【心灵随聊】“网抑云音乐”——寻找悲伤的共鸣到底是利还是弊？
众所周知，因收录范围广泛而深受青年一代热爱的“网易云音乐”还有另一个别称——“网抑云音乐”。
别称的来源很简单——在充斥着悲伤孤独的歌曲的评论区里，总会有无数条同样压抑绝望的“共鸣性评论”。

那么，我们通过网络寻找悲伤的共鸣，到底是利大还是弊大呢？

在这个过于奔忙的世界上，我们时常会感到不被理解的孤独——难过说出来是矫情，憋回去又成了病。似乎没有任何人能理解我们的痛苦，于是，网络便成了寻找“知己”的主要渠道。
看见那一条条与自己内心相近的评论独白，我们便会有一种莫名的归属感——“哦，原来我不是异类，在这个世界上还有人跟我一样，在为同样的事悲伤。原来还有人能理解我的绝望。”
虽然对方只是一个身份未知的陌生人，但那一刻，我们达到了情感上的共鸣，也就是心理学中常说的“共情”。

然而，虽然找到共鸣可以让我们获得一种归属感，一种安心、被人理解的愉悦，但是，随着越来越多的悲伤被化为文字，我们在扫过他人的评论时便会不自觉的将对方的处境带入自己，进而形成共情效果，更为真实地感受到对方的绝望、悲伤等负面情绪。
也正是因此，网易云音乐逐渐转变为“网抑云音乐”。

以我个人见解，小论怡心，多说伤身，偶尔在网评中寻找“知己”释放情绪固然没错，但请不要过多流连，被他人的负面情绪影响了自己心情。无法自己调节心态时还是要寻求心理咨询等专业的帮助措施（大家可以关注“珞珈心源”公众号，在里面有详细的心理咨询及活动信息哦），毕竟不论你在评论区找到多少“难兄难弟”，那些被负面情绪充斥的评论也终究无法改变现实。
最后如果大家有什么烦心事，或者想投稿的话以及想分享的歌，可以和水星星（QQ750245752）分享或投稿，我们会选取劳烦心委或专业老师给大家解答回复、共克烦恼~，另外大家想分享的话或者歌我们也会在下一期心灵随聊推文中择优录用分享给大家~

别再网抑云了，做做这份“抑郁自评量表”
本期内容给大家分享一个自我检测“忧郁程度”的方法
✍“忧郁自评量表”（SDS）
可根据您最近一周的情况适当填写此表
最后通过计算分数得出您近期忧郁程度
详情已放在图中，戳一戳查看
温馨提示：
（请填写完表后再看最后一张图片哟~）
#深圳新风和睦家##和睦家##emo#

#女孩子怎么做比较受男生喜欢#

对生活有追求的女孩子看起来就很高级。

不知道你身边有没有这样的女孩，

去酒吧蹦迪必发自拍跟定位；
半夜开始「网抑云」，求同情；
跟男朋友闹别扭也要让大家「评评理」；
穿着打扮花里胡哨，根本找不到自己的风格。
讲真，长得好看，还勉强能接受，因为你只是个花瓶，当看热闹就行了。可如果你自身条件不足，没有追求只会跟风，不去努力丰富自身的不足，还要怨天尤人，那肯定是不会吸引异性喜欢的。

做一个有追求的女孩子，朋友圈积极一些，自己的拿手好菜，自己的特长，自己跟宠物的自拍，实在不开心了发些符合心情的歌。我相信对生活有情调的女孩，会很受异性欢迎。

善解人意，会换位思考，能够鼓励和赞赏身边的人。

我有个哥们，女朋友挺好看的，但他有天跟我诉苦，说他辛辛苦苦做了一顿饭，想要给女朋友庆祝生日，结果她却鄙夷的说就这几个菜，还不如去外面吃。好端端的心意被浇了冷水，他扔下礼物就走了。听完我顿时觉得这个女孩，一点也不好看了。
#微博新知博主#