白鹿没出道之前就腰不好，一方面是小时候做手术麻药打脊椎导致的后遗症，一方面是以前当模特拍照季节颠倒冻得更严重，连带腿和关节都不行。但出道以来但凡能自己拍的戏，她哪个不是自己上的？一生一世里面的跳楼闪回，不是她自己吊着威亚一遍遍拍出最好效果？周生如故那个楼很高，她也吊了威亚能拍的都自己拍了，有部分动作难度很大，掉到一半的时候要停住，威亚骤停那一刻，整个被绳子拉住对腰超大冲击力，她的腰受不住吊着威亚急速下落再骤停，就掉下来的那一小段由专业武替完成也不可以吗？

一个个都说白鹿跳楼戏替身，楼上楼下做做样子，我就奇了怪了，“周生辰 我来嫁你了 若有来生 换你先娶我 你不说话 我就当你答应了”的名场面不是白鹿演的，是你演的吗？在这偷换什么概念呢？

白鹿从不拿腰伤卖惨，她腰伤复发的情况都是粉丝在微小的细节里发现的，是粉丝看到狗仔跟拍她发现她去医院急诊挂号拍片检查，是听到她在vlog里笑着提起舞蹈练完背上要贴满膏药入睡，是粉丝看见她在机场用手抵着腰走路疼得一瘸一拐，听见她小声说“还有多远啊真的走不动了”。她是我们的宝贝，我们心疼她有什么错？什么时候粉丝对她的心疼也成了别人攻击她的理由了？

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品

味：

钢铁是怎样炼成的？很多人都会说这句话，同样《钢铁是怎样炼成的》这本书则有许多人没有真正的阅读过。

尽管工人有工人的说法，农民有农民的说法，知识分子有知识分子的说法；等等……但所云：大多都没有领会到那个火红年代所表达的真实内涵。

然而，学龄时期的我早就拜读过《'钢铁是怎么炼成的》。书中的主人公”保尔.柯察金”是一个真实而又虚幻的人物，是作者'"尼古拉.奥斯.特洛夫斯基”的一个再现。他用一段精辟的文字托起了”保尔.柯察金”为了理想献身钢铁般的意志和顽强奋斗的高贵品质。

奥斯.特洛夫斯基说：“人最宝贵的是生命，生命属于人只有一次，人的一生应当这样度过："当他回首往事时，不会因为碌碌无为，虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣，生活庸俗而愧疚……他塑造了一个纯粹的"'保尔.柯察金”。

时间久了年代不同了，奥斯特洛夫斯基写的《钢铁是怎样炼成的》虽然世界称著；但现在的人们不喜欢读书，满脑子都是实在的物质享乐，那有什么心情去回顾那''如诗如歌”的岁月呢？有的只是侃侃而言罢了。

尚若有人问：钢铁是怎样练成的？那末物质生活中的人一定会说：“钢铁是面包炼成的“。意在吃饱了肚子好炼钢。你看现代人们的学识是多么单纯而又深奥呀！……

——金钟

写于2O21.10.23

南怀瑾：冬至与奇门遁甲

佛家道家打坐练工夫叫做闭关，这个闭关也出在《易经》上——“先王以至日闭关”。注意呀！“至”就是冬至和夏至。“至日闭关”这句话，如果老师们不传，谁也读不懂那些书。我是吃过苦头的，很不愿意你们也吃苦，所以我知道了就告诉你们。奇门遁甲大家都想学，学了呼风唤雨，撒豆成兵，不做个诸葛亮也做个诸葛暗啦！这些学问都很高深，没有那么简单的。像奇门遁甲，八卦不搞清楚，什么阴遁、阳遁，都是迷惑！很难懂。我这个头脑不喜欢数学，学得很痛苦，了解以后我就把它丢开，知道了就行了。我有个好胜求知心，不知道的一定想知道，知道以后就算了。学奇门遁甲有一个口诀：

阴阳顺逆妙难穷 二至还乡一九宫
若能了达阴阳理 天地都来一掌中

“阴阳顺逆妙难穷”，阴阳顺逆倒转，这个中间的巧妙，就是宇宙法则妙难穷，你永远搞不通，只讲第一二句就把我考倒了。一直认为自己读书很聪明，不料被考倒了。“二至还乡一九宫”，糟糕！我一宫都不宫，一个房子都没有，哪里来个一九宫啊。这还不讲，“二至还乡”又怎么说呢？问起那些算命卜卦看风水的，不懂。有些懂的人只是笑笑，因为学这个口诀要磕头拜门。有些人看看他的模样，万一是旁门左道总不大光荣吧！就不肯拜，不肯拜书就读不懂。什么 “二至还乡”？其实就是冬至夏至一阴一阳、一顺一逆回到那个本位。
“二至还乡一九宫”，一是阳数的开始，九是阳数的极点，一始一终这可不简单了。这四句话最诱惑人，但是我现在这样一讲，就算你们都懂了，可是你天地也拿不到啊，不是那么简单的！这一句话只是告诉你法则，阴阳顺逆的确是妙难穷，你真懂吗？所以我们现在先要解释二至，冬至和夏至就是一顺一逆。《易经》有句话，“先王以至日闭关”，这是中国古代文化。一个人闭关，每天一样，每月也一样，到了那个时候就要清心寡欲，斋戒沐浴，就是打坐修行了。拿佛法来讲，就是六根六尘都关起来叫做闭关。“至”是一阳来复的时候，或者一阴初生的时候，如果这个时候把握住天地法则，你打坐一个时辰，也就是两个钟头，等于你坐三个月的工夫。当然这是吹嘘一点的，是鼓励性的，但是把握时辰打坐的话，功效绝对等于你多坐几次是真的。
所以说“阴阳顺逆”，用在这一面也要知道。有人问每天子午卯酉时，有人说要打坐，有人说不可以，答案是当然可以！这是我们讲到观卦补充提到的，我们简单地把两卦报告完了。