#带着微博去旅行#

作为一名时尚旅行博主
穿梭在各大城市已经成了常态
当爱好成为了一种职业
迎来的是一种心态日趋成熟的转变

_
当热爱的旅行变成了日常的工作
策划、拍摄、剪辑、 出片 ~
好像我的热爱被禁锢在一个循环的圈里
那我该用什么去突破这个禁锢呢
当然是发自内心地、真诚地去热爱

_
因为做自媒体
我看到了很多人从未看到过的风景
我在芭提雅感受当地的人文风情
也体验了曼谷街头的小吃文化
我了解了首尔街头 K-pop 艺人生存状态
时常感叹外边的世界是如此的精彩

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当然了,国内的大好河山是怎么都看不完的
我攀登泰山去看清晨五点的日出
去桂林欣赏了阳朔的落日山峦之美
在三亚落日余晖的笼罩下, 肆无忌惮地冲浪
在上海外滩看尽高楼林立、人间繁华 ~

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走过人生漫漫
收获的不仅仅是工作带给我的乐趣
更多则是宝贵的人生履历
伴随而来,是内心的宁静和坦然
烂累了就放松自己
放下工作,开始休假模式
常陪伴我的奥迪 Q3 就像是我的一位挚友
不管是出差还是游玩总是有它做伴
它是一辆神奇的移动宝藏车
承载着我对远方的热爱
带着我去到想去的任何地方

为什么对它如此地热爱
不仅仅是因为它超级高的颜值
更是喜欢它全方位的高性能
2.0T 马力时尚又动感
灰色是我本身就很喜欢的颜色
再加上车身线条流畅简约,大气时尚
方向盘手感轻盈 可以满足我的日常使用
超大屏幕显示方便我路上导航和使用功能
而且它的车内空间很大,远郊度假没有任何问题
它的后备箱也是我很喜欢的一个点
我平时出差会带很多装备,比如摄像机, 补光灯等
包括此次出行需要的滑雪板
一个后备箱就可以做到完美收纳 ~

为什么很多人选择奥迪,因为它一直以来打造出的好口碑
它的品牌价值总和评价很高
不单单是外表的美观
实际行驶起来更是得心应手
高性能, 高颜值, 高科技, 高品质
总是让我喜欢和它出去

这次休假我们准备去滑一场雪
虽是身处夏季,但是我们也可以变一个小小魔法
一小时进入冬天
驾驶着爱车从家出发一路到达成都热雪奇迹
在这里奥迪车主享有各种福利和权益
我们到达停车场以后有奥迪车主VIP专属停车位
尤其是在周末停车很难找地方的时候
这个专属VIP停车位就很棒
有专门的路标指引, 不会担心自己找不到线路
到了滑雪场门口还有一个权益, 就是奥迪车主的 VIP 购票通道
只要你是奥迪车主就可以享受到免排队福利
对于急性子的我来说,这个福利简直就是 yyds
也避免了浪费太多时间去办理滑雪卡
直接拿上我的 VIP 卡进场

到了热雪奇迹里面,瞬间感受到了温度的落差
仿佛身处在寒冬腊月的北方
一般来滑雪的游客是在公共区域休息
而作为奥迪车主的我们
直接就可以进去 VIP 休息室放装备了
这里不仅仅有独立的饮水机

还有各种休息的沙发, 摇摇椅, 高脚凳等
VIP 休息室人流量小, 是个完美的放松空间
如果滑雪太累了可以在这里休息一下, 尽情放松
❄成都热雪奇迹 ( 融创雪世界) 是我们滑雪爱好者的天堂
冬天的时候我们会选择外滑
但是在夏天想要滑雪当然首选热雪奇迹了
这里是国内面积最大, 娱乐项目最全, 滑雪道最长的室内滑雪场
总体占地 1600 亩,热雪奇迹总面积 8.08 万平方米
设有 7 大专业赛道,2 大地形公园以及十余项娱雪项目
配备专业滑雪一站式训练项目
每年都会吸引来自全国各地的滑雪爱好者来这里
平时也会有国家滑雪队的来这里训练
前段时间很多人就偶遇了苏翊鸣
去年我们来这里滑雪还偶遇了谷爱凌
由此可见这里是最专业的室内滑雪场

