#父亲节# 送给父亲的健康提醒:
父爱如山,父亲在我们的成长中扮演着不可或缺的角色。除了表达感谢,建议还要多关心父亲的健康,给父亲一些健康方面的提醒。
初为人父
除了工作压力大,还要带孩子。要注意劳逸结合,保证充足的睡眠。食物要多样,不吸烟,少喝酒,还应该经常运动,保持旺盛的精力。
父亲的生活方式对孩子的影响很大,因此,父亲在孩子健康生活方式的培养方面要以身作则、言传身教。
中年父亲
人到中年,鸭梨山大。一方面,要保持良好的心态,积极应对、化解来自工作、家庭、就学等方方面面的压力;每天锻炼是缓解压力的一个积极的方法。
经常和家人一起就餐、打球、散步、郊游等,可以促进交流、增加感情。对于工作压力比较大、经常熬夜的父亲,平时要注意经常选用牛奶、鱼、肝等食物,以保持精神旺盛、增加体能。
老年父亲
安排好离退休后的生活,建立自己新的朋友圈,尽快适应退休后的生活。随着年龄的增加,老年人器官功能逐渐衰退,容易发生代谢紊乱,导致营养缺乏病和慢性非传染性疾病的危险性增加。
合理饮食是身体健康的物质基础,对改善老年人的营养状况、增强抵抗力、预防疾病、延年益寿、提高生活质量具有重要作用。
老年人的消化系统的功能有不同程度的减退,咀嚼功能和胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少。容易发生便秘,患高血压、血脂异常、心脏病、糖尿病等疾病的危险性增加。因此,饮食要粗细搭配,食物的烹制要松、软些,容易于消化吸收。
合理安排好饮食,保持健康的进食心态和愉快的进食过程,以促进身心健康,减少疾病,延缓衰老,提高生活质量。
适当多做户外活动,在增加身体活动量、维持健康体重的同时,还可接受充足阳光的沐浴,有利于体内维生素D合成,预防或推迟骨质疏松症的发生。
多给父亲一些关爱,祝愿所有的父亲身体康健,幸福平安。
父爱如山,父亲在我们的成长中扮演着不可或缺的角色。除了表达感谢,建议还要多关心父亲的健康,给父亲一些健康方面的提醒。
初为人父
除了工作压力大,还要带孩子。要注意劳逸结合,保证充足的睡眠。食物要多样,不吸烟,少喝酒,还应该经常运动,保持旺盛的精力。
父亲的生活方式对孩子的影响很大,因此,父亲在孩子健康生活方式的培养方面要以身作则、言传身教。
中年父亲
人到中年,鸭梨山大。一方面,要保持良好的心态,积极应对、化解来自工作、家庭、就学等方方面面的压力;每天锻炼是缓解压力的一个积极的方法。
经常和家人一起就餐、打球、散步、郊游等,可以促进交流、增加感情。对于工作压力比较大、经常熬夜的父亲,平时要注意经常选用牛奶、鱼、肝等食物,以保持精神旺盛、增加体能。
老年父亲
安排好离退休后的生活,建立自己新的朋友圈,尽快适应退休后的生活。随着年龄的增加,老年人器官功能逐渐衰退,容易发生代谢紊乱,导致营养缺乏病和慢性非传染性疾病的危险性增加。
合理饮食是身体健康的物质基础,对改善老年人的营养状况、增强抵抗力、预防疾病、延年益寿、提高生活质量具有重要作用。
老年人的消化系统的功能有不同程度的减退,咀嚼功能和胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少。容易发生便秘,患高血压、血脂异常、心脏病、糖尿病等疾病的危险性增加。因此,饮食要粗细搭配,食物的烹制要松、软些,容易于消化吸收。
合理安排好饮食,保持健康的进食心态和愉快的进食过程,以促进身心健康,减少疾病,延缓衰老,提高生活质量。
适当多做户外活动,在增加身体活动量、维持健康体重的同时,还可接受充足阳光的沐浴,有利于体内维生素D合成,预防或推迟骨质疏松症的发生。
多给父亲一些关爱,祝愿所有的父亲身体康健,幸福平安。
#好物种草#不想在酒桌上“一杯倒”?喝酒时牢记“4注意”,让你多喝二两半
饭局没有酒作伴,香味少一半!
