两个明目的方子,一个滋阴,一个健脾
天之精气宿于星月,人之精气在于两目。五脏六腑之精气,皆上注于目。所以心肝脾肺肾的健康状况,都会在眼上表现出来。
肾水足,瞳仁明亮。肝气足,眼珠清澈。肺气足,眼白晶莹。脾气足,大眼睛既无黑眼圈又无眼袋。
但随着年龄的增长,身体机能老化,视力也常感退步,尤其肝肾虚,更可使眼珠的清澈度和明亮度变差。
清代医家汪昂所著《医方集解》疗肾滋本丸,由黄柏和知母两大滋阴清热名牌组成。
肝开窍于目,肝属木,得水则长势好,缺水则长势差。故用黄柏知母清热滋肾水。
知母苦寒,苦寒而不燥,上能清肺,中能凉胃,下能泻肾火。由于肺金为肾水之母,母清则子安,可退肾经的虚热。为滋阴降火要药。
黄柏,苦寒沉降入肾、膀胱、大肠经。长于清泻下焦湿热,制肾经过于旺盛之火,火不狂则水生,补肾水之不足。
两者相配,可谓经典药对,清下焦之火而不伤正,正是金水相生,明亮眼目。
疗肾滋本丸组成:
酒黄柏、酒知母(酒炒)各10克,水煎服。
本方脾胃好但眼目暗者可用。
那如果脾胃虚又眼目暗,该用何方呢?
脾胃虚容易引起湿气留聚,气滞血瘀。
医家说:“血养水,水养膏,膏护瞳神,气为运用,神则维持。”所以气血冲和是保持正常视功能的基础。
气滞:因情绪差或病邪阻挡遏制,使肝气郁滞不行,疏泄功能下降,眼部气血运行、升降出入进入无序进状。
血瘀:叛逃经脉的血液不能及时排出或消散,停留于眼内或血行不畅阻塞脉络,引起眼部功能异常。
赤芍入肝脾经,木香入肺肝脾经,黄连入心肝胆脾胃大肠经。
且赤芍酸苦凉,木香辛苦温,黄连苦寒。三味各有各的道。
赤芍凉血行瘀,能清血分实热,散留滞的瘀血,使血活而瘀自破除,由此通顺血脉益眼目。
木香行气理气,能以畅肺气直入肾而达表,健脾气温中而除湿,顺肝气和血益肾,由此通畅一身逆气,尤以健脾气,和气血而明目。
黄连清热燥湿,泻火解毒,疏泄肝胆,可上可下,上行清风火之目病,下能泄降一切有余之湿火,让体内的垃圾浊物从下焦离开。
三味相配,木香将体内的气机理顺,且木香以用量数倍于赤芍黄连,重在行体内滞气而益血。赤芍将瘀堵的血液理顺,黄连将血中的杂质从下焦清理出去而益肾。且黄连可去心火,将心火往下降,同样可益肾。
三味共用,正是宋代官修医书《圣济总录》补虚汤。
组成:赤芍3g,木香15g,黄连1.5g。(用量仅供参考)
打为细末,每次服6克。
治肝肾虚,脾胃气滞之目暗,兼治耳聋。
为什么本方又能治耳聋呢?
黄帝内经有“胃气一虚,耳、目、口、鼻俱为之病”之说,因此耳聋耳鸣也可能是因为脾胃不好。
金元时代的大医家李东垣著《脾胃论》,亦强调包括耳聋在内的九窍疾病多因脾胃功能失调所致。
其书云:“脾胃乃元气之本,脏腑经络之源。脾胃强健,水谷得化,精微四布,元气充沛,脏腑经络有所养,则精、气、神皆出,九窍通利也。”#陈易玄##中医养生#
天之精气宿于星月,人之精气在于两目。五脏六腑之精气,皆上注于目。所以心肝脾肺肾的健康状况,都会在眼上表现出来。
肾水足,瞳仁明亮。肝气足,眼珠清澈。肺气足,眼白晶莹。脾气足,大眼睛既无黑眼圈又无眼袋。
但随着年龄的增长,身体机能老化,视力也常感退步,尤其肝肾虚,更可使眼珠的清澈度和明亮度变差。
清代医家汪昂所著《医方集解》疗肾滋本丸,由黄柏和知母两大滋阴清热名牌组成。
肝开窍于目,肝属木,得水则长势好,缺水则长势差。故用黄柏知母清热滋肾水。
知母苦寒,苦寒而不燥,上能清肺,中能凉胃,下能泻肾火。由于肺金为肾水之母,母清则子安,可退肾经的虚热。为滋阴降火要药。
黄柏,苦寒沉降入肾、膀胱、大肠经。长于清泻下焦湿热,制肾经过于旺盛之火,火不狂则水生,补肾水之不足。
两者相配,可谓经典药对,清下焦之火而不伤正,正是金水相生,明亮眼目。
疗肾滋本丸组成:
酒黄柏、酒知母(酒炒)各10克,水煎服。
本方脾胃好但眼目暗者可用。
那如果脾胃虚又眼目暗,该用何方呢?
