、没做完全的腿部训练(太久没动不适应,慢慢来。我是真的被膨胀的肉体刺激到了
早饭:小小的老蛋糕2、水煮蛋1、纯牛奶冲咖啡粉
午饭:半截糯玉米,花菜、青椒炒鱿鱼、拌卤味,半颗橘子
下午加餐:一根小香蕉、一颗橘子
晚饭:地瓜,腐竹炒蔬菜、炖章鱼、青椒炒鱿鱼,饭后一颗橘子
最近喜欢橘子,好吃还方便
今日感悟:默默做事领导是看不见的,没别人精明也不能过于实在
这个点了,我弟因为一点小事惹毛我,睡前生气值加倍!好烦躁啊啊啊
Day 127
初始体重:122.8
今日变化:+0.6
今日体重:112.6
运动: 腹部训练、没做完全的腿部训练(太久没动不适应,慢慢来。我是真的被膨胀的肉体刺激到了
早饭:小小的老蛋糕2、水煮蛋1、纯牛奶冲咖啡粉
午饭:半截糯玉米,花菜、青椒炒鱿鱼、拌卤味,半颗橘子
下午加餐:一根小香蕉、一颗橘子
晚饭:地瓜,腐竹炒蔬菜、炖章鱼、青椒炒鱿鱼,饭后一颗橘子
最近喜欢橘子,好吃还方便
今日感悟:默默做事领导是看不见的,没别人精明也不能过于实在
这个点了,我弟因为一点小事惹毛我,睡前生气值加倍!好烦躁啊啊啊
#鲨鱼CP的日常# 周末厨房继续走起~咖喱海鲜烩意面配苹果沙拉忍不住小小记录一下[偷笑]
1.选料(扇贝肉、虾仁、鱿鱼圈、元贝肉、巴沙鱼柳,任君选择~)
2.腌制(盐 白酒 姜汁 白胡椒粉 柠檬汁 生粉)
3.备料(红椒 洋葱切长条)
4.汆料(烧开水,倒入海鲜及配件汆至七成熟)
5.煮面(意面放进开水煮约10分钟,并放入油盐调味)
6.入味(烧开水放咖喱块熬汁,倒入海鲜及配料翻炒)
7.摆盘上菜[笑而不语]
1.选料(扇贝肉、虾仁、鱿鱼圈、元贝肉、巴沙鱼柳,任君选择~)
2.腌制(盐 白酒 姜汁 白胡椒粉 柠檬汁 生粉)
3.备料(红椒 洋葱切长条)
4.汆料(烧开水,倒入海鲜及配件汆至七成熟)
5.煮面(意面放进开水煮约10分钟,并放入油盐调味)
6.入味(烧开水放咖喱块熬汁,倒入海鲜及配料翻炒)
7.摆盘上菜[笑而不语]
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