《病案：针刺一例外伤引起的囊肿》
M，女，55岁。近日不慎跌倒，左髋关节处撞伤肿痛。一周后，左腿行走不利，麻酸痛。
体检：左髋关节（图3）处可触及一囊性包块（3*5cm）活动，表面光滑，有压痛，放射左下肢。
即予针刺（图1）；针后拔罐（图2）。
排出囊肿液体，肿消。
隔天治疗。3次。囊肿消失。诸症消除。
M，女，55岁。近日不慎跌倒，左髋关节处撞伤肿痛。一周后，左腿行走不利，麻酸痛。
体检：左髋关节（图3）处可触及一囊性包块（3*5cm）活动，表面光滑，有压痛，放射左下肢。
即予针刺（图1）；针后拔罐（图2）。
排出囊肿液体，肿消。
隔天治疗。3次。囊肿消失。诸症消除。
跪姿佛卧撑打卡[牛年大吉]
今天练了臀中肌，练完整个人都不好了hhhhh
保持肌肉训练量和跑步量成正比，这样能运动更健康更加长久。
事情的由于是前几天康复教练的朋友帮我检查一下。
目前一些小问题是：左右腿不太平衡，要多拉伸左腿髂腰肌。下肢需要增加后侧链的力量训练，试试壶铃，多练髋关节。[求饶]
上肢帮我正骨了一下，当时感觉被大卸八块，骨头咯噔咯噔。让我多练练背部肌肉，还有慢慢改善呼吸。
今天练了几组就酸的不行，也是这些方面需要加强。
虽然很弱，但坚持训练，能进步好多啊!身体也能更健康!!
哈哈哈哈[awsl]
今天练了臀中肌，练完整个人都不好了hhhhh
保持肌肉训练量和跑步量成正比，这样能运动更健康更加长久。
事情的由于是前几天康复教练的朋友帮我检查一下。
目前一些小问题是：左右腿不太平衡，要多拉伸左腿髂腰肌。下肢需要增加后侧链的力量训练，试试壶铃，多练髋关节。[求饶]
上肢帮我正骨了一下，当时感觉被大卸八块，骨头咯噔咯噔。让我多练练背部肌肉，还有慢慢改善呼吸。
今天练了几组就酸的不行，也是这些方面需要加强。
虽然很弱，但坚持训练，能进步好多啊!身体也能更健康!!
哈哈哈哈[awsl]
【PSG官网】【伤情更新】
梅西：今天上午继续在Ooredoo训练中心接受膝盖和腿筋疼痛的治疗。
帕雷德斯：在Ooredoo训练中心的球场上继续他的康复和运动训练。
拉莫斯：将会在下周回归。
维拉蒂：正在继续治疗，计划在国际比赛结束后恢复训练。
拉菲尼亚：因右髋关节疼痛需要5天的治疗。
金彭贝：左腿腿筋受伤，将在Ooredoo训练中心接受为期10天的治疗。
#巴黎圣日耳曼# ❤️
梅西：今天上午继续在Ooredoo训练中心接受膝盖和腿筋疼痛的治疗。
帕雷德斯：在Ooredoo训练中心的球场上继续他的康复和运动训练。
拉莫斯：将会在下周回归。
维拉蒂：正在继续治疗，计划在国际比赛结束后恢复训练。
拉菲尼亚：因右髋关节疼痛需要5天的治疗。
金彭贝：左腿腿筋受伤，将在Ooredoo训练中心接受为期10天的治疗。
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