脾胃虚容易引起湿气留聚,气滞血瘀。
医家说:“血养水,水养膏,膏护瞳神,气为运用,神则维持。”所以气血冲和是保持正常视功能的基础。
气滞:因情绪差或病邪阻挡遏制,使肝气郁滞不行,疏泄功能下降,眼部气血运行、升降出入进入无序进状。
血瘀:叛逃经脉的血液不能及时排出或消散,停留于眼内或血行不畅阻塞脉络,引起眼部功能异常。
赤芍入肝脾经,木香入肺肝脾经,黄连入心肝胆脾胃大肠经。
且赤芍酸苦凉,木香辛苦温,黄连苦寒。三味各有各的道。
赤芍凉血行瘀,能清血分实热,散留滞的瘀血,使血活而瘀自破除,由此通顺血脉益眼目。
木香行气理气,能以畅肺气直入肾而达表,健脾气温中而除湿,顺肝气和血益肾,由此通畅一身逆气,尤以健脾气,和气血而明目。
黄连清热燥湿,泻火解毒,疏泄肝胆,可上可下,上行清风火之目病,下能泄降一切有余之湿火,让体内的垃圾浊物从下焦离开。
三味相配,木香将体内的气机理顺,且木香以用量数倍于赤芍黄连,重在行体内滞气而益血。赤芍将瘀堵的血液理顺,黄连将血中的杂质从下焦清理出去而益肾。且黄连可去心火,将心火往下降,同样可益肾。
三味共用,正是宋代官修医书《圣济总录》补虚汤。
组成:赤芍3g,木香15g,黄连1.5g。(用量仅供参考)
打为细末,每次服6克。
治肝肾虚,脾胃气滞之目暗,兼治耳聋。
为什么本方又能治耳聋呢?
黄帝内经有“胃气一虚,耳、目、口、鼻俱为之病”之说,因此耳聋耳鸣也可能是因为脾胃不好。
金元时代的大医家李东垣著《脾胃论》,亦强调包括耳聋在内的九窍疾病多因脾胃功能失调所致。
其书云:“脾胃乃元气之本,脏腑经络之源。脾胃强健,水谷得化,精微四布,元气充沛,脏腑经络有所养,则精、气、神皆出,九窍通利也。”#陈易玄##中医养生#
【https://t.cn/A6i0fvCe】截止到2月7日9时57分,安徽高速多路段受雨雪天气或车流量大影响,临时封闭部分入口,具体高速路况如下:
交通事故(正在处理中):
宣桐高速:宁国往千秋关方向约50公里处至53公里处(中溪服务区以北约8至5公里,宁国市境内)发生多辆小轿车追尾、碰擦事故,现场无法通行,无人员伤亡,正在处理中。
接交警指令,受雨雪天影响:
合肥绕城高速:岗集、双墩、三十头、蜀山、金寨路、包河大道、集贤路入口禁止危化品车、三超车辆、大客车上高速。
合徐高速:鲍集入口禁止危险货物运输车辆、7座(含)以上客车上高速。
济广高速:南照、六安西、罗集、长集、霍山、大别山东、黄尾、岳西、天柱山、潜山南、腊树、望江北、武昌湖、华阳、香隅入口临时封闭;东至往六安方向车辆从天柱山出口分流,阜阳往六安方向的车辆从长集出口分流,六安往岳西方向车辆从霍山出口分流,亳州往六安方向的车辆从南照站分流下道。岳西、天柱山、潜山服务区出、入口临时封闭;双向雷埠服务区、望江服务区出口临时封闭。
六武高速:金寨、古碑、丁埠、天堂寨入口临时封闭。六安往武汉方向车辆在金寨收费站出口分流下道。武汉往六安方向车辆在长岭关服务区容留。
岳武高速:司空山、大别山南入口临时封闭。双向白帽服务区出口临时封闭。