成都热雪奇迹分熊猫道双板初级道 、小熊道单报初级道 、但单双板中高级道和单双板高 级道
如果你还是一位新手,这里也有专业的教练团队, 明星教练手把手教学,一般 3 个小时就 可以轻松上道了
我滑雪已经 2 年有余
可以自由地在高级道驰骋
但是最令我心驰神往的还是这里的功能区
也就是地形公园和大跳台
这两处是非常专业的滑雪人士才可以去的地方
滑雪本身是一项极限运动, 在满足玩乐的同时, 切记量力而行注意安全哦 ~
如果不是来滑雪的朋友,可以带着家人朋友小朋友去娱❄区域玩耍
有冰上碰碰车:冰上自行车、等一系列游戏可以选择

滑雪累了就可以去奥迪车主的 VIP 休息室休息
在餐厅吃了我最爱的汉堡套餐
补充了一下体力继续冲高级道
因为是周末, 来滑雪的人特别多
但是高级道的滑雪水平都比较高,所以一般不担心会被冲倒
只需自己注意不要失去平衡

❄关于装备:不常滑雪的朋友可以在滑雪场租滑雪装备
对于热爱这项运动的朋友建议直接入手一套专业的装备
有双板和单板之分,单板的话可以根据进阶的程度选择板子的硬度,我使用的品牌是波顿,这个牌子很多滑雪爱好者在用,实用性比较高,而且也是很多奥运冠军的同款哟
对于新手的滑雪爱好者,一定要根据自己的情况选定适合自己的品牌,合适舒服为主,

进阶的朋友就可以选择一些高阶的单品了,在滑雪道的选择上也要量力而行 ~ 安全第一,娱乐第二
去程天气特别好,回程却下起了小雨
我们关上空调,让自然的风肆意地吹进车内
耳边的风呼啸而过
感觉路边的绿色植物一直在向后穿梭
仿佛整个人都进去了一个梦幻世界
此时此刻身心放松
以便获得更多的能量可以投入到工作中
休息片刻即可出发
或许,生活的真谛就是这个样子
并不是为了工作而工作,而是为了更好的生活去努力
去把闲暇的时间填满,去有意义地度过

闲暇之余,开着我的奥迪 Q3
听着喜欢的音乐,一起出发吧
向着热爱,向着理想
去奔赴,去实现!
#带着微博去旅行##Pinky 小龙虾#

上周去医院取到了最新一次的甲功报告,也看了专家门诊,结论是:我的#亚甲炎#,彻底好啦!

甲功血沉都正常,甲状腺没有肿大了,心率血压也恢复了正常。至此,我觉得可以给大家写一条微博详细分享我的抗击亚甲炎心得了。

这条微博我打算写得很详细,因为我自己之前得病的时候在网上搜“亚甲炎”,发现要么是广告,要么就是迷茫的患者倾诉,有用的信息不多。而我真正患病的过程又是一个超级矛盾的过程——医生会把你的问题说得轻描淡写,你自己的体感却格外不好。所以我当时就想,如果我好了,一定要写一篇长文,详细给大家讲讲我的病因、发病过程、应对之道,以及过程中的一些感受。希望真有类似的病友上网搜索的时候,能搜到我这篇内容,觉得对自己有一定帮助。

先说为什么会得亚甲炎?这个病其实多发于我这个年龄的女性。最主要的原因有两点:一是过度劳累,二是心情抑郁。其中一是尤为主要的原因。

亚甲炎,全程是亚急性甲状腺炎,顾名思义,不是急性也不是慢性,病程介于二者之间,一般持续几个月。我来说说我当时的发病经历。

今年1月中旬,我带孩子和育儿嫂一起到海南过年,春节前在爷爷奶奶家度过。那段时间孩子已经开始学走路,我白天陪玩,晚上带睡,加上还要喂奶,强度非常大。临近过年,育儿嫂回家了,带娃的重担基本落在我一个人肩上,连好好吃顿饭都不能够,当时就觉得极度疲惫,每天都歇不过来。

春节我爸妈把我和孩子接到他们海南的家里,全面接手了孩子的日常事务,我只负责晚上带睡和喂奶。可即便如此,因为前面身体欠的债太多,我还是觉得无比疲乏,有一天跟我妈说的原话是:“妈,我在你这里好吃好喝不操心的,可怎么这么多天了还觉得没歇过来啊?”

