昨日纪实 又名 免费第一天实录✏️
热爱记录到了令人发指的地步
宁哥：好像带小学女生出来春游[哼]
爬完山又舍不得回家开始午后河边散步♀️
P4：gwh女士永不会给我镜头一个正脸辽[怒]
报复性活动的收获：躺平一天+通红两胳膊[跪了]
以及数不胜数乱七八糟的照片[晕]
and无穷无尽简单质朴的快乐✌️
俺永远喜欢俺的朋友们[亲亲][亲亲][亲亲]
即使不爱动却还是陪爬山/遛弯的朋友们[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
热爱记录到了令人发指的地步
宁哥：好像带小学女生出来春游[哼]
爬完山又舍不得回家开始午后河边散步♀️
P4：gwh女士永不会给我镜头一个正脸辽[怒]
报复性活动的收获：躺平一天+通红两胳膊[跪了]
以及数不胜数乱七八糟的照片[晕]
and无穷无尽简单质朴的快乐✌️
俺永远喜欢俺的朋友们[亲亲][亲亲][亲亲]
即使不爱动却还是陪爬山/遛弯的朋友们[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
五岁的年纪，是又一个有着明显成长特征的阶段。在此之前，没有想过五岁会是什么样的，所以生活中总是伴随着一些惊喜和惊吓。从他出生，一直的期待就只有身体健康、快乐自在，如果可以，就再多一点热爱和激情。但是发现这点期待也很不容易达成，作为父母，要背负的压力实在有点重。
出生6.2斤，还算一个不错的底子，但是在后面几年的成长中，每个阶段的身高、体重都不达标，又瘦又小，每次体检诊断都是“营养不良”。为此，试过很多办法，吃过一段时间保健品，为了让他多吃点，使出了九牛二虎之力。吃饭时爱发呆含饭，就陪他玩各种游戏，如喊多少声吃完就可以有多少个赞，用十二分的激情活力给他加油、夸赞。后来，这个法子也不管用了，就辅以吼、打的强硬方法，但是依然不起效。直到现在，还是不爱吃饭、含饭。
前几天去保健，毫无疑问还是营养不良。目前的方法是给他多吃牛肉、鱼、鸡蛋，并软硬兼施把饭量提起来。同时，带他爬山、运动，希望锻炼身体，开发胃口。别人给小孩报名兴趣班都是期望学会什么技能，我都是多吃饭就行…
在性格处事上，他近期表现出了一些让我很意外的特征。例如拼乐高，有时部件太小了他插不上，尝试两三次之后就开始发脾气，带着哭腔生气地和你控诉：啊，我弄不了了！怎么弄不了了啊！（马上就想摔东西那种氛围）我每次都会跟他说，发脾气解决不了问题，好好说话，我们都会帮你的。但是他记不住，同样的情况还是会发生。
带他打羽毛球，同样的，尝试了两三次之后，他接不住，就会丧气、生气，想要放弃，说他学不会。我当然也是鼓励他了，诸如多打两次就好啦，你刚才已经很棒啦balabala。可是他接触他不会的东西的时候，还是会给你同样的反应。我本来想，不想学放弃也没关系，转头去做别的事就好了，但是他不仅仅是如此，他还会沉浸在这种受挫的情绪里。尽管我在过程中、结束后，都是积极引导、鼓励夸赞，他还是会好丧。（常常让我怀疑人生……）
诸如种种，让当妈的确实蛮心累的。自觉也是重视引导和教育的妈妈，生活中都是鼓励夸赞为主，可是为啥他就这么易怒暴躁呢！这还没上小学呢，以后进入义务教育阶段的话，辅导、教育可咋整……
当然了，毕竟是自己十月怀胎的娃，平常还是有很多让人欣慰的地方。睡前，他总是会要我亲N遍，说晚安、爱你。有一次，因为他玩闹不肯上床睡觉，我揍了他，没想到三分钟不到，他就忘了这事，上床之后一阵，又爬起来和我说，妈妈，我爱你哟。（此时我还在因为揍了他而懊恼中，所以突然就被甜蜜暴击到了。）
另外，这个阶段，居然还感受到了他那一点点小大人的模样。前两周去爬山的时候，爬累了，他要看手机，我不给，因为带他爬山就是要户外活动，保护眼睛啊！不然我带他出来干嘛！可是他不听解释，就要从我手上抢过手机，我当然就生气了，坚持不给，他也生气了，然后还爆哭了…我就一路给他解释balabala…没想到他突然就过来从我裤子口袋里拿走了手机。我不理他，也不说话了，由着他看了一阵之后，我叫他给回我，他便给了。
