无论你的人生已经上到了哪一层台阶，总是会，阶下有人在仰望你，而阶上亦有人在俯视你。你也许会抬头自卑，也许会低头自得，可唯有平视，才可能看到真实的自己。新的一年来了，那就接纳真实的自己吧，不自卑，亦不傲娇。踏踏实实地努力，认认真真地生活。爱你所爱，无怨无悔。新的一年，愿我们都能活成自己喜欢的样子，愿世间所有的美好，都与自己环环相扣。
#晨艺[超话]# wcy #野兽伴晨艺 未来皆可期#
小家伙还有两副面孔呢[喵喵]
说不排斥的时候表情就不对，咱晨艺也不是那不通情理的人，可是谁又不想有专属宠爱呢？
小声说“希望你们一直都在”的男孩子
大概只有小野兽坚定的爱才可以给他傲娇地说出不要爬墙的底气吧[爱你]
不会爬墙的，去哪儿找比你可爱，比你温柔，比你努力，比你跳舞好，比你有礼貌，比你细心，比你治愈，比你真诚，比你善良，比你沙雕……的人啊[哈哈]，如果真的有，那我就当没看见[哈哈]
@晨艺
小家伙还有两副面孔呢[喵喵]
说不排斥的时候表情就不对，咱晨艺也不是那不通情理的人，可是谁又不想有专属宠爱呢？
小声说“希望你们一直都在”的男孩子
大概只有小野兽坚定的爱才可以给他傲娇地说出不要爬墙的底气吧[爱你]
不会爬墙的，去哪儿找比你可爱，比你温柔，比你努力，比你跳舞好，比你有礼貌，比你细心，比你治愈，比你真诚，比你善良，比你沙雕……的人啊[哈哈]，如果真的有，那我就当没看见[哈哈]
@晨艺
如何拥有一颗光洁白皙的屁股？
第一次在后台看到这个问题时，我是懵的。
什么？为什么要李光洁的白屁股？一个男演员的屁股有什么特别的吗？
仔细读了一下才发现人家姑娘要的是光洁白皙的屁股……我再度陷入深思，难道我十几年前的研究成果终于要派上用场了吗？
真是皇天不负有心人啊！
直到我开始动笔写的时候，才发现这事没那么简单。你想啊！这屁股是给谁看的？姑娘为啥有这样的需求呢？最自然的屁股是什么样的呢？难道现在这个社会连屁股都需要滤镜了吗？
……
天呐，我不敢想，毕竟对于大多数人来讲，屁股是人的第二张脸。等等，好像哪里不太对，除了卡戴珊（Kim Kardashian）以外，其他人的屁股顶多算是最后一张脸，但是却承载了本不该它承担的重量，有时候一承担就是好几个小时，就那样被身体狠狠地压在椅子上，闷热、潮湿、密闭、浑浊……
再次等等，不是要说「光洁白皙」的屁股吗？怎么搞得像是什么玄学组织？
不管怎么说，人们想要拯救这颗光洁白皙的屁股的信号被我接收到了，那么我就应该把千万人的屁股扛在我的肩头，为了千万人拥有光洁白皙的屁股而努力！
一切屁股都包在我身上吧！
屁股上的黑印子是怎么回事？
都是成年人了，咱们就不兜圈子了，你们都知道自己的屁股上有黑印子吧？（对，不知道的可以照照镜子）就是一边一个，非常对称，不仅颜色比周围要黑，而且摸上去还挺粗糙的，有时候可以摸到一些小颗粒……嘿，你们先别自己去摸，等我讲完再说。
这两块黑印子其实跟你们每天「坐着」有关。
当初我看到之后也是好奇，黑印子到底哪儿来的呢？（别问我怎么看到的，傲娇甩~）后来我们上局解课的时候解开了谜团。你们都知道我们的盆骨下方两个大结节吧？算了，你们不知道，这两个大结节叫做「坐骨结节」。名字你们看到了，这两个结节就是保证你可以坐下来，并且坐稳的关键。
在你们坐着的时候，大结节顶到的那片皮肤，就是我们看到的黑印子。
因为受到长期的挤压和摩擦，这部分皮肤为了保护自己，就会增厚角质层，角质层虽然是半透明的，但是堆积到一定的厚度也就有了一些颜色。再加上经常穿比较粗糙、不透气的裤子，就很容易出现那种明显的毛囊，有的摸起来很像是鸡皮的感觉。还有一点就是屁股上血流不丰富，在挤压之下很容易出现局部缺血的表现，这也是那些黑印子看上去总是暗沉不活泼的原因。
这事吧，其实不到夏天都不算是个事，一旦到了夏天就完蛋了。稍微短点儿的热裤或者短裙下面就能露出那一片黑褐色的皮肤，更不要说穿比基尼了，完全没有了夏日里的小清新……
当然，也有人说，其实这还不要紧，最要紧的是晚上，当着男友的面脱下裤子，男友问：你什么时候在屁股上搞了两个tattoo？
Tattoo？Are you kidding?