京台高速:铜陵南、青阳、陵阳、太平湖、黄山北门、徽州区、黄山南门入口临时封闭。铜陵往黄山方向所有车辆在青阳出口分流。九华山服务区出口封闭。合肥往黄山方向所有车辆从太平湖出口分流,黄山往合肥方向所有车辆从徽州区出口分流,铜陵往黄山方向所有车辆在1178公里处分流。方兴大道入口禁止危化品车、三超车辆、大客车上高速,严店入口禁止7座(不含)以上客车、危险货物运输车辆、三超车上高速。铜陵往黄山方向太平湖服务区出口临时封闭。
合六叶高速:六安北、姚李、大顾店、叶集入口禁止黄牌货车、危险货物运输车辆上高速。
德上高速:涡阳北、涡阳东、凤台北、凤台、寿县、安丰塘、安丰、三觉、枞阳北、枞阳东、池州西、梅村、石台入口临时封闭。凤台、芍陂、茶庵双向服务区出口封闭。
合安高速:安庆、安庆大桥、怀宁、桐城入口临时封闭。舒城、汤池北、庐江、严店入口往黄山方向临时封闭。合肥往铜陵方向从泥河出口分流。大龙山、香铺服务区出口封闭。安庆北入口普通货车可以上道,其余车辆禁止上道。
沪渝高速:车轴寺、宿松、太湖、九华山北、池州、殷汇、大渡口、铜陵、铜陵东、珩琅山、南陵西、南陵东入口临时封闭。双向王河服务区、公岭服务区、牛头山服务区、马衙服务区出口临时封闭。铜陵往宣城方向南陵服务区入口临时封闭。武汉往合肥方向宿松服务区,双向太湖服务区出口封闭。宣城往铜陵方向寒亭服务区出口临时封闭。芜湖往安庆方向的车辆从铜陵东出口分流。安庆往芜湖方向的车辆从九华山北、大渡口出口分流。双向殷汇枢纽转德上高速匝道临时封闭。
芜合高速:雍镇、芜湖北、芜湖主线、湾沚入口临时封闭。巢湖、柘皋、王铁入口禁止危化品车、三超车辆上高速。
溧宁高速:歙县东、甲路、胡乐、金沙、绩溪入口临时封闭。黄山往广德方向车辆于歙县东出口分流。杨滩、郎溪东、皖苏郎溪主线入口禁止7座(不含)以上客车、危化品车上高速。誓节枢纽黄山往宣城、广德方向匝道临时封闭。
巢黄高速:旌德西、旌德站、泾县站、泾县南、南陵南、无为东、三山、繁昌北、东黄山入口临时封闭。芜湖、新港往三山方向入口匝道临时封闭。黄山往巢湖方向的车辆从旌德西出口分流。巢湖往黄山方向家发服务区出口临时封闭。
天天高速:无为入口临时封闭。香泉、和县西入口禁止危化品车、三超车辆、7座(不含)以上客车上高速。
安东高速:东流、东至入口临时封闭。景德镇往安庆方向的车辆从东至、东流出口分流。升金湖服务区、花园服务区出口临时封闭。
宁宣高速:狸桥入口临时封闭。
宁芜高速:芜湖东、峨山路、芜湖南、峨桥、繁昌入口临时封闭。宁马、马鞍山北、马鞍山南、当涂、太白入口禁止危险货物运输车辆、三超车辆、7座(不含7座)客车上高速。马鞍山往芜湖方向的车辆从芜湖东出口分流。芜湖枢纽立交铜陵往芜湖方向匝道封闭。铜陵往马鞍山方向从铜陵东分流。千军服务区双向出口临时封闭。繁昌东枢纽立交马鞍山往巢湖方向匝道封闭。
溧芜高速:横岗、水阳入口临时封闭。
宣广高速:宣城西、宣城东、十字北、十字南、广德西、广德、广德东入口临时封闭。浙江往芜湖方向的车辆在广德东出口分流。广德往宣城方向广德服务区出口临时封闭。
宣城绕城高速:宣城北入口临时封闭。
庐铜高速:横埠、花园、庐江南、泥河、浮山入口临时封闭。合肥往铜陵方向车辆在浮山出口分流。合肥往铜陵方向周潭服务区入口临时封闭。沙溪服务区合肥往铜陵方向出口封闭。
宣桐高速:孙埠、宁国北、宁国、中溪、晥浙千秋关入口临时封闭,宁国往宣城方向车辆于孙埠站出口分流。