接着就发生了以下这段边爬山边吵架的对话。
我：你知道你哪里做错了吗？
他：不应该抢你的手机。
我：那你要跟我道歉吗？
他：那你也要跟我道歉。
我：为什么？
他：因为你刚才不给我手机，我才抢的。
我：我已经说了，爬山运动不能看手机。
他：可是你不给我手机…（一直在他的逻辑里）
我：那好，你先给我道歉，我就道歉。
他：你先给我道歉，我就道歉。
我：谁先做错谁先道歉。
争执了好一阵，他崩不住了，一边生气一边小小声地说了句对不起。
我：你说了吗，我听不到。
他：我说了！（超大声）
（一直旁观的爸爸终于说了句话：他说了）
我：那没关系。我也跟你道歉，对不起。
他没反应。
我：对不起！（超大声）
他还是没反应。
我：你要说没关系啊。
他还是没反应…
我：对不起！（超大声，故意撩他）
他：好了我知道了，别再说这件事情了。（超认真严肃脸）
这时候的我哈哈哈哈哈……
一时的扎心无奈，一时的闹腾搞怪，但有一时的可可爱爱，总能宽慰几分。他在成长，我也在成长，偶尔记录一些事情，看看我们成为母子的样子，挺好的。
出生6.2斤，还算一个不错的底子，但是在后面几年的成长中，每个阶段的身高、体重都不达标，又瘦又小，每次体检诊断都是“营养不良”。为此，试过很多办法，吃过一段时间保健品，为了让他多吃点，使出了九牛二虎之力。吃饭时爱发呆含饭，就陪他玩各种游戏，如喊多少声吃完就可以有多少个赞，用十二分的激情活力给他加油、夸赞。后来，这个法子也不管用了，就辅以吼、打的强硬方法，但是依然不起效。直到现在，还是不爱吃饭、含饭。
前几天去保健，毫无疑问还是营养不良。目前的方法是给他多吃牛肉、鱼、鸡蛋，并软硬兼施把饭量提起来。同时，带他爬山、运动，希望锻炼身体，开发胃口。别人给小孩报名兴趣班都是期望学会什么技能，我都是多吃饭就行…
在性格处事上，他近期表现出了一些让我很意外的特征。例如拼乐高，有时部件太小了他插不上，尝试两三次之后就开始发脾气，带着哭腔生气地和你控诉：啊，我弄不了了！怎么弄不了了啊！（马上就想摔东西那种氛围）我每次都会跟他说，发脾气解决不了问题，好好说话，我们都会帮你的。但是他记不住，同样的情况还是会发生。
带他打羽毛球，同样的，尝试了两三次之后，他接不住，就会丧气、生气，想要放弃，说他学不会。我当然也是鼓励他了，诸如多打两次就好啦，你刚才已经很棒啦balabala。可是他接触他不会的东西的时候，还是会给你同样的反应。我本来想，不想学放弃也没关系，转头去做别的事就好了，但是他不仅仅是如此，他还会沉浸在这种受挫的情绪里。尽管我在过程中、结束后，都是积极引导、鼓励夸赞，他还是会好丧。（常常让我怀疑人生……）
诸如种种，让当妈的确实蛮心累的。自觉也是重视引导和教育的妈妈，生活中都是鼓励夸赞为主，可是为啥他就这么易怒暴躁呢！这还没上小学呢，以后进入义务教育阶段的话，辅导、教育可咋整……
当然了，毕竟是自己十月怀胎的娃，平常还是有很多让人欣慰的地方。睡前，他总是会要我亲N遍，说晚安、爱你。有一次，因为他玩闹不肯上床睡觉，我揍了他，没想到三分钟不到，他就忘了这事，上床之后一阵，又爬起来和我说，妈妈，我爱你哟。（此时我还在因为揍了他而懊恼中，所以突然就被甜蜜暴击到了。）
另外，这个阶段，居然还感受到了他那一点点小大人的模样。前两周去爬山的时候，爬累了，他要看手机，我不给，因为带他爬山就是要户外活动，保护眼睛啊！不然我带他出来干嘛！可是他不听解释，就要从我手上抢过手机，我当然就生气了，坚持不给，他也生气了，然后还爆哭了…我就一路给他解释balabala…没想到他突然就过来从我裤子口袋里拿走了手机。我不理他，也不说话了，由着他看了一阵之后，我叫他给回我，他便给了。
接着就发生了以下这段边爬山边吵架的对话。
我：你知道你哪里做错了吗？
他：不应该抢你的手机。
我：那你要跟我道歉吗？
他：那你也要跟我道歉。
我：为什么？
他：因为你刚才不给我手机，我才抢的。
我：我已经说了，爬山运动不能看手机。
他：可是你不给我手机…（一直在他的逻辑里）
我：那好，你先给我道歉，我就道歉。
他：你先给我道歉，我就道歉。
我：谁先做错谁先道歉。
