#Murad# 多重防护乳

Murad这个防晒真的有点厉害！
这个使用感我真的没想到是个纯物理防晒 物理防晒我之前的普遍印象都是泛白厚重油腻 这只完全没有诶[给你小心心]我试用的时候都以为是个化学防晒 后续跟底妆也完全不会搓泥打架

质地是这种浅肤米白色的乳液状 能稍稍提亮肤色 流动性很强 非常好推开 成膜之后完全不泛白不泛油光 透气性很好 混油皮用起来毫无负担感

这只还做到了全光谱防晒 不仅仅可以防我们平时常见的uva和uvb 同时还可以防屏幕蓝光、城市污染和红外线

再强调一次！防晒真的真的很重要
不仅只是防晒黑 最主要是还防晒老 光老化真的很阔怕！我在澳洲四五年没有被晒得太黑也完全没长斑真的全得力于我有在坚持擦防晒 365天一天也不落下

不出门的时候也会擦带防晒指数的面霜 而且我只用SPF50 PA3个＋以上指数的防晒 只有这个指数才能让我在土澳毒辣的太阳中感到安心

总体来说这只防晒是非常优秀了！ https://t.cn/AiDi6NG7

今日份一千米跟着蒋老板跑出了近两年的最佳成绩！奖励自己一杯阔落！
我觉得我有必要吹一波vaporfly系列了，昨天德马第一穿的vaporfly next %​​​,第二穿的一代vaporfly 4%，也就是我今天穿的这双，第三名是二代4%，可见vaporfly的统治力（当然更多的是人的因素）。以前跑完一千米腿jio会很疼，今天最后还冲了200米但是跑完一点酸痛的感觉都没有，最后冲刺的时候明显感觉到鞋的推力，以前最后100米我是不会再冲了的，没力！今天有很强的冲刺欲望！全碳板➕Zoom X真强真六批！不过吐槽一点，这鞋太脆了，人家都说这鞋能操200公里，我这90不到就快废了，2000➕的鞋跑不了几次步还是有点心疼的，不过这鞋好像也不是拿来日常训练的。想试一试基普乔格的那双破二的未来版Next%. https://t.cn/RyhlEQb

今天一天过的很开心，九点半的课现在都敢和顾顾公然迟到了，我对不起471的老师，然后固定每个礼拜四吃mane market的炸鸡，因为作业不会写我给395的老师发了邮件肥妮也太苦了吧，还有啊买了快落肥宅水明天或者哪天给顾顾做阔落鸡翅，哈哈哈我有新的称呼了叫崽崽er，小海，我还是很喜欢你。(October 17, 2019)