铜黄高速:徽州区、黄山南门入口临时封闭。合肥往黄山方向的车辆从太平湖出口分流,黄山往合肥方向的车辆从徽州区出口分流,太平湖入口往黄山方向临时封闭。
滁新高速:滁州西、藕塘、定远南入口临时封闭。永丰入口禁止危化品车、三超车辆、7座(不含)以上客车上高速。淮南西、淮南入口禁止危化品车上高速。毛集入口禁止七座以上客车(不含七座)、危险货物运输车辆、三超车辆上高速。颍淮大道、阜南、老集、临泉入口禁止危险货物运输车辆上高速。
沪武高速:采石矶入口临时封闭。林头入口禁止危化品车、三超车、7座以上客车上高速。郑蒲港、含山南、太白岛入口禁止危化货物运输车辆、三超车、7座(不含7座)以上客车上高速。
蚌合高速:长丰南、杨庙、吴山、官塘入口禁止危化品车、三超车辆、7座(不含)以上客车上高速。淮南东站入口禁止危化品车上高速。
合徐高速:永康、九梓入口禁止危化品车、三超车辆、7座(不含)以上客车上高速。
固蚌高速:洪集、固镇东入口禁止危化品车、三超车辆、7座(含)以上客车上高速。
盐洛高速:亳州北入口禁止危化品车、7座(不含)以上客车通行。
黄塔桃高速:龙田、五城、岭南入口临时封闭。
界阜蚌高速:蒙城、利辛东、利辛、利辛西入口禁止7座以上客车、危化品车、三超车辆上高速。
黄浮高速:牯牛降、闪里入口禁止危险货物运输车辆上高速(服务区送油车除外)。
接交警指令,受车流量大影响:
界阜蚌高速:界首往蚌埠方向吕望服务区入口临时封闭。
天天高速:滁州东、滁州南入口临时封闭。
沪渝高速:珩琅山、南陵西、南陵东禁止危化品车上高速。
黄浮高速:江西往黄山方向牯牛降服务区入口临时封闭。
宣桐高速:宁国往宣城方向的车辆从孙埠出口分流。
交通事故(正在处理中):
宣桐高速:宁国往千秋关方向约50公里处至53公里处(中溪服务区以北约8至5公里,宁国市境内)发生多辆小轿车追尾、碰擦事故,现场无法通行,无人员伤亡,正在处理中。
接交警指令,受雨雪天影响:
合肥绕城高速:岗集、双墩、三十头、蜀山、金寨路、包河大道、集贤路入口禁止危化品车、三超车辆、大客车上高速。
合徐高速:鲍集入口禁止危险货物运输车辆、7座(含)以上客车上高速。
济广高速:南照、六安西、罗集、长集、霍山、大别山东、黄尾、岳西、天柱山、潜山南、腊树、望江北、武昌湖、华阳、香隅入口临时封闭;东至往六安方向车辆从天柱山出口分流,阜阳往六安方向的车辆从长集出口分流,六安往岳西方向车辆从霍山出口分流,亳州往六安方向的车辆从南照站分流下道。岳西、天柱山、潜山服务区出、入口临时封闭;双向雷埠服务区、望江服务区出口临时封闭。
六武高速:金寨、古碑、丁埠、天堂寨入口临时封闭。六安往武汉方向车辆在金寨收费站出口分流下道。武汉往六安方向车辆在长岭关服务区容留。
岳武高速:司空山、大别山南入口临时封闭。双向白帽服务区出口临时封闭。
京台高速:铜陵南、青阳、陵阳、太平湖、黄山北门、徽州区、黄山南门入口临时封闭。铜陵往黄山方向所有车辆在青阳出口分流。九华山服务区出口封闭。合肥往黄山方向所有车辆从太平湖出口分流,黄山往合肥方向所有车辆从徽州区出口分流,铜陵往黄山方向所有车辆在1178公里处分流。方兴大道入口禁止危化品车、三超车辆、大客车上高速,严店入口禁止7座(不含)以上客车、危险货物运输车辆、三超车上高速。铜陵往黄山方向太平湖服务区出口临时封闭。