争执了好一阵，他崩不住了，一边生气一边小小声地说了句对不起。
我：你说了吗，我听不到。
他：我说了！（超大声）
（一直旁观的爸爸终于说了句话：他说了）
我：那没关系。我也跟你道歉，对不起。
他没反应。
我：对不起！（超大声）
他还是没反应。
我：你要说没关系啊。
他还是没反应…
我：对不起！（超大声，故意撩他）
他：好了我知道了，别再说这件事情了。（超认真严肃脸）
这时候的我哈哈哈哈哈……
一时的扎心无奈，一时的闹腾搞怪，但有一时的可可爱爱，总能宽慰几分。他在成长，我也在成长，偶尔记录一些事情，看看我们成为母子的样子，挺好的。
#哪些瞬间让你觉得世界如此美好#
10月6日是世界脑瘫日，对大多数人来说这不过是国庆节的倒数第二天，再普通不过的一天。
而在俄勒冈大学附近的一处训练场，一个男孩跪在地上哭的泣不成声。
在这之前，他刚刚完成一场越野跑的训练。他是队里跑的最慢的，队友们早早完成训练等在终点，他才摇摇晃晃的出现。终点的人群里还有另一个人，他的手里拿着一份合同。
就在这样一次普通训练的结尾，Nike签下了他们品牌历史上第一个脑瘫运动员Justin Gallegos。
1.
视频记录这次简短的签约，Justin在听到消息后激动的跪在地上泣不成声。他的妈妈在和他的视频通话里说：“Good Things Happen, Right?”
nike签约脑瘫运动员Gallegos
Justin Gallegos在自己的Ins上写出这样一段话：
“你没法知道当梦想成为现实，真真切切地发生在你眼前的激动和兴奋。这也许是我七年来最激动的一刻，身为一个残疾人，要想成为职业运动员就像攀登珠穆朗玛峰那样艰难，但这是绝对有可能的。”
“努力工作就会有结果，数百英里的流血、汗水、泪水、伤痛，伴随着我来到这里，这段旅程还没有结束。”
新晋的男子马拉松世界纪录保持者基普乔格也发声鼓励Justin：“恭喜你，你赢下了这份合约。”或许用基普乔格另外一句话来鼓励Justin更为合适，“No Human Is LImited”，人类没有极限。
2.
Justin的跑步故事要从高中说起。
小小的身躯有着大大的梦想，在进入圣克拉丽塔的哈特高中之前，他梦想加入学校的橄榄球队。但疯狂的橄榄球对Justin而言，过于激烈了。他的爸爸Brent便建议他先从越野跑入手。
“我不喜欢阻止他，也不想打击他，告诉他他做不到一些事情。”
上学之后为了能让Justin进入学校的越野田径队，Justin开始在跑步机上疯狂的训练。对于Justin来说，每一步都是挣扎着前进，不协调的动作、艰难的步伐，同样的距离，他比常人要付出更多的努力，但他所迈出的每一步都那么有力量，每一步都是成长。
在教练的帮助下，Justin如愿进了越野田径队，但真正的磨炼才刚刚开始。
训练的第一周，Justin便是满身伤痕，不知道跌倒了多少次。膝盖、手肘，你能想到的地方全是伤口和淤青。即使是这样，Justin也从没有说过不想做了、想放弃之类的话。
“如果有哪一天他受伤了，十次有九次他会自己爬起来继续跑步，即使他的膝盖还在流血。”
3.
高中三年，Justin不断在刷新着自己的目标。
原本他计划在高中一年级结束的时候把自己的越野跑成绩提升到30分钟以内，但是他参加的第一场比赛就做到了。15年他在伍德布里奇越野经典赛中以23:58的成绩，创造了个人最佳成绩。
最开始Justin的一英里目标是的8:30，15年的春天，Justin在比赛中跑出了7:14，不仅大大突破了原先的目标，甚至进入到了新的阶段。
因为身体不协调，即使Justin以最快的速度跑，也无法与队友竞争，但他总能坚持到完成比赛。这种不断通过努力所带来的提升，大家有目共睹。
Justin愿意和队友分享自己的训练经历，说说出现困难时是如何应对的，队员们都很清楚Justin经历过什么，他们看着Justin一步步摔倒又站起来，Justin就这样不断地激励队友。
在哈特高中，甚至整个圣克拉丽塔地区，Justin已经化身为灵感和激励的源头，他在的地方，总能带给大家不一样的震撼。
4.