到了2月下旬,我觉得左边嗓子有点疼,不厉害,当时以为是扁桃体发炎(我以前一感冒就爱走扁桃体),或者是我妈所谓的“上火”,就没有管它。从2月下旬到3月初,没有减轻也没有加重,我也不以为意。

3月9号,我跟育儿嫂带孩子从三亚辗转到海口飞北京(那段时间由于疫情影响三亚到北京的直飞航班取消了),一路又是高铁又是飞机,还带着一岁的孩子,奔波劳顿。回到北京后,因为一个多月没在北京了,难免欠了不少工作,每天连轴转开会工作,间隙带娃,一下子觉得,嗓子的疼痛越来越重了。

这是基本背景。我写这么详细就是想让你们知道,过度劳累真的是亚甲炎最重要的诱因。

到三月下旬我发觉不对劲了,好像不是嗓子里面的事儿。娃跟我玩的时候无意中胳膊肘碰到我的脖子,就觉得左侧疼得无法忍受,我意识到可能跟甲状腺有关。就在3.25第一次看门诊,挂的是朝阳医院的耳鼻喉科(耳鼻喉科、内分泌科、甲状腺科,都能看亚甲炎)。

喉镜首先排除了咽喉的问题,当天做了个B超,显示甲状腺左叶片状低回声,医生怀疑是亚甲炎,给我开了血液化验单,让查甲功和血沉。那是我第一次听说亚甲炎这个病症。

到了3.29,查血结果出来了,果然是亚甲炎。数值很吓人,促甲状腺激素才0.04(正常应该是0.55-4.78)。血沉72(正常范围2-20)。

但是医生说,这就是个自限性疾病,可以自愈。给我开了点儿芬必得,说如果疼得厉害,就吃点芬必得。不需要特别用药。

那几天是我的病程飞速发展的几天,一开始是左边脖子疼,后来右侧也开始疼,能摸到很明显的肿块,发硬。最关键的是,头特别晕,每天醒来睁开眼睛第一反应是,头好晕啊!起不来床,吃完早饭需要马上再躺着。体力衰弱到极点,什么都干不了。而且一到晚上八点以后就开始局部发烧,浑身发冷,手脚冰凉。

体重急剧下降,不到一个星期掉了6斤,后来又掉了几斤,最轻的时候已经不到90斤。当时我已经没有体力带娃了,那段时间我们去了一次北京野生动物园,别说抱孩子了,跟在后面走我都气喘吁吁眼前发黑。感觉就像一个癌症晚期的病人一样。

于是我又挂了协和国际部的号,900块钱的挂号费,医生给出的诊断还是亚甲炎,让我“注意休息”。协和医生见得多了,坚定认为我没事,饮食清淡吃低碘食物即可。

但我当时真的非常难受,生命能量降到极低,一向精力旺盛的我突然什么都做不了,连维持基本生活的体力都成问题。两个医生都劝我断奶,我有点不甘心。

又过了一周多再去朝阳医院复查,医生说我的状态不好,要小心发展为甲状腺危象,建议我去看看内分泌科,还给我开了激素,醋酸泼尼松。我在网上搜了一下何谓甲状腺危象,吓个半死。但因为不想断奶,还是不想吃激素。这时候想起年前我在卓正体检,当时给我查体的内科郭潇大夫人很好,就在网上挂了个在线问诊找她咨询。

郭潇大夫关注到我有头晕心慌的症状,先建议我吃稳定心率的心得安,然后告诉我,这个激素也不用太害怕,其实一次吃4片,不会有太大副作用。她是一位负责的医生,此后的好长时间还经常主动回访我,问我病情如何了。

我吃上了心得安,心慌头晕的症状马上有所缓解。但是对这个药依赖性很强,不能停,一停就继续头晕。这个时候已经是快清明小长假了,节前我在同仁医院又查了一次血,各项指标更差了,血沉飙到100,促甲状腺激素只有0.008了。

我把这个数值反馈给郭潇医生,她也有点紧张,劝我不要硬抗了,激素该吃就吃吧。

与此同时,我还干了两件事,一是把孩子交给阿姨带睡了,白天也尽量躺着休息。二是买了一款黑不溜秋的中药药膏外敷。神奇的是,敷了一次我就觉得脖子不疼了,所以我决定坚持敷完看看效果。

清明小长假我们一家人到密云玩,那时候已经感觉体力恢复一些,晚上第一次不发烧了,头貌似也没那么晕了。我开始吃蛋白粉、破壁灵芝孢子粉,增强免疫力,但没吃激素和芬必得,心得安也逐渐停了。

节后,我又到北京中医医院看了中医,大夫听说我在喂奶,死活不给我开任何药(西医就不会这样,会认为有些药比如芬必得哺乳期是可以吃的)。后来我发誓说我回家就断奶,医生才给我开了一付方子。

我照方抓药代煎寄回家,放在冰箱里备用,实际上那时候我自己已经感觉到逐渐在好转了。我想,这个就当保底,能不吃我就不吃。最后我一付也没吃,但考虑到这个可能对有些朋友具有参考价值,就分享给大家看看。