喝酒是中国人的酒桌上的一大乐趣之一,都说“无酒不成席”,不喝酒就没有朋友,但是随着很多人喝酒之后都有点上头,在酒桌上的囧事实在是太多,各种丑态百出,出尽了洋相。
很多人嘴上说着“戒酒”,但实际上却是又是三五好友一起相约酒桌,但是喝酒要是每天都“醉醺醺”,确实是很丢脸,所以不想在酒桌上“一杯倒”,那其实还是有技巧的,喝酒时要牢记这“4个注意”,让你在酒桌上游刃有余,多喝二两半。
注意一:喝酒不能大口闷
喝酒切记不要大口喝酒,因为大口喝酒,身体一时之间消耗不了那么多的酒精,大口喝酒很容易上头,醉的很快,在酒桌上千万不要逞英雄,小口喝才是王道,而且也才能品出白酒的味道,体验感才好。
注意二:不空腹喝酒
要是胃里没有食物,一口烈酒下去,伤胃又伤心,所以在喝酒时,一定要有下酒菜,或者在喝酒之前吃上三分饱,喝酒也不容易醉,还能喝的更尽兴。
注意三:喝酒时不喝混酒
虽然说啤的、白的、洋的混在一起喝很有乐趣,但是这样喝酒其实是很容易醉的,而且也没有什么品酒可言,喝酒其实还是要讲究一个情调,混合着喝跟喝饮料有什么区别呢。
注意四:喝酒不要情绪喝酒,保持心情愉悦
酒量的大小其实和心情还是有一定的关系,心情好的时候就会多喝,甚至还能多喝二两半,但是心情不好的时候,一杯酒就倒了,而且很多人喝酒之后情绪太过于激烈,也容易醉,所以喝酒时,开心当然重要,但是最好还是保持一个稳定的心情会更好。
不过酒桌上最重要的角色就是白酒,一款好的白酒会让气氛上升一个层次,但是一款劣质酒会让你从此失去酒友,属实划不来,所以在选酒的时候还是要多注意,下面这2款是小编多年喝酒经验的珍藏白酒,不管任何酒桌都百搭的,不会出错,性价比高还脸上有面子。
汉董大师酒 手酿珍品10
虽然这款酒的名气不算太出名,但是这款酒在酒质上还是有很亮眼的地方,并且在酿造上下足了功夫,采用12987式酿造工艺,而且在选料上也是精益求精,颗粒饱满的红缨子高粱、美酒河中的清泉水精酿而成。
白云边15年
作为湖北白酒中的“头牌”,不管从包装还是口感上来说都是可圈可点的,而且还是高温大曲纯粮酿造,轻闻一口香味,有着窖香、陈香、酱香的三香融为一体的口感,喝完之后回甘悠扬,是很多酒友心中的珍藏之选。
简约的包装,就如同这款酒的清爽怡人,口感舒适一样,让人喝了之后怡然自得。
云门陈酿
产自酒量大省的山东,能在这样好酒辈出的省份中拥有一席之地,属实是有两把刷子的。
酒花绵密,酒液整体很饱满,酒香十足,入口绵柔还有淡淡的回甘,而且这款酒的特点是有种苦尽甘来的感觉,回甘香甜,是很多酒友心中的“白月光酒”也不为过。
大家还有哪些酒桌注意事项可以评论区告诉小编哦。#酒##白酒#
饭局没有酒作伴,香味少一半!