合六叶高速:六安北、姚李、大顾店、叶集入口禁止黄牌货车、危险货物运输车辆上高速。
德上高速:涡阳北、涡阳东、凤台北、凤台、寿县、安丰塘、安丰、三觉、枞阳北、枞阳东、池州西、梅村、石台入口临时封闭。凤台、芍陂、茶庵双向服务区出口封闭。
合安高速:安庆、安庆大桥、怀宁、桐城入口临时封闭。舒城、汤池北、庐江、严店入口往黄山方向临时封闭。合肥往铜陵方向从泥河出口分流。大龙山、香铺服务区出口封闭。安庆北入口普通货车可以上道,其余车辆禁止上道。
沪渝高速:车轴寺、宿松、太湖、九华山北、池州、殷汇、大渡口、铜陵、铜陵东、珩琅山、南陵西、南陵东入口临时封闭。双向王河服务区、公岭服务区、牛头山服务区、马衙服务区出口临时封闭。铜陵往宣城方向南陵服务区入口临时封闭。武汉往合肥方向宿松服务区,双向太湖服务区出口封闭。宣城往铜陵方向寒亭服务区出口临时封闭。芜湖往安庆方向的车辆从铜陵东出口分流。安庆往芜湖方向的车辆从九华山北、大渡口出口分流。双向殷汇枢纽转德上高速匝道临时封闭。
芜合高速:雍镇、芜湖北、芜湖主线、湾沚入口临时封闭。巢湖、柘皋、王铁入口禁止危化品车、三超车辆上高速。
溧宁高速:歙县东、甲路、胡乐、金沙、绩溪入口临时封闭。黄山往广德方向车辆于歙县东出口分流。杨滩、郎溪东、皖苏郎溪主线入口禁止7座(不含)以上客车、危化品车上高速。誓节枢纽黄山往宣城、广德方向匝道临时封闭。
巢黄高速:旌德西、旌德站、泾县站、泾县南、南陵南、无为东、三山、繁昌北、东黄山入口临时封闭。芜湖、新港往三山方向入口匝道临时封闭。黄山往巢湖方向的车辆从旌德西出口分流。巢湖往黄山方向家发服务区出口临时封闭。
天天高速:无为入口临时封闭。香泉、和县西入口禁止危化品车、三超车辆、7座(不含)以上客车上高速。
安东高速:东流、东至入口临时封闭。景德镇往安庆方向的车辆从东至、东流出口分流。升金湖服务区、花园服务区出口临时封闭。
宁宣高速:狸桥入口临时封闭。
宁芜高速:芜湖东、峨山路、芜湖南、峨桥、繁昌入口临时封闭。宁马、马鞍山北、马鞍山南、当涂、太白入口禁止危险货物运输车辆、三超车辆、7座(不含7座)客车上高速。马鞍山往芜湖方向的车辆从芜湖东出口分流。芜湖枢纽立交铜陵往芜湖方向匝道封闭。铜陵往马鞍山方向从铜陵东分流。千军服务区双向出口临时封闭。繁昌东枢纽立交马鞍山往巢湖方向匝道封闭。
溧芜高速:横岗、水阳入口临时封闭。
宣广高速:宣城西、宣城东、十字北、十字南、广德西、广德、广德东入口临时封闭。浙江往芜湖方向的车辆在广德东出口分流。广德往宣城方向广德服务区出口临时封闭。
宣城绕城高速:宣城北入口临时封闭。
庐铜高速:横埠、花园、庐江南、泥河、浮山入口临时封闭。合肥往铜陵方向车辆在浮山出口分流。合肥往铜陵方向周潭服务区入口临时封闭。沙溪服务区合肥往铜陵方向出口封闭。
宣桐高速:孙埠、宁国北、宁国、中溪、晥浙千秋关入口临时封闭,宁国往宣城方向车辆于孙埠站出口分流。
铜黄高速:徽州区、黄山南门入口临时封闭。合肥往黄山方向的车辆从太平湖出口分流,黄山往合肥方向的车辆从徽州区出口分流,太平湖入口往黄山方向临时封闭。