2015年11月，17岁的Justin正在参加他高中生涯的最后一场越野比赛，这也是他第一次竞选大学校队的比赛。
冠军早在11分钟之前就已冲线，剩下的选手也都在5分钟之内相继冲线。像之前很多场比赛一样，赛道上只剩下Justin一个人摇摇晃晃的跑着。
但赛道两边没人离开，大家聚集在一起对着赛道上的Justin疯狂的呐喊、尖叫、鼓掌。400米、300米，26:23.71，Justin顺利地冲过了终点，现场的欢呼和掌声包围着Justin，而这场比赛也成了他高中生涯的狂欢时刻。
“不管前面的人穿的是哪个高中的队服，当Justin穿过终点线和人群的时候，每个人都会拼劲全力的支持他。”
5.
高中毕业后，他进入俄勒冈大学，他想继续跑步，因为跑步已经为他带来了太多改变。
在俄勒冈大学田径队的试用期，Justin几乎每天都会去训练，像之前一样提前出现在训练场、认真的完成每一组训练。
“你可以明显看到他对跑步的热爱，融入在生活的点点滴滴，通过他的跑步方式、行为方式，以及与人交往的方式传达给每一个人，Justin是一个非常真诚的人，他能加入俱乐部真的很棒，带给了我们很多东西，可以很好的激励大家。”
现在Justin已经不怎么跌倒了，他梦想是能够在残奥会上代表美国队，参加1500米的比赛。
他希望自己可以成为真正的运动员，做到那些人们认为他做不到的事情，他希望去俄勒冈大学研究人体生理学，这样便可以成为教练，和其他残疾运动员一起工作。俄勒冈有一支很优秀的跑步俱乐部，Justin希望可以和他们一起训练，以后有机会去参加残奥会。
如今，这都在慢慢地变成现实。
6.
今年2月，Justin在一场一英里的比赛中，跑出了7:21.34的成绩。4月的尤金半程马拉松，Justin以2:03:49的成绩完成了他人生的第一场半程马拉松。
原本的比赛计划是跑进2小时，但对Justin而言，时间多少根本就不是最重要的事。
比赛的最后几公里，他的双腿开始严重的抽筋，本来就艰难的步伐变得更加沉重。短暂的恢复后，他就像高中刚刚加入田径队那样，尽管受伤也会自己爬起来继续跑步。冲过终点，他和队友紧紧地抱在一起。
那一刻，属于像斗士一样的Justin。
10月6日是世界脑瘫日，对大多数人来说这不过是国庆节的倒数第二天，再普通不过的一天。
而在俄勒冈大学附近的一处训练场，一个男孩跪在地上哭的泣不成声。
在这之前，他刚刚完成一场越野跑的训练。他是队里跑的最慢的，队友们早早完成训练等在终点，他才摇摇晃晃的出现。终点的人群里还有另一个人，他的手里拿着一份合同。
就在这样一次普通训练的结尾，Nike签下了他们品牌历史上第一个脑瘫运动员Justin Gallegos。
1.
视频记录这次简短的签约，Justin在听到消息后激动的跪在地上泣不成声。他的妈妈在和他的视频通话里说：“Good Things Happen, Right?”
nike签约脑瘫运动员Gallegos
Justin Gallegos在自己的Ins上写出这样一段话：
“你没法知道当梦想成为现实，真真切切地发生在你眼前的激动和兴奋。这也许是我七年来最激动的一刻，身为一个残疾人，要想成为职业运动员就像攀登珠穆朗玛峰那样艰难，但这是绝对有可能的。”
“努力工作就会有结果，数百英里的流血、汗水、泪水、伤痛，伴随着我来到这里，这段旅程还没有结束。”
新晋的男子马拉松世界纪录保持者基普乔格也发声鼓励Justin：“恭喜你，你赢下了这份合约。”或许用基普乔格另外一句话来鼓励Justin更为合适，“No Human Is LImited”，人类没有极限。
2.