喝酒是中国人的酒桌上的一大乐趣之一,都说“无酒不成席”,不喝酒就没有朋友,但是随着很多人喝酒之后都有点上头,在酒桌上的囧事实在是太多,各种丑态百出,出尽了洋相。
很多人嘴上说着“戒酒”,但实际上却是又是三五好友一起相约酒桌,但是喝酒要是每天都“醉醺醺”,确实是很丢脸,所以不想在酒桌上“一杯倒”,那其实还是有技巧的,喝酒时要牢记这“4个注意”,让你在酒桌上游刃有余,多喝二两半。
注意一:喝酒不能大口闷
喝酒切记不要大口喝酒,因为大口喝酒,身体一时之间消耗不了那么多的酒精,大口喝酒很容易上头,醉的很快,在酒桌上千万不要逞英雄,小口喝才是王道,而且也才能品出白酒的味道,体验感才好。
注意二:不空腹喝酒
要是胃里没有食物,一口烈酒下去,伤胃又伤心,所以在喝酒时,一定要有下酒菜,或者在喝酒之前吃上三分饱,喝酒也不容易醉,还能喝的更尽兴。
注意三:喝酒时不喝混酒
虽然说啤的、白的、洋的混在一起喝很有乐趣,但是这样喝酒其实是很容易醉的,而且也没有什么品酒可言,喝酒其实还是要讲究一个情调,混合着喝跟喝饮料有什么区别呢。
注意四:喝酒不要情绪喝酒,保持心情愉悦
酒量的大小其实和心情还是有一定的关系,心情好的时候就会多喝,甚至还能多喝二两半,但是心情不好的时候,一杯酒就倒了,而且很多人喝酒之后情绪太过于激烈,也容易醉,所以喝酒时,开心当然重要,但是最好还是保持一个稳定的心情会更好。
不过酒桌上最重要的角色就是白酒,一款好的白酒会让气氛上升一个层次,但是一款劣质酒会让你从此失去酒友,属实划不来,所以在选酒的时候还是要多注意,下面这2款是小编多年喝酒经验的珍藏白酒,不管任何酒桌都百搭的,不会出错,性价比高还脸上有面子。
汉董大师酒 手酿珍品10
虽然这款酒的名气不算太出名,但是这款酒在酒质上还是有很亮眼的地方,并且在酿造上下足了功夫,采用12987式酿造工艺,而且在选料上也是精益求精,颗粒饱满的红缨子高粱、美酒河中的清泉水精酿而成。
白云边15年
作为湖北白酒中的“头牌”,不管从包装还是口感上来说都是可圈可点的,而且还是高温大曲纯粮酿造,轻闻一口香味,有着窖香、陈香、酱香的三香融为一体的口感,喝完之后回甘悠扬,是很多酒友心中的珍藏之选。
简约的包装,就如同这款酒的清爽怡人,口感舒适一样,让人喝了之后怡然自得。
云门陈酿
产自酒量大省的山东,能在这样好酒辈出的省份中拥有一席之地,属实是有两把刷子的。
酒花绵密,酒液整体很饱满,酒香十足,入口绵柔还有淡淡的回甘,而且这款酒的特点是有种苦尽甘来的感觉,回甘香甜,是很多酒友心中的“白月光酒”也不为过。
大家还有哪些酒桌注意事项可以评论区告诉小编哦。#酒##白酒#
六月过半,这阵儿天热得心都静不下来,忙碌着从这件事投入到另一件事,丰富却也睡眠不足。
值得庆幸的是,心被大大小小的情意填满,新朋友,旧老友和家人都契合着一齐携手向前。只将贴心的人纳入生活区,便无暇关注不爱之人啦,能在30+之前认真领会践行这一点属实难得。
剩下的日子,少喝酒,多喝可乐。
值得庆幸的是,心被大大小小的情意填满,新朋友,旧老友和家人都契合着一齐携手向前。只将贴心的人纳入生活区,便无暇关注不爱之人啦,能在30+之前认真领会践行这一点属实难得。
剩下的日子,少喝酒,多喝可乐。
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