哈尔滨超有排面的铁锅炖☑️必打卡美食
给东北人一口铁锅，我们就能炖一切
铁锅炖可以说是我们哈尔滨的招牌特色菜
之前去别的城市也吃过东北铁锅炖
可就是不如家门口的香，️趁着这段时间晚上的凉快劲儿，赶紧和小伙伴约上吃一顿铁锅炖✌
群力的这家【百一大地锅】可以说是首选，开了20年，妥妥的哈尔滨旅游名片，本地人都经常来
店里环境就是纯纯的复古东北风，各个角落都是小时候的回忆
服务更是敲优秀，服务员给人的感觉超级亲切，啥也不说了，我就是来串门儿的
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味道上如果东北人说好就是真的好啊
美滋滋这个哈尔滨土著亲测好吃
烧柴火➕大铁锅才是地道铁锅炖的必备元素，这样做出来才香♨️，而且分量绝对能惊呆你的小伙伴，高性价比，保证撑得扶墙出，建议4⃣️人以上来吃
️店里还卖东北特产菜干
回家自己炒着吃或者做汤都可
想和外地的小伙伴说总要来哈尔滨吃一次铁锅炖吧，那么跟着当地人吃准没错，百一大地锅就是铁锅炖界的天花板✨
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⬇️推荐必点⬇️
✔️江鲤鱼58斤
✔️黄鱼68斤
✔️老四样36【茄子➕白菜➕粉条➕大豆腐】
✔️花卷3
炖鱼是首选，这两种鱼都可，炖到最后的汤特别浓稠，鱼脆骨贼香，四样配菜吸满汤汁，和鱼香融合，我只能说百一大地锅太给东北人长脸了，另外强烈建议友友们用花卷蘸汤吃，就是香到头发丝儿那种
⬇️其他菜品推荐⬇️
✔️五谷杂粮包28.8【蘑菇馅】
✔️大妈茄子25.8【拿捏菜码】
✔️红梅含雪26.8【枣夹糯米】
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店名：百一大地锅(群力店)
地址：群力第五大道518号
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☑️今天早上赶时间，在家里吃了两个烧饼，和一碗少糖的黑米粥，吃的很饱到工作室上班

☑️刚到了12点20分，我就感觉到很饿，是低血糖的感觉，手都有点拿不稳，赶紧吃了红枣，吃了一块糖，喝了一杯酸奶

☑️原因就是早饭引起的，烧饼属于快碳，很快的让人感觉到饱腹，再加上粥里还有糖，整个人的血糖犹如坐了直升飞机，消耗的特别快

☑️到了中午，其实我还不饿，因为血糖的不稳定，出现了低血糖的症状，同时人就会不自觉的要吃东西，要摄入甜食

☑️这就是快碳带来暴饮暴食的原因，因为饿到有症状的时候（血糖不稳定），是潜意识要你吃，人的大脑没有理智，会疯狂的想要摄入甜食

☑️这个时候哪怕胃里的食物还没有消耗完，还是会被大脑支配吃东西，就会发胖发福，减肥也容易暴饮暴食，人的血管也都淤堵了

☑️营养餐除了要给人营养之外，更是要把身体的血糖血压维持在正常的范围内，才能达到健康长寿又容光焕发的状态

ps：凡宝一般早餐吃麦当劳的早餐，或者自己做早餐，麦当劳的营养搭配很均衡，可以为新的一天提供不错的能量

早餐还是要以蛋白质摄入为主，牛奶鸡蛋坚果必须要有，为一天开启新的面貌

#姓名与命运##姓名与命运[超话]#

#营养美学[超话]##营养美学.益生菌#

益生菌也分国籍，知识有点冷门get☑️
原来中国人要吃适合中国人肠道的菌#专利菌株。

我们公司向来都是全球寻找优质食品原料，然后研发加工生产销售。唯独『益生菌』这款产品是直接跟亚洲最大最好的益生菌企业：中国『一然生物』联合，因为只有中国的菌群才适合中国人的肠胃。

这也同菌群基因有关，而癌症也是有基因遗传的；益生菌还真是人类在地球赖以生存的zui佳盟友[航天员]