Justin的跑步故事要从高中说起。
小小的身躯有着大大的梦想，在进入圣克拉丽塔的哈特高中之前，他梦想加入学校的橄榄球队。但疯狂的橄榄球对Justin而言，过于激烈了。他的爸爸Brent便建议他先从越野跑入手。
“我不喜欢阻止他，也不想打击他，告诉他他做不到一些事情。”
上学之后为了能让Justin进入学校的越野田径队，Justin开始在跑步机上疯狂的训练。对于Justin来说，每一步都是挣扎着前进，不协调的动作、艰难的步伐，同样的距离，他比常人要付出更多的努力，但他所迈出的每一步都那么有力量，每一步都是成长。
在教练的帮助下，Justin如愿进了越野田径队，但真正的磨炼才刚刚开始。
训练的第一周，Justin便是满身伤痕，不知道跌倒了多少次。膝盖、手肘，你能想到的地方全是伤口和淤青。即使是这样，Justin也从没有说过不想做了、想放弃之类的话。
“如果有哪一天他受伤了，十次有九次他会自己爬起来继续跑步，即使他的膝盖还在流血。”
3.
高中三年，Justin不断在刷新着自己的目标。
原本他计划在高中一年级结束的时候把自己的越野跑成绩提升到30分钟以内，但是他参加的第一场比赛就做到了。15年他在伍德布里奇越野经典赛中以23:58的成绩，创造了个人最佳成绩。
最开始Justin的一英里目标是的8:30，15年的春天，Justin在比赛中跑出了7:14，不仅大大突破了原先的目标，甚至进入到了新的阶段。
因为身体不协调，即使Justin以最快的速度跑，也无法与队友竞争，但他总能坚持到完成比赛。这种不断通过努力所带来的提升，大家有目共睹。
Justin愿意和队友分享自己的训练经历，说说出现困难时是如何应对的，队员们都很清楚Justin经历过什么，他们看着Justin一步步摔倒又站起来，Justin就这样不断地激励队友。
在哈特高中，甚至整个圣克拉丽塔地区，Justin已经化身为灵感和激励的源头，他在的地方，总能带给大家不一样的震撼。
4.
2015年11月，17岁的Justin正在参加他高中生涯的最后一场越野比赛，这也是他第一次竞选大学校队的比赛。
冠军早在11分钟之前就已冲线，剩下的选手也都在5分钟之内相继冲线。像之前很多场比赛一样，赛道上只剩下Justin一个人摇摇晃晃的跑着。
但赛道两边没人离开，大家聚集在一起对着赛道上的Justin疯狂的呐喊、尖叫、鼓掌。400米、300米，26:23.71，Justin顺利地冲过了终点，现场的欢呼和掌声包围着Justin，而这场比赛也成了他高中生涯的狂欢时刻。
“不管前面的人穿的是哪个高中的队服，当Justin穿过终点线和人群的时候，每个人都会拼劲全力的支持他。”
5.
高中毕业后，他进入俄勒冈大学，他想继续跑步，因为跑步已经为他带来了太多改变。
在俄勒冈大学田径队的试用期，Justin几乎每天都会去训练，像之前一样提前出现在训练场、认真的完成每一组训练。
“你可以明显看到他对跑步的热爱，融入在生活的点点滴滴，通过他的跑步方式、行为方式，以及与人交往的方式传达给每一个人，Justin是一个非常真诚的人，他能加入俱乐部真的很棒，带给了我们很多东西，可以很好的激励大家。”
现在Justin已经不怎么跌倒了，他梦想是能够在残奥会上代表美国队，参加1500米的比赛。
他希望自己可以成为真正的运动员，做到那些人们认为他做不到的事情，他希望去俄勒冈大学研究人体生理学，这样便可以成为教练，和其他残疾运动员一起工作。俄勒冈有一支很优秀的跑步俱乐部，Justin希望可以和他们一起训练，以后有机会去参加残奥会。
如今，这都在慢慢地变成现实。
6.
今年2月，Justin在一场一英里的比赛中，跑出了7:21.34的成绩。4月的尤金半程马拉松，Justin以2:03:49的成绩完成了他人生的第一场半程马拉松。
原本的比赛计划是跑进2小时，但对Justin而言，时间多少根本就不是最重要的事。
比赛的最后几公里，他的双腿开始严重的抽筋，本来就艰难的步伐变得更加沉重。短暂的恢复后，他就像高中刚刚加入田径队那样，尽管受伤也会自己爬起来继续跑步。冲过终点，他和队友紧紧地抱在一起。
那一刻，属于像斗士一样的Justin。
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