到四月下旬,我自己已经感觉好得差不多了。不过因为中间北京疫情管控升级,五月一个月我都没有再去医院,一直到6月上旬也就是上周又去复查,各项结果都完全正常了。

医生的嘱咐是:不要过度劳累,保持心情愉快。还有尽量别感冒,一感冒容易复发,又走甲状腺。

回顾这段经历,我有几点心得想总结给大家——

一是一定不要让自己太疲惫,合理安排工作生活,注意休息。我现在感觉,80%的病都是“免疫力低下”导致的,自己免疫力高比什么都重要。我当时就是在奶奶家带娃没有帮手,劳累过度引发的。

二是可以吃一些提高免疫力的食品和保健品。这点跟(一)一样,都是把自己的基础打好,让疾病没有可乘之机。

三是发病时你会非常非常难受,你甚至会感觉自己得了大病,这点我完全能了解和共情。但没关系,其实亚甲炎真的是自限性疾病,要对自己有信心,能自愈的。

四是万一情况不好,也别太排斥激素,这点我其实是反面教材,不建议学我。我后来在央视录节目遇到一位编导,她以前也得过这个病,她说用了激素效果非常明显,而且没有想象得那么恐怖的后遗症。

五是在治疗亚甲炎上,有些中药还真的蛮好用的,比如夏枯草这个成分就很管用,大家可以试试。

最后,希望你永远都用不到我这篇微博内容,但愿亚甲炎永远都不会找上你。万一用上了,也别焦虑,别迷茫,可以跟我交流,我以亲身经历告诉你,的确不是大病,两三个月就扛过来了!#微博新知博主#

#学生时代有哪些难忘的拼搏瞬间#

这个我要说说我们班级曾经扭成一股绳最后夺得亚军的故事。

我们学校在高二年级会举行足球比赛,而对于我们文科班级来说,一个班级能组出来一支足球队都难,所以体育老师们希望我们搞一个文科联队参加,但是最后我们班还是决定如果我们在文科班夺冠,就自行参赛,如果没有,那么就文科联队,结果我们班砍瓜切菜,把其他文科班级都给血虐,甚至有一场我单场独中八元,我们在文科班的乱斗中顺利晋级正赛

毕竟是学校组织的比赛,学校也是希望我们这只文科班的独苗,能走得远一点吧,还特意给我们送到了实力相对最弱的一组,我们当时与尖子班1班,9班和13班分在了一组,避开了其他强队。

在开赛前我并不认为我们很弱,因为我们拥有一个校队主力后卫,一个校队主力前锋(我)[允悲][允悲]一个校队替补边锋,我认为我们的牌面实力不差
经过一段时间,体育老师利用体育课给我们进行了有针对的训练,让除了我还有其他两人踢球意外的其他人迅速熟悉足球比赛规则,迅速让他们找到位置,让我们班级12个男生一起团结起来了,这个时候我觉得有团队真好,团队的力量真伟大,哪怕万年不运动的男生都努力的奔跑起来,我当时相信我们肯定能走的很远。

就在我们努力训练两周后,第一场比赛开始了,第一场比赛我们对阵理科学霸班1班,我们第一场,外界人都认为是一场菜鸟互啄,哪怕我这个校队前锋在也没办法改变局面的,但是过程出乎所有人的意料,我们砍瓜切菜以干净利落的6:0赢得了第一场比赛,此役我打入4球并收获一记助攻,这场比赛全员出动,班里女孩子也声嘶力竭的帮我们加油助威,令我十分感动

第一场比赛后,所有球队再也不敢轻视我们,第二场比赛我们踢13半时候,就出现了很多其他班级的人来看,我们以4:1赢得了第二场,我上演帽子戏法,提前一轮小组出线

最后一场我们面对9班,又是一波流带走了悬念6:1,我再次4球1助帮助了班级,三战全胜晋级1/4决赛,然后我对全队进行了加练,因为淘汰赛了,球队实力都不容小觑,我们针对情况决定摆大巴打防守反击,毕竟摆大巴对于我们弱队来说比较好,而且还能节省后场球员的体力

1/4决赛,面对死亡之组,紧以净胜球劣势屈居第二名的3班我们不敢大意,果然在上半场,我们先去一球后,3班持续压迫后我们丢球了1:1打平,此时我们是否交主动权给对面是一个很可能决定比赛左右的决定,好在我们选择了坚守等待对面出错,而没有选择对攻出去,在全队团结一致防守时候,我的体力也得到了保存,这位我们下半场精彩表现赢得了机会