不过都这会儿了，再纠结这个还有什么意义？反正性致已经不盎然了，随它去吧！
如何去除黑印子？
认真来讲，这事我研究过的。
黑印子是客观存在的，就是因为人类有坐姿，所以才会使这里的皮肤变得粗糙、颜色变深，其实这也是正常的。就像我们的膝盖和肘关节一样，那里的皮肤也是手感粗糙、颜色偏深的。
只是，这些黑印子让「屁股」这个带有一丝性感意味的器官变得黯淡无光，这实在是不应该。
所以，扛起拯救屁股大旗的小蜜必须来讲讲。
避免久坐
这个事情我已经说过很多次了，「久坐」简直百害而无一利，坐的时间越长也就意味着屁股被压迫的时间越久。
再加上汗液的刺激，那片皮肤就会开始变得粗糙，黑色素也会随之沉积……所以，尽量要每一个小时活动5分钟~10分钟。
当然，如果可以站立式办公的话，也是不错的选择。千万不要等屁股上长了火疖子才知道站起来。
你看，火疖子也是久坐导致的，毛囊里的皮脂排出过程中受到阻碍，不得不积累在毛囊里，然后就有了高斯算出来的经典公式「密不透气+细菌滋生=火疖子」。就算火疖子没有出现，毛囊也会增大，变得粗糙。
使用坐垫
使用软度适中的坐垫可以缓解坐骨结节对屁股表面皮肤的压迫和摩擦。基本上坐垫的作用是微乎其微的，但这至少不会让屁股变得更糟糕。而且使用坐垫也可以缓解局部缺血的情况，血液流通顺畅，也能让屁股表面的皮肤好一些。
注意，上面说的这些只是让事情不要继续糟糕下去，要从根本上改善这个问题还需要下面的方法。
搓
是的，没错，就是搓屁股。
具体手法很简单，跟搓澡是一个意思。角质层不是增厚了吗？那就把增厚的角质层搓掉就好了，黑印子自然就变淡了。当然，尽量选择轻柔的方式，如果拿鞋刷子来刷也不是不可以，只是恐怕黑印子要变成血印子了……
有些清洁类的产品里含有小颗粒，有点儿像是磨砂的，那些小颗粒可以起到摩擦皮肤表面的作用，从而使表面堆积的角质层脱落。
敷
看到这个字你们应该就知道了。
当然，我不说你们也知道不少人会给屁股敷面膜，这也是我上面说的，还是有些人把屁股当做脸来对待的。屁股敷面膜短时间内看是有点用的，这就跟脸上敷完面膜之后只有15分钟效果是一样的。但是长期来看，效果甚微，毕竟你不可能每天都撅着屁股敷面膜吧？
当然，我也是建议先把脸敷完了，再把袋子里的那点精华液敷在屁股上，这样才是真正的贤惠，否则就是浪费。
哦，对了，别琢磨着用什么瓜果蔬菜加鸡蛋做成的悬浊液涂抹在屁股上……真的不要。因为最后用热水一冲，会搞得满下体都是蛋花汤，相当不体面。
练
说到关键了，锻炼屁股是一件有效果的事。
一方面通过锻炼可以让屁股变得更加紧实，当肌肉和脂肪的比例达到良好的状态，可以有效地承担起坐骨结节的压迫，说是天然坐垫也不为过。这从根本上减轻了对屁股表面皮肤的压迫和摩擦，血液流通更加顺畅，还能让屁股变得光滑有弹性，简直一举多得。
另一方面，锻炼之后的屁股形状会变得更好，这可以让原本存在的黑印子变到了两坨翘臀下的阴影里。注意，虽然黑印子可能还是存在，但是隐藏到翘臀的阴影里了！是不是很机智……
当然，随着锻炼的增加，久坐也减少了，又有了天然的坐垫，洗澡也变得频繁……最终，屁股会变成你的第二张脸，而你也更加自信了。
好了，今天就这样。
