坐月子期间要注意什么呢？
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坐月子，是我们的一个传统，产妇生下宝宝后，气血、筋骨都很虚，必须坐月子才能恢复健康。常说坐好了月子，女人能得到第二次的重生，反之，将为以后的身体健康埋下隐患。那坐月子要注意些什么呢？
一、准备奶粉，用吸奶器通乳。刚生下宝宝，奶怎么也要两三天才会顺利分泌。这时候最好买一瓶小罐的奶粉先给宝宝喝。等奶来了，很多人都会遇到奶特别的胀，感觉腋下都起了小胞，这时候就得开始用吸奶器将奶给挤出来。
二、注意饮食，营养要均衡。产后第一周拒绝油腻，第二周开始后可用猪脚、猪心、猪腰、猪肝、鸡肉，鱼汤等进食，每种菜里面都必须有姜。
三、不要轻信坐月子不刷牙。老人常说不能刷牙，是错误的。月子里要选择比较柔软的牙刷，配合温热的水，一天至少两次。
四、坐月子洗澡有讲究。坐月子可以洗澡，特别注意不能吹到风，在产后五六天就可以洗了。洗澡水可以用姜煮开放冷以后再拿来洗，也可以将艾叶加上姜片一起煮。平时可每天用温水清洗外阴，保持外阴干净。
五、月子里心情要放松，注意用眼。月子里肯定会碰到很多的烦心事，尤其是初为妈妈的你，但是作为产妇，需要更好的休息，手机少玩，也尽量不要哭，否则等以后会导致视力下降，过早变成老花眼。
六、产后恢复要及时做，尤其是盆底肌锻炼。恶露排净，出月子了就可以及时修复身体了，盆底肌锻炼不可忽视，预防、避免产后漏尿都很有效，推荐G动APP，口袋模式，产后在家边带娃就可以边做，简单方便恢复效果好。

#肖战#
业余透明虾. 正业: 社畜+宝妈.
N年没追星了.只喜欢肖老板. 想说点心里话
 
不懂饭圈, 也没什么实质贡献, 只能在工作/带娃之余每天跟着大佬霞们做点功课, 下了好几个APP打榜, N刷陈情令/我们的歌. 每天期待肖老板的营业.(话说前晚滑微博居然滑到肖老板正好上线雅诗兰黛的广告, 激动到立马下单, 哈哈哈[赞][赞])
只想默默陪着肖老板, 在能力范围内给他最大的支持. 但每次在网上看到那些糟心刻意的黑/踩, 实在觉得很郁闷.

不爱撕, 也看不懂那些撕. (80后阿姨真心搞不懂那堆饭圈文…) 只是很心疼肖老板.他只是安安静静在做自己的事. 聚光灯照不到的地方, 他诚恳低调, 不争不抢 . 聚光灯照到的时候, 又努力在舞台上发光, 给大家最好的表演. 他的样子太耀眼, 也太另人心疼[悲伤][悲伤].
为什么这么温柔的人还有人能撕??!! 他们的良心不会痛吗?? (气哭[泪])

可能我永远搞不懂, 那些为了黑而黑的人的想法. 就像肖老板说的, 希望大家看着光明的事吧!

肖老板会越来越好. 我们都要一起越来越好！[心][心][心]

#母婴用品#
打开U衣ku的app，刚好看到这款挡风毯打折，价格还算实惠，推荐给寒冬里要遛娃、背娃买菜的妈妈们。能裹起来收纳，帽子也能拆下来，背起来用的时候还有妈妈可以插手的口袋，设计得很贴心看了评价大部分是四、五，三是说料子稍微有点薄，最好去现场看看。
我家这个是朋友送的，没看到牌子，有点厚度。冬天坐婴儿车还是需要挡挡风的。