滁新高速:滁州西、藕塘、定远南入口临时封闭。永丰入口禁止危化品车、三超车辆、7座(不含)以上客车上高速。淮南西、淮南入口禁止危化品车上高速。毛集入口禁止七座以上客车(不含七座)、危险货物运输车辆、三超车辆上高速。颍淮大道、阜南、老集、临泉入口禁止危险货物运输车辆上高速。
沪武高速:采石矶入口临时封闭。林头入口禁止危化品车、三超车、7座以上客车上高速。郑蒲港、含山南、太白岛入口禁止危化货物运输车辆、三超车、7座(不含7座)以上客车上高速。
蚌合高速:长丰南、杨庙、吴山、官塘入口禁止危化品车、三超车辆、7座(不含)以上客车上高速。淮南东站入口禁止危化品车上高速。
合徐高速:永康、九梓入口禁止危化品车、三超车辆、7座(不含)以上客车上高速。
固蚌高速:洪集、固镇东入口禁止危化品车、三超车辆、7座(含)以上客车上高速。
盐洛高速:亳州北入口禁止危化品车、7座(不含)以上客车通行。
黄塔桃高速:龙田、五城、岭南入口临时封闭。
界阜蚌高速:蒙城、利辛东、利辛、利辛西入口禁止7座以上客车、危化品车、三超车辆上高速。
黄浮高速:牯牛降、闪里入口禁止危险货物运输车辆上高速(服务区送油车除外)。
接交警指令,受车流量大影响:
界阜蚌高速:界首往蚌埠方向吕望服务区入口临时封闭。
天天高速:滁州东、滁州南入口临时封闭。
沪渝高速:珩琅山、南陵西、南陵东禁止危化品车上高速。
黄浮高速:江西往黄山方向牯牛降服务区入口临时封闭。
宣桐高速:宁国往宣城方向的车辆从孙埠出口分流。
感谢:
携程、腾讯、微海咨询、大龙燚、小龙坎、麻辣空间、香天下、吼堂、朱光玉、五里关、有拈头·秋金、烤匠、霸王茶姬、李与白、华尔道夫、瑞吉、费尔蒙、芳香景、银滩·银锅、武士的牛·本武藏、赵牛扒、悦百味·贵仕、随和玉厨、南堂、麓轩、卞氏菜根香、凤栖梧、子非、顺兴老茶馆、亚龙·舌尖派对、澜轩6号、岚山、摩根、炙景台、都氏二当家、牛水煮、牛华八婆、蛙来哒·胖哥俩、包馔、醉三、五样儿、川点点、刘创创、麦子醒了、瘾食文化·汤公汤婆、同城会、卡露伽、成都自媒体协会、壹间文化,还有自己参与的企业马路边边、蚝英雄、老街秤盘、蚝英雄、集渔、成都吃客、凉山好汉、三川九味、蟹蟹时光。
另谢广州、三亚、新疆、扬州、西安、西昌以及成都一些朋友的新年馈赠。
愿这个世界都被温柔以待,祝安好!#古倒吃# https://t.cn/R2Wx3fo
携程、腾讯、微海咨询、大龙燚、小龙坎、麻辣空间、香天下、吼堂、朱光玉、五里关、有拈头·秋金、烤匠、霸王茶姬、李与白、华尔道夫、瑞吉、费尔蒙、芳香景、银滩·银锅、武士的牛·本武藏、赵牛扒、悦百味·贵仕、随和玉厨、南堂、麓轩、卞氏菜根香、凤栖梧、子非、顺兴老茶馆、亚龙·舌尖派对、澜轩6号、岚山、摩根、炙景台、都氏二当家、牛水煮、牛华八婆、蛙来哒·胖哥俩、包馔、醉三、五样儿、川点点、刘创创、麦子醒了、瘾食文化·汤公汤婆、同城会、卡露伽、成都自媒体协会、壹间文化,还有自己参与的企业马路边边、蚝英雄、老街秤盘、蚝英雄、集渔、成都吃客、凉山好汉、三川九味、蟹蟹时光。
另谢广州、三亚、新疆、扬州、西安、西昌以及成都一些朋友的新年馈赠。
愿这个世界都被温柔以待,祝安好!#古倒吃# https://t.cn/R2Wx3fo
✋热门推荐