祝大家都能光洁白皙。
最后，欢迎大家在留言里分享一下，你都尝试过用什么方法让屁股变得光洁白皙呢？
这篇文章怎么看都觉得很不正经。
既不是特别严肃的科普，也没有推荐产品……单纯是为了我肩上的屁股责任。
不过，你们有没有发现，我们对男人的屁股好像就没有那么多要求……其实，男人的翘臀也是很好看的，只不过大多数男人实在是太放纵自己了。
算了，我去练深蹲了。
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什么？为什么要李光洁的白屁股？一个男演员的屁股有什么特别的吗？
仔细读了一下才发现人家姑娘要的是光洁白皙的屁股……我再度陷入深思，难道我十几年前的研究成果终于要派上用场了吗？
真是皇天不负有心人啊！
直到我开始动笔写的时候，才发现这事没那么简单。你想啊！这屁股是给谁看的？姑娘为啥有这样的需求呢？最自然的屁股是什么样的呢？难道现在这个社会连屁股都需要滤镜了吗？
……
天呐，我不敢想，毕竟对于大多数人来讲，屁股是人的第二张脸。等等，好像哪里不太对，除了卡戴珊（Kim Kardashian）以外，其他人的屁股顶多算是最后一张脸，但是却承载了本不该它承担的重量，有时候一承担就是好几个小时，就那样被身体狠狠地压在椅子上，闷热、潮湿、密闭、浑浊……
再次等等，不是要说「光洁白皙」的屁股吗？怎么搞得像是什么玄学组织？
不管怎么说，人们想要拯救这颗光洁白皙的屁股的信号被我接收到了，那么我就应该把千万人的屁股扛在我的肩头，为了千万人拥有光洁白皙的屁股而努力！
一切屁股都包在我身上吧！
屁股上的黑印子是怎么回事？
都是成年人了，咱们就不兜圈子了，你们都知道自己的屁股上有黑印子吧？（对，不知道的可以照照镜子）就是一边一个，非常对称，不仅颜色比周围要黑，而且摸上去还挺粗糙的，有时候可以摸到一些小颗粒……嘿，你们先别自己去摸，等我讲完再说。
这两块黑印子其实跟你们每天「坐着」有关。
当初我看到之后也是好奇，黑印子到底哪儿来的呢？（别问我怎么看到的，傲娇甩~）后来我们上局解课的时候解开了谜团。你们都知道我们的盆骨下方两个大结节吧？算了，你们不知道，这两个大结节叫做「坐骨结节」。名字你们看到了，这两个结节就是保证你可以坐下来，并且坐稳的关键。
在你们坐着的时候，大结节顶到的那片皮肤，就是我们看到的黑印子。
因为受到长期的挤压和摩擦，这部分皮肤为了保护自己，就会增厚角质层，角质层虽然是半透明的，但是堆积到一定的厚度也就有了一些颜色。再加上经常穿比较粗糙、不透气的裤子，就很容易出现那种明显的毛囊，有的摸起来很像是鸡皮的感觉。还有一点就是屁股上血流不丰富，在挤压之下很容易出现局部缺血的表现，这也是那些黑印子看上去总是暗沉不活泼的原因。
这事吧，其实不到夏天都不算是个事，一旦到了夏天就完蛋了。稍微短点儿的热裤或者短裙下面就能露出那一片黑褐色的皮肤，更不要说穿比基尼了，完全没有了夏日里的小清新……
当然，也有人说，其实这还不要紧，最要紧的是晚上，当着男友的面脱下裤子，男友问：你什么时候在屁股上搞了两个tattoo？
Tattoo？Are you kidding?