上半场战罢1:1,下半场开始,我们继续防守反击,然后利用一次后卫大脚开出,我得球,突破,连过2人后,冷静施射,比分改写为2:1,之后我们顶住了他们的疯狂反扑,还利用制定好的战术,再如2球,最后4:1进入了半决赛,赛后我们全班玩起了人浪,因为我们创造学校的历史,文科班进入到了半决赛

半决赛对阵夺冠热门6班,我们从0:0,交替领先1:1 2:2,然后我们3:2领先,比赛进入到下半场接近伤停补时,我们再挺过几分钟,就可以挺进决赛,但是此时如果被扳平,我们已经更换了一个拼到抽筋下场的同学,已经没有人可再换了,就在此时,他们突破打入到了禁区内,封堵了稍微晚了点,一脚抽射,球应声入网,他们扳平了,而且他们还有人员更换,很显然拖到加时,我们可能就顶不住了,就在此时,我只有一个信念,要么终结比赛,要么止步半决赛,随后我拿球吸引了3个人围堵,我传给了最信任的,他那边有空档,当他带球时候,对面人又去协防,我们就这样撞墙配合,到了禁区边缘,我突破即将进入禁区,随后被身后人粗暴犯规,由于在禁区外,只能判罚任意球,而时间所剩无几,如果这球不进很可能加时赛他们就会反败为胜,我站在了了罚球线上,闭眼,深呼吸,学着自己偶像c罗站立,心里不断默念沉稳的射,一定要相信自己,一定要相信自己,一定要相信自己,然后助跑,打门,球划过一道诡异的弧线,碰到了门将之后仍然破门,4:3,我们赢了!!!我们进入到了决赛

决赛我们面对8班,之前对其他球队12连胜,可以说打遍天下无敌手了,而我们放松了,已经超额完成任务,觉得我们谁都不怕,我们想创造奇迹,比赛过程非常惊心动魄,8班先入2球,正当所有人都觉得8班应该很轻松的拿冠军时候,甚至他们已经觉得再过半小时,冠军唾手可得时候,我们突然爆发了,下半场我们改变了战术,已经到这里了,还在落后,苟着摆大巴就是输,倒不如不顾一切拼一下,也许会出现奇迹,所以下半场我们积极的出击,利用他们一次横传失误,后卫长传找到了,我传给了更前面的队友,只要轻轻推射我们就可以扳回一球,但是这球被门将神奇挡出,我告诉队友没关系,我们这样打就还有希望,果然之后对方再次失误,我们这次抓住了机会,扳回一球1:2,此时对方也发现了我们的战术,但是他们并没有做出改变,而是互攻,这就给我们逆转局面提供了条件,之后对方打出精美配合,可以球稍稍偏出,我们又来挑战了,这次我们赢得了一个角球,队友传中,我在的位置刚好在运行轨迹上,利用身体卡住位置头球,球应声入网,距离比赛还有12分钟扳平了比分,随后的我们士气高涨,誓要拿下比赛创造历史,然后我们真的抓住了机会,距离终场还有8分钟,一脚冷静施射,球进了3:2,胜利在望

被逼如绝境的8班倒也清醒了,只有进攻才能追回比分,才可能继续,他们开始疯狂进攻,第56分钟,我方一名队员抽筋,我们使用了唯一的一个换人名额,但是想的再挺过5 6分钟我们就赢了,夺冠了,但是噩耗降临,刚上场的同学因为一个处理球不当,把球直接传给了对方脚下,8班通过连续传球,还是撕开了防线,守门员出击奋勇扑救,虽然碰到了球,但是仍然没有改变方向,球最终还是滚进了球门,3:3再次回到起跑线,而此时幸运女神再也没有眷顾我们,之后双方争夺球权展开肉搏战,终场哨吹响,进入到了加时赛

加时赛里,由于之前我们并没有训练加时赛的体能,所以到了加时赛,对方仍然有换人名额,因此开始重新掌握主动,更糟糕的是,我们想守下来,也不允许,雪上加霜的事情发生了,加时赛下半场3分钟,我方有一个同学因为体力不支也抽筋了,此时我们无人可换10打11,还是被8班找到漏洞,比分被改写为3:4,我们落后,然后我们再如何努力也没有寻求到良好机会,最后3:4屈居亚军,就差一点我们就拿到了冠军

之后的一年我们以文科联队决赛复仇成功,成功捧杯,但是这不是班级荣誉了,因此在我高中里对这次略有遗憾的亚军印象更深刻#写给18岁的自己##微博新知博主#


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