不过都这会儿了，再纠结这个还有什么意义？反正性致已经不盎然了，随它去吧！
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认真来讲，这事我研究过的。
黑印子是客观存在的，就是因为人类有坐姿，所以才会使这里的皮肤变得粗糙、颜色变深，其实这也是正常的。就像我们的膝盖和肘关节一样，那里的皮肤也是手感粗糙、颜色偏深的。
只是，这些黑印子让「屁股」这个带有一丝性感意味的器官变得黯淡无光，这实在是不应该。
所以，扛起拯救屁股大旗的小蜜必须来讲讲。
避免久坐
这个事情我已经说过很多次了，「久坐」简直百害而无一利，坐的时间越长也就意味着屁股被压迫的时间越久。
再加上汗液的刺激，那片皮肤就会开始变得粗糙，黑色素也会随之沉积……所以，尽量要每一个小时活动5分钟~10分钟。
当然，如果可以站立式办公的话，也是不错的选择。千万不要等屁股上长了火疖子才知道站起来。
你看，火疖子也是久坐导致的，毛囊里的皮脂排出过程中受到阻碍，不得不积累在毛囊里，然后就有了高斯算出来的经典公式「密不透气+细菌滋生=火疖子」。就算火疖子没有出现，毛囊也会增大，变得粗糙。
使用坐垫
使用软度适中的坐垫可以缓解坐骨结节对屁股表面皮肤的压迫和摩擦。基本上坐垫的作用是微乎其微的，但这至少不会让屁股变得更糟糕。而且使用坐垫也可以缓解局部缺血的情况，血液流通顺畅，也能让屁股表面的皮肤好一些。
注意，上面说的这些只是让事情不要继续糟糕下去，要从根本上改善这个问题还需要下面的方法。
搓
是的，没错，就是搓屁股。
具体手法很简单，跟搓澡是一个意思。角质层不是增厚了吗？那就把增厚的角质层搓掉就好了，黑印子自然就变淡了。当然，尽量选择轻柔的方式，如果拿鞋刷子来刷也不是不可以，只是恐怕黑印子要变成血印子了……
有些清洁类的产品里含有小颗粒，有点儿像是磨砂的，那些小颗粒可以起到摩擦皮肤表面的作用，从而使表面堆积的角质层脱落。
敷
看到这个字你们应该就知道了。
当然，我不说你们也知道不少人会给屁股敷面膜，这也是我上面说的，还是有些人把屁股当做脸来对待的。屁股敷面膜短时间内看是有点用的，这就跟脸上敷完面膜之后只有15分钟效果是一样的。但是长期来看，效果甚微，毕竟你不可能每天都撅着屁股敷面膜吧？
当然，我也是建议先把脸敷完了，再把袋子里的那点精华液敷在屁股上，这样才是真正的贤惠，否则就是浪费。
哦，对了，别琢磨着用什么瓜果蔬菜加鸡蛋做成的悬浊液涂抹在屁股上……真的不要。因为最后用热水一冲，会搞得满下体都是蛋花汤，相当不体面。
练
说到关键了，锻炼屁股是一件有效果的事。
一方面通过锻炼可以让屁股变得更加紧实，当肌肉和脂肪的比例达到良好的状态，可以有效地承担起坐骨结节的压迫，说是天然坐垫也不为过。这从根本上减轻了对屁股表面皮肤的压迫和摩擦，血液流通更加顺畅，还能让屁股变得光滑有弹性，简直一举多得。
另一方面，锻炼之后的屁股形状会变得更好，这可以让原本存在的黑印子变到了两坨翘臀下的阴影里。注意，虽然黑印子可能还是存在，但是隐藏到翘臀的阴影里了！是不是很机智……
当然，随着锻炼的增加，久坐也减少了，又有了天然的坐垫，洗澡也变得频繁……最终，屁股会变成你的第二张脸，而你也更